Диетичните храни Наталия Орейро, храненето и хранителния режим

Наталия Орейро - известен актриса и певица родом от състоянието на Уругвай, който е известен от милиони хора по целия свят южноамерикански. Актрисата е решила да се движат далеч от снимките и социален живот, причината за това - раждането на дете.

По принцип, Наталия никога не е претърпял прекомерно изтъняване и постоянно гледам фигурата си, така че няма съмнение, актрисата е в състояние бързо да се възстанови от раждането на детето. Той дори има своя собствена диета, което със сигурност й помогна да се върне към креативност, за които тя и го оценявам.

В многобройните си интервюта Oreiro постоянно говорим за несъвършенствата на фигурата, тя се оплака, че излишните килограми веднага се заселят на корема и бедрата, е само да се прекъсне диетата. Затова Наталия се избегнат тези проблеми, забравени в менюто му на мазни храни, пържени храни, всички видове хляб. Ограничението докоснати и бонбони.

Сега за големи актриси са продукти, съдържащи голямо количество протеин и фибри. Наталия сутрин яде зърнени храни и млечни продукти, следобед и вечерта - ниско съдържание на мазнини от месо или риба със зеленчуци и плодове. Само за ден актриса консумира до 2400 ккал.

Тя изглежда като дневно меню Наталия. За закуска можете да направите кафе с мляко, препечен хляб или билков чай ​​без захар и хляб. За обяд, да вземе най-добрите плодове или зеленчуци, печена риба или, като друг вариант, задушено със зеленчуци и макарони твърда. За вечеря се подготвят супа от зеленчуци и житни растения, или варени пиле с плодове. подходящ желе или желе от горски плодове за дневни закуски.

Не последно място в живота на Наталия принадлежи на този спорт. Актриса с право смята, че поддържането на данните в добра форма е невъзможно без постоянно обучение. Преди раждането Наталия се опита да се поддържат във форма, бягане, гимнастика, не забравяйте да отидете и да видите стаята и да използвате машината. Естествено, с раждането на дете в рамките на задължителното упражнение е трябвало да спре, но известният майката възможно най-скоро отново има тенденция да започнат да тренират.

Свързани новини: