Диетична храна, храна, от която растат тънък
Как да се готви една полезна диетична храна? Храни, които жените губят тегло.
Рецепти здравословна диетична кухня:
Гъби и kalmarchiki "под шуба".
Готвене и растат тънък! Как да се подготвите, за да отслабнете:
- Почистете kalmariki филма.
- Изплакнете kalmariki.
- Парче (ленти) kalmariki.
- Накълцайте гъбите.
- Пържоли лук.
- И на пасажи, лук, гъби и сметана в масло (количество от него - една чаена лъжичка).
- Kalmariki срязване на същото масло (отделно от гъбички).
- Добави сепията на лука и гъбите, като се запържва.
- Печена брашно (леко в масло).
- Притоплете заквасена сметана (по някакъв начин).
- Добавете брашното в заквасена сметана.
- Добавете сол на заквасена сметана.
- Добавете маслото в крема.
- Всички "добави" цирея (не за дълго).
- Вземете тиган.
- Облицовани с фолио за печене лист.
- На фолио, поставете лук, гъби и калмарите.
- "Трио" излее сметанов сос.
- "Трио" с настърган кашкавал, поръсете.
- Поставете печене при висока решетка.
- Регулиране на фурната за двеста градуса.
- Пече блюдо в продължение на петнадесет минути.
Продукти и количество, необходими за изготвянето на:
- Вид ситен лук - 1.
- Champignon - 150 грама.
- Сметана - 100 грама.
- Salt - в зависимост от вкусовите предпочитания.
- Брашно - 1 лъжица чай.
- Настъргано сирене - 2 супени лъжици лъжица.
- Калмар - 2.
- Масло - 3 супени лъжица.
Праскова торта - суфле.
Готвене и растат тънък! Как да се подготвите, за да отслабнете:
Продукти и количество, необходими за изготвянето на:
- Ядки орехи -70 грама.
- Праскови - 300 грама.
- Брашно (пълнозърнест) - 40 грама.
- Яйца (пилешко) - 4.
- Cream - в зависимост от вкусовите предпочитания.
Зеле карфиол с пиле.
Готвене и растат тънък! Как да се подготвите, за да отслабнете:
Продукти и количество, необходими за изготвянето на:
Kotletochki пиле (задушени зеленчуци).
Готвене и растат тънък! Как да се подготвите, за да отслабнете:
- Вземете месомелачка.
- Twist пилешки филенца през месомелачка.
- Twist хляба в желе, напоена през месомелачка.
- Twist лука през месомелачка.
- Twist картофите през месомелачка.
- Morkovochku кубчета нарязани.
- Добавете сол.
- Добавете черен пипер.
- Добавете яйцето.
- Добави morkovochku.
- Сляпо от тези малки топки продукти.
- Вземете параход.
- Kotletochki разпространи върху решетка параход.
- Кук в продължение на половин час.
- Украсете ястието листата на марулята.
- Украса на съда с зеленина.
- Украса блюдото краставици.
- Украса съдомиялна домати (за прясна).
- Украса съдомиялна грах (консервирани).
Продукти и количество, необходими за изготвянето на:
- Яйца - 1.
- Морков - 1.
- Kartofelinka - 1.
- Salt - в зависимост от вкусовите предпочитания.
- Peppers - в зависимост от вкусовите предпочитания.
- Лукът - 1.
- Пилешко филе - 500 гр.
- Батън - 20 грама.
- Мляко - 2 супени лъжици лъжица.
Храни, които отслабнете. - Как да се хранят правилно, с цел ефективно да отслабнете?
Диетичните храни за отслабване за жени. Рецепти. - Диетични храни.
Кошер храна, храна. Кошер храна. Балансираната диета, меню за седмицата. Отзиви. Ястия диета у дома здравословни храни. Списък. Рецепти за готвене в саксии Съвременни проблеми на производството на храни и вредни за човешкото
