Диета за киселини в стомаха

Много хора страдат от киселини в стомаха. Това неприятно състояние може да се появи в различни ситуации. Как можете да се отървете от него или поне да се намали проявите си?

Във всеки случай, по постоянни атаки в стомаха, атакува без причина и е придружено от други симптоми на заболявания на храносмилателната система, е необходимо да се консултирате с лекар.

Какви храни може да се яде с киселини в стомаха

Какви продукти ще помогне за намаляване на симптомите на киселини в стомаха, а не да провокира пристъп на изгаряне:

1. Зеленчуци: моркови, цвекло, зелен боб, тикви, краставици, тиквички и др. Билки: копър и магданоз, ситно нарязан под формата на супи и салати.
2. Овесена каша: ориз, елда, овес и грис. Готвене може да бъде вода или мляко.
3. Макарони варени.
4. Печена или варена риба.
5. Постно месо, варени или задушени.
6. Сварени яйца и бъркани яйца за една двойка.
7. Масло от краве масло несолено. Olive и слънчогледово олио може да се консумира в естествената си форма.
8. Мляко и ниско съдържание на мазнини извара. Non-остри сортове сирене.
9. Слаб чай, които можете да добавите сметана или мляко. Какао, сладки сокове, бульон от бедрата.
10. Зеленчукови супи. Позволено, за да запълни тяхната заквасена сметана или масло.
11. Плодове и зеленчуци. От сладкиши можете да ядете по-малко от бяла ружа или пасти.
12. Пшеница хляб, по-добре е, ако тя е малко по-вчера, или сушени, сухи бисквити, бисквити.

Храни, които предизвикват стомашни киселини

Склонността към киселини Някои храни трябва да се избягва.

Продукти, които повишават киселинността:

- пикантни подправки и сосове;

- месо и гъби супи, както и хеш, варено зеле, зеле супа и борш;

- остри сирене и млечни продукти, които имат висока киселинност;

- кисели сокове, като домати или цитрусови плодове.

Продукти, които дразнят лигавицата на храносмилателната система:

- неузрели плодове;

- лук, гъби, кисели краставички, зеле, чесън, патладжан.

Продукти, които предизвикват подуване на корема и киселини в стомаха:

- сода, бира, квас;

- палачинки, кифли, пайове, пресен хляб.

Храните, които се усвояват за дълго време в стомаха, което води интензивен секрецията на жлъчката и стомашния сок от увеличи шанса на киселини в стомаха:

- пържени омлет и бъркани яйца;

- тлъсто месо или домашни птици, месо на скара ястия, консервирани храни;

- печени, осолени или пушена риба и рибено масло-богат.

Продукти, които предизвикват отделянето на киселина в хранопровода:

- ментово масло се добавят към дъвката и напитки.

Какво друго трябва да се обърне внимание

За да се избегне киселини в стомаха, трябва да следвате няколко прости съвета:

1. Храни и напитки е по-добре да се използва под формата на топлина. След топла храна повлиява неблагоприятно състояние на лигавицата, което води до киселини. Студената храна депресиращо влияние върху процеса на храносмилането.
2. Препоръчително е да се ядат малки порции, но не по-малко от 4 пъти на ден.
3. За вечеря е по-добре да изберете ниско съдържание на мазнини храни. В този случай, последното хранене трябва да бъде няколко часа преди лягане.
4. След ядене в продължение на два часа не могат да лъжат.
5. Много лекарства дразнят стомаха, увеличаване на киселини в стомаха. Тези лекарства трябва да се вземат само след хранене. Те включват спазмолитици, аспирин, антидепресанти и успокоителни.
6. Спете по-добре с леко повдигната горна част на тялото.
7. Може да предизвика киселини в стомаха и прекалено тесни дрехи, сериозно компресира корема и талията.
8. Пушенето също така увеличава киселини в стомаха. Следователно, за да се отърве от чувството на дискомфорт в хранопровода трябва да се откажат или да намали размера на изпушените цигари.
9. Неврози и тревожност може да предизвика киселини в стомаха. В някои случаи, такава реакция се извършва на стрес, страх или възбуда.
10. Имайте предвид, че при хронично приложение на лекарства, които премахват киселини в стомаха, може да има странични ефекти. Най-често тя се повръщане или запек.

Методи на традиционната медицина за борба с киселини в стомаха

В дома, можете да се справят с киселини в стомаха с прости средства:

1. Бавно дъвче няколко варени грах.

2. алкохол чаша предварително загрята минерална вода без съдържание на газ.

3. Яжте настърган на ренде глоба малки моркови.

4. Добро действие проявява отвара от копър семена;

5. Помага и 50 мл картоф сок. Това означава, че може да отнеме време за предотвратяване на бъдеща поява на киселини в стомаха.

Още няколко важни точки

Често, за да се отървете от неприятните усещания са използвани, за да видите домашни средства: сода и мляко. Трябва да се помни, че експертите срещу такива практики. В края на краищата, като се сода киселинността на стомаха бързо се намалява почти до нула, но след кратък период от време и отново се увеличава рязко. Внезапни промени в киселинността на отрицателен ефект върху лигавицата състояние и поддържане на природен киселина-алкален баланс.

Мляко, поради съдържанието на калций в него, активира производството на киселина в стомаха, отколкото в близко бъдеще да предизвика друг атака.