Диета за хипертиреоидизъм как да си изберете и консумират продукти
Когато става въпрос за конкретни подобрения в функцията на щитовидната жлеза, трябва да се преразгледа вашата диета. Диета за хипертиреоидизъм помага за значително подобряване на ситуацията към по-добро и да се установи функцията на жлезите с вътрешна секреция.
Какви продукти трябва да се използва за хора, болни от базедова болест, за намаляване на симптомите и подобряване на здравето. Как да се организира хранене, нормализиране на теглото и разширяване на активните години.
принципи на мощност
Вземете Ефектът от промяната на начина на хранене може само като се уверите, че храната, която влиза в тялото, е наистина страхотно и полезно. Това означава, че трябва да избягвате полуготови продукти и преработени храни.
Аспекти на здравословното хранене:
- Мощност хипертиреоидизъм щитовидната жлеза трябва да се основава на пресни плодове, зеленчуци и постно протеини. Ами влиза в диетата на зелени сокове от твърди хранителни зеленчуци. За тази цел, подходящ къдраво зеле, спанак, спирулина, те осигуряват жизненоважни хранителни вещества.
- Противовъзпалителни билки като босилек, розмарин, риган могат да подобрят функцията на щитовидната жлеза. Същият ефект има джинджифил, който подобрява функцията на имунната система.
- Костен бульон поддържа детоксикация и спомага за лечение на лезии в червата, което води до патология, и може да се влоши хипертиреоидизъм.
Какво трябва да се избегне?
- Храните, съдържащи глутен. А диета без глутен щитовидната жлеза е полезно за възстановяване на работа.
- Казеин А1 трябва да бъдат изключени от хранителния режим.
- Изкуствени ароматизиращи средства и оцветители повлияе неблагоприятно на жлезите с вътрешна секреция.
- Захар. Той потиска имунната функция и спомага за образуването на риска от автоимунни заболявания. Излишният инсулин и кортизол се увеличава натоварването на надбъбречните жлези и панкреаса. Неправилно или лошо функциониране на тези органи води до отслабване на имунитета.
- Продукти, съдържащи ГМО, също допринасят за развитието на патологии в щитовидната жлеза.
- Избягвайте стимулиращи храни. кофеин и алкохол.
След като започнете лечение, симптомите на хипертиреоидизъм постепенно изчезват и човек започва да се чувства много по-добре.
Необходимо е да се вземат допълнителни мерки, за да помагат за ускоряване на появата на положителни промени в здравеопазването:
- Инструкции получени от лекаря, значително улесняват живота. Той обясни, че можете да имате хипертиреоидизъм. Ако загубите мускулна маса по време на периода на болестта, трябва да се увеличи приема си на калории и протеин в диетата.
- Вашият диетолог може да ви помогне с планиране на хранене. Ще покаже кои храни са полезни за здравето, за да контролира хипертиреоидизъм.
Лечението на болестта може да доведе до неприятни последици. Каква е връзката между понятията хипертиреоидизъм и тегло, става ясно по време на разговор с лекаря. Той ще се обясни на пациента пряка връзка и въздействие на протичащите процеси в обмяната на веществата.
Необходимо е да се балансира потока на натрий и калций, които са основни хранителни съображения за хора с хипертиреоидизъм.
Витамин D също трябва да се вливат в тялото на пациента, за да се постигне терапевтичен ефект. Препоръчителният прием на 600 IU за възрастни и 800 хора от по-старата група.
Какво да търсите?
Необходим за заболяване на щитовидната жлеза, е особено полезен за йод метаболизъм. В хипертиреоидизъм значително намалена концентрация на калций, магнезий и цинк. Включването в диетата с богати на магнезий храни като листни зелени зеленчуци, ядки, семена, до голяма степен помага да се компенсира липсата на него.
Полезен билка в хипертироидизъм, като се използва храна за борба умора и изтощение, причинено от прекомерна секреция на хормон в организма. Те се увеличи скоростта на метаболизма и повишаване на активността на симпатиковата нервна система. Такъв процес увеличава стреса и умората в тялото.
Овес традиционно се смята за лек стимулант, тоник невронна активност в своята слабост.
Той е известен със своите действа като естествен бета-блокер, и помага за контролиране на тахикардия. Той е в състояние да намали активност на щитовидната жлеза, като по този начин помага за облекчаване на симптомите на хипертиреоидизъм.
Чай (200 мл): варя половин чаена лъжичка на суровини и не по-малко от 5 минути. Положителният ефект се постигне с 3 единични рецепция.
Между другото, добре дошъл motherwort трябва да се прекрати, ако лекарят е предписано успокоителни.
Маточина или маточина помага да се нормализира хиперактивността на щитовидната жлеза поради по-ниските нива на TSH. Като част от растителни флавоноиди на, фенолни киселини и други полезни съединения, които регулират щитовидната жлеза.
Вещества растения блокират активността на антителата, които стимулират жлезите с вътрешна секреция, и допринасят за базедова болест. Чай с маточина възстановява нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
TEA (200 мл): около 2 супени лъжици билки изсипва вряща вода, когато температурата на водата капки, е необходимо да се оттича. Придобиване на право на деня - 3 пъти.
За да започнете лечение е по-добре да се вземе една супена лъжица маточина, а след това постепенно да се увеличи количеството и да доведе до 2 супени лъжици.
Кръстоцветни зеленчуци съдържат изотиоцианати и goitrogens, които инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза. Тези, които страдат от хипертиреоидизъм трябва да бъде възможно да се яде по-сурови броколи. Брюкселско зеле и карфиол, рапица, ряпа, алабаш трябва да присъстват в диетата.
соеви продукти
Протеинови храни се препоръчват за хора, които страдат от хипертиреоидизъм. Протеин транспортира тироидни хормони в тъканите и органите.
Проучванията показват, че умерени концентрации на соя стеарин подобрява за хипертиреоидизъм. Ако не опитате подходящи соеви продукти, обърнете внимание на ядки, яйца, морска риба и бобови растения.
Омега-3 мастни киселини
При липса на образувани хормонален дисбаланс, включително хормони на щитовидната жлеза. Основните мастни киселини са градивните елементи за хормони, които контролират имунната функция и растеж на клетките.
Увеличаване на размера на омега-3 мастни киселини в храната, яжте повече морски риби, ленено масло и семена орехи.
Морски растения са добър източник на йод, важен минерал за здравето на щитовидната жлеза. Natural йод присъства във водораслите и може да се нормализира работата на жлезите с вътрешна секреция и да се избегне свързаните с него заболявания: затлъстяване и стагнация в лимфните съдове. В много водорасли съдържа витамин К група, фолиева киселина, магнезий и калций.
Използвайте всички налични морски дарове. Те могат да бъдат под формата на сух или консервирани. Добави към основно ястие, салата или пица.
Полезен продукт, който помага да се справят с хипертиреоидизъм. Той съдържа биологично активни вещества, goitrogens, които намаляват производството на хормони на щитовидната жлеза. Въведете сурово зеле в диетата си, за да бъде ефективна терапевтична полза.
Те съдържат витамини и различни антиоксиданти, които намаляват възпаление на щитовидната жлеза. Яжте различни видове плодове: боровинки, къпини, ягоди, череши и др.
Когато сте били диагностицирани хипертиреоидизъм, най-важното нещо, за да получите необходимата медицинска помощ. След предписване, заедно с Вашия лекар, може да се изработи схема, която включва промяна в хранителния режим, използването на народната медицина и физическо възпитание, с цел подобряване на патология, както и подкрепа на тялото по време на процеса на възстановяване.
Необходимо е също така често задавани
- Диета за хипертиреоидизъм: кои храни помагат болна щитовидната жлеза
- Диета за заболяване на щитовидната жлеза при жените: хранителните навици за лечение и профилактика
- Изборът храни, които са много йод
- Изхранване на щитовидната жлеза - полезни и вредни продукти
- Диета за тиреоидит: изключат рисковите фактори
- Как да изберем витамин с йод: съвети за възрастни и деца
- Това съдържа йод - как да се определи ситуацията с риска от ендокринни патологии
