Диетата на Протасов, въпроси

1) може евентуално вече
2) в Протасов има зелена ябълка, да вземе Грение, че дори когато не искате ябълки трябва да ги яде, и всичко ще бъде наред, и те доставят захар и селен
3) Не се хранят в Протасов пъпеши
4) Не знам какво имате за източника, но това беше моята туршия и не може да бъде най-общо внимателни с подправки и след това, което вие наричате "Зелените" салатни зеленчуци (т.е., разнообразна листа от маруля)? копър, магданоз и подправки зеленчуци "куп зеленчуци" :)
5) аз ям вечер или напитка кефир на, аз по принцип не мога да живея без закуска през нощта.

Сега, докато трудно да се повярва, че ябълките ще ме спаси, но вероятно след седмица ще изглежда много сладък сладост)
Аз съм почитаните диета сайт, има що прочетох, че солта е най-добре да се ограничи, като Водата се забави, но не изцяло.
Но, разбира се, разбира, че по-малката солите, толкова по-добре резултата.
Green, естествен, чист среден, трябва да се справят с него.
Благодаря ви :)
Ако не е тайна, какви са резултатите от диетата, дали дали да се запази теглото и лесно да се върна в края на?

Имам същото като вас. те са само първата седмица, една седмица, като те вече не искат да изглеждат най-адски сладостта.
Аз не се върне, приятелка, също. И двамата продължиха да губят тегло на един прост nebolshoim ограничение.

първо се опитах след първата бременност. от диетата отне 6 кг, а след това след около 3 години се повтаря и се довежда до тегло от 58 кг, се запазва за дълго време, отбеляза точно преди втората бременност. Приятелката ми е седнал на Протасов два пъти годишно, стройна като кипарис, въпреки че години не е достатъчно. Така че една добра диета, любимата ми.

дини от hugest на всички ГИ плодове, които трябва да са минимум, заключенията на тази диета се правят.
(Не можах да намеря парче диня от общо).
Претенция 4 - солени и черен пипер, или не може. Зелените - тревата е свежа? толкова много, колкото искате!

Е, като про-любител, мога да кажа следното: от моя гледна точка, няколко моркови на ден няма да боли. И за един килограм домати. Това зависи от конкретния организъм.
Най-вероятно известно време ще изпитат някои стомашен дискомфорт в началото, дори и да яде домати не паунда. И все пак, рязък преход към суровоядство може да предизвика метеоризъм например. Но това е, от една страна, не е задължително, и второ, се уверете, адекватен прием на течности. И колкото по-често ще имате - толкова по-бързо ще бъде на "странични ефекти". Храната не трябва да бъдат по-рядко от веднъж на всеки 4 часа, но не по-често от всеки 2.

Аз не съм професионалист със сигурност, предупреждавам ви веднъж, Протасов веднъж отидох преди месец приключи. Изходна провали. Само пет седмици protasovki. Но може би моите отговори ще бъдат полезни?
1. Включих Протасов минус 6. Тегло излишък като много повече от вас. Аз все още имам - 16, което трябва. И аз разчитам на повече, но както и да е, това е. Добре прочетете в моя опит мога да кажа, че е трудно да се предскаже. Някой с малко повече тегло оставени в минус 10. Някой с много само минус три. Опитайте. Изведнъж да, и ти =)
2. Смята се, че тези симптоми vegetososudistye ще бъде през първата седмица или две. Само Витаминка точно там, не забравяйте. Аз трябва да protasovki Не беше голям сладък зъб, повечето от солено-резки сътресения. Поради това не е, че е желателно. Но ето какво съм много изненадан, защото това драматично отстъпи на диета на недвижими блондинка зад волана и в ежедневието. Беше ужас ужас =) никога не са разбрали фраза, че мозъкът има нужда от глюкоза. Наистина е необходимо =) Ябълките ни всички =)
3. Що се отнася до мен, е по-добре да не започнете диета с мисълта, че той е позволено диета, но аз все пак ще бъде еди-кой си е счупен. По-добре се настройват към строга диета без нарушения. И след това, в хода на Protas, ако нарушенията се случи изведнъж, просто трябва да се отиде по-далеч и да се опитаме да не го направя. Ако се каже предварително, че щях да съм сигурен, да се прекъсне, мозъка, струва ми се, е спокойна и се позволява на все повече и повече =)
Не е нужно да дини. Protasovka така protasovka, настройка =)
4. Сол, черен пипер - да, можете. Струва ми се, че много от тях и не се яде. Е, има и салата добавите, не е половин килограм =) зелено - да, да, да, и много много повече. Разнообразието на живота =)
5. Тази диета не е просто твърде тежък. И това не е диета, а по-скоро подходяща диета. Аз не искам да се яде през нощта - така че не се яде, Che вече е там. Не трябва вечер след този спорт, за да искам, но нещо, което е необходимо на тялото chtol? =) Кефир, Pomidorka etsetera са да ми помогне. А не е напълно след обучение - Аз не разбирам =)

Основното нещо, за да не забравяме, Протасов наистина ядат много зеленчуци. И яжте месото, когато можете. Така че без гладен припадък се случи.

Успех на всички видове в начинанието! =)

1. По принцип, аз осъзнах, protasovka не диета, в смисъл на Директивата за платежните услуги, а по-скоро в медицински смисъл диета "за почистване на тялото." Затова хората са много различни. Така че ще трябва и да го стартирате с мисълта, че това е още една стъпка за здравето, а не стъпка към желания номер по скалата :) Надявам се поддържа диета, изход, и след това да се върне към нормалното хранене, както и палачинки на бургери не е хвърлени над))

2. О, надявам се. Днес е първият ден, а аз имам винаги тъмни очи. Apple вече skhomyachila =))

3. Аз по принцип податливи на чувство за вина, но се стремим към чувството за щастие) Така че аз си позволявам да преминете нарушение, но ще вземе решение по всяко време да се повреди и да осеят главата е пепел. И аз разбирам, че нарушенията ще бъдат. Най-вероятно тя ще бъде повече мазнини сирене и някои малки отклонения, като например лимонов сок (например, в ресторант или гост салати), но в много малки количества и рядко, че аз презирам. Но диня може да искате да наистина, наистина, и аз ядох парче, а той наистина не правя диета :)

4. Да, сол - салата и месо. Така че вкусно и забавно. Ако не и невъзможно, това е ужас, ужас)) Е, солено сирене, но това е решен.

Благодаря отново!

да, да, да, имате правилният подход, аз бях един и същ, само от постоянното скачане с тежести, той не ме спаси =)
Както и днес, за втори? Тя става по-лесно? три или четири дни, висят в по-общ, всичко ще бъде както обикновено.