Диетата на този пост
Диетата на този пост: да бъде или да не бъде?
Тя ще изглежда, че такова намаляване в режим на приемане на храна веднага води до загуба на наднорменото тегло, но това не е изискване! Яденето справедлива стойност на хляб, сушени плодове и дори прекомерно ядене на високо калорични храни, можете дори да рискувате да наддава на тегло! От друга страна, важно е да се намери баланс между postroynet на желанието и нуждите на тялото, за да не се навреди на последния. Правилно избраната диета - гаранция за здраве и благополучие, и ние сме готови да ви помогне с това!
Топ 5 диети за отслабване на този пост
- Ekateriny Mirimanovoy Диета "Минус 60".
Красотата на този подход е, че той дори не е диета - това е реалната електроенергийна система, която може да се наблюдава дори и за цял живот! Основният принцип е този: преди обяд, можете да ядете каквото си искате, след 12 - се отстранява от диетата на нездравословна храна по видове сладки, брашно, пържени и мазни, а последното хранене се прехвърля към 18 ч.
Основното нещо - че продуктите, които сте избрали за себе си, и по този начин не е необходимо да се търси съставки за изискани рецепти или се откаже от любимите си храни! Придържайте се към принципите на тази система може да бъде лесно и след гладуване, добавяйки месо диета, риба, млечни ястия. В допълнение, спиране бързо, не е точно ще получат допълнителни килограма!
- Диета "Пет супени лъжици."
Друг не толкова диета, тъй като културата на консумация на храна. Стомашни съвременния човек протегна невероятно и значително извън Майката Природа рамка. Коренът на всяко зло - това, което ядем по навик, а не само залъгва глада. "Пет супени лъжици" ще ви помогнат да се намали обемът на стомаха, за да се постигне много по-бързо насищане и, разбира се, много по-postroynet! Отново, излишните килограми няма да се върне, дори и след завръщането си Skoromniy любимите си ястия! - Антицелулитен диета в продължение на 10 дни.
Подобрено здраве, детоксикация, почистване, и представлява важна стъпка в борбата срещу портокалова кора - това са някои плюсове антицелулитна диета. Особено добре да се придържаме към тази диета по време на пост, защото диета план не предвижда църковната забранена храна. Плодове и зеленчуци - на база, която ще ви помогне не само да се отърве от проблемите, свързани с външния вид, но също така и да се превърне в реален източник на витамини в сънливото зимно-есенния период! - Зеленчукова диета.
Зеленчуци, представляват основата на храна по време на Великия пост, така че тази диета се вписва перфектно! От списъка с добавъчни продукти, можете да изберете разделителната способност на препечен хляб, зърнени храни, сокове, соеви и гъби. В дните, когато може да се яде риба - добавите към салати и нея! Експериментирайте с супи, методи за подготовка на зеленчуци - безброй възможности, ние трябва само да искате.
- Гъбена диета.
Хората, които предпочитат да постят, по някаква причина, често се пренебрегва гъбички. Междувременно гъби - отличен заместител за производство на месо, източник на протеин е необходимо и вкусна лечение! На този сайт ще намерите няколко варианта за гъби диета и изберете този, който изглежда най-подходящ. В един точно бъдете сигурни: теглото със сигурност ще остави!
Диетата на този пост - много ефективна и в много отношения най-подходящия инструмент за поддържане на добър външен вид, възможност за пречистване на тялото и подобряване на благосъстоянието, така че се въоръжете с съвети от диетолог, позитивно отношение, необходимите продукти - и на добър час!