Диетичните салата рецепти за загуба на тегло 15

Ако мислите, че яденето на салати диета е същото като това просто да седнете на диета, вие сте наред. С тяхна помощ ще можете да разнообразите менюто си, като добавите любимите си плодове и зеленчуци. Това означава, че не трябва да се яде моркови, и да пиете зелен чай, тъй като това обикновено се случва по време на диета.

Всички от следните салатата е много вкусна и здравословна. Те съдържат витамини, микроелементи, минерали и други хранителни вещества. Също така имайте предвид, че те извличат от тялото и да има положителен ефект върху кожата. По принцип, ако искате да се насища организма с витамини и отслабнете, без да ставате от дивана, тогава моля, прочетете рецептите.

Рецепти диетични салати

Зеленчукови салати, които ще помогнат прочистване на тялото

Тази салата ще ви помогне да отслабнете, очисти червата и да даде лекота. За да го направите, трябва следните продукти: морков, 400 г зеле, цвекло, зехтин и малко лимонов сок. Ситно котлет тези продукти, да ги постави в подходящ съд, подправете със зехтин и добавете малко лимонов сок.

Зеле, моркови и цвекло решетка, а след това каша ръцете си, за да изстискайте сока. Отцедете сок, добавете към морето зеле, настърган ябълка, накиснати сушени сливи, зехтин и лимонов сок (не е необходимо да се добави сол). Сто грама от тази салата съдържа 75 калории.

В заключение

Диетичните салата за отслабване ще ви помогне да забравите за глада, да се отървете от допълнителните килограми и насищане на организма с витамини. Яжте салати, да бъде тънък и здрав. Да ви е сладко!