Диета за чревна дисбиоза от възрастните хранителни навици
Бактериите свръхрастеж - патологично състояние, при което количеството на патогенни чревната микрофлора преобладава над полезни микроорганизми, което води до повреда и повреда на храносмилателния тракт. При лечението и нормализиране на вътрешните органи е от голямо значение в дисбактериоза диета трябва да се следва всеки пациент се сблъскват с това заболяване.
Основните правила на доставките
Основната задача на медицинска диета с дисбиоза е нормализиране на режим и диета (хранене на малки хранения, като е възможно по едно и също време, за да се нормализира производството на стомашен сок), отказвайки се от зле "тежки" храни, които предизвикват ферментация, метеоризъм, което създава идеална среда за развитието на патогенни бактерии. Диетата се основава на балансирано използване на храни, протеини и въглехидрати.
Особено внимание следва да се обърне на количеството на консумираните течности. Обикновено, човек трябва да се пият 1,5 до 2,5 литра вода на ден. Когато диета за чревна дисбиоза количество течност остава същата. Все пак, не забравяйте да се пие чаша вода или 30 минути преди хранене или 2 часа след през него.
Препоръчителни и забранени храни
Първите курсове: зеленчукови супи, бульони, супи с паста или слизестите отвари от зърнени култури. Оставя се да се яде супа с месо диета.
Първите курсове: супа от прясно и кисело зеле, хашиш, плюскане, разсолник, супи, боб, леща, грах, борш, тлъсто месо подхранващи супи.
Месото и рибата само варени или задушени пуешко, пилешко, телешко, заешко. В този случай, месото трябва да бъде напълно почистена от сухожилия и филми.
Свинско, птиче месо или риба на скара и месо, както и консерви, пушени колбаси, рибни и месни продукти, месни консерви, сушено месо и риба.
Овесена каша: ориз, елда, овес (по-добре да се използват фино смлени зърнени култури), варени на водата.
Просото, ечемик и ечемик каша.
Яйца: възрастни имат право да ядат в един ден не повече от 2 меки сварени яйца, децата - не повече от 1. Вие може да готви бъркани яйца за една двойка.
Бъркани яйца, твърдо сварени яйца.
Хлебни изделия: вчера хляб, направен от пшенично брашно, бисквити, крекери, масленки, сушени бял хляб.
Масло, пресни сладкарски изделия, хлебни изделия: торти, сладкиши, пържени пайове и т.н.
Второто и първите ястия можете да опитате меки сосове, приготвени на базата на плодове и бульони.
Млечни продукти: ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, кисело мляко класически, кефир, ферментирал печени мляко, сняг, ниско съдържание на мазнини извара. Децата са много полезни за кисело мляко или ферментирали млечни напитки, съдържащи лактобацили и бифидобактерии. Сирене позволено да се яде не повече от 100 грама на ден Adygei, масло.
Мляко, сирене, сметана, мазнини заквасена сметана.
Зеленчуци: варени картофи, тикви, моркови, тиква.
Домати, краставици, ряпа, репички, лук, чесън, киселец, зеле, лук, гъби.
Плодове: зелени ябълки (печени, настърган), круши, банани.
Грозде, сливи, кайсии, цитрусови плодове, ананас.
Напитки: желе, плодови напитки, билкови чайове, слаб черен, леко подсладен чай, натурален ябълков сок (но в разредена форма), сок от тиква, какао, без мляко.
Силно газирани напитки, безалкохолни напитки, натурален черно кафе, горещ шоколад, коктейли, сокове: кайсия, мултиплодови, слива, грозде, кисели плодови напитки.
Sweet позволено да ядат малки количества бяла ружа, желе, бонбони.
Шоколад, шоколади, бонбони, сладолед.
диетично меню за чревна дисбиоза седмица
- Закуска - бъркани яйца за няколко, чай и бисквити;
- обяд - 100 г пилешки кюфтета с варени картофи, билков чай или бедрата;
- закуска - сирене с препечен хляб или бисквити компот;
- Вечеря - варена риба с ориз;
- лягане може да яде кисело мляко или изпийте чаша айрян.
- Закуска - овесени ядки във водата и конфитюр, чай и бисквити;
- Обяд - салата от варено цвекло и моркови, пастет от пиле или пуйка, сок или какао;
- закуска - сирене с мед, плодове компот;
- вечеря - пюре от тиква с мед и стафиди, желе;
- преди лягане - кисело мляко, кефир или ферментирали печени мляко.
- Закуска - пшеница овесена каша по вода, парче Adygei сирене, чай и бисквити;
- Обяд - телешко месо с варени картофи, пюре моркови или салата от варени тиква и тикви, облечени с растително масло;
- закуска - печени или настъргани ябълки с желе пастили;
- Вечеря - варен ориз, кюфтета, плодове компот;
- преди лягане - чаша кисело мляко.
- Закуска - овесена каша от вода, чай и бисквити;
- Обяд - супа с макарони, салата от моркови, варени картофи с заквасена сметана, сок от тиква;
- обяд - варено яйце, плодове компот с бисквити;
- Вечеря - бургери или кюфтета от варено месо с оризов пудинг;
- преди лягане - кисело мляко с бисквити.
- Закуска - пшеница овесена каша на вода, чай и бисквити;
- обяд - спагети с пиле, варени тиква, ябълков сок;
- сирене готвене, компот;
- Вечеря - варена риба и зеленчуци, какао на водата;
- преди лягане - кисело мляко.
- Закуска - овесени ядки във водата, парче сирене и чай;
- Обяд - Пилешки котлети с елда, супа зеленчуци, плодове компот;
- обяд - варено моркови, ябълки желе;
- вечеря - готвене на макарони с мляно пилешко, бульон с подправки;
- преди лягане - ферментирал печени бисквити.
- Закуска - Елда на вода, чай;
- обяд - ориз супа с кюфтета телешко, задушени плодове;
- закуска - прясно настърган ябълка, желе и бисквити;
- Вечеря - варена риба, задушени зеленчуци, плодове компот;
- преди лягане - кисело мляко с бисквити.
полезни съвети
При съставянето на менюто диета при дисбактериоза трябва непременно да се вземе предвид факта, че такова състояние може да бъде придружен от коренно противоположни симптоми: някои пациенти с нарушения в храносмилателната система се срещат запек, а други имат диария.
Когато дисбактериоза с запек акцент е на диета, която се основава на храни, богати на растителни влакна (зеленчуци, плодове). В първите дни на всички месни ястия, дори и от хранителния режим на месо, то е добре да се избягват. Що се отнася до напитките, също трябва да се пие чиста вода в големи количества и ферментирали млечни напитки. Това улеснява евакуацията на стол и го прави по-мека столове.
Когато дисбактериоза с диария в първите 2-3 дни трябва да се ограничи приема на храна до минимум, пийте много течности и храни, консумирани само в занемарено форма. Диета дисбактериоза с диария включва използването като основните продукти ферментирали с бацили млечна киселина и бифидобактерии, както и лекарствените препарати съответното приемане (пробиотици, пребиотици) за растежа на полезни бактерии, които трябва да се определя от лекар. Що се отнася до напитки, трябва да се даде билкови настойки, обикновена вода и чай без захар.
След лечение и нормализиране на чревната флора не трябва да забравяме за правилното хранене и диета. Според експерти здравословна диета намалява риска от много заболявания на храносмилателния тракт. Ето защо, от дневното меню, дори и след пълното възстановяване, следва да бъде възможно да се премахнат тези храни и напитки, като например: безалкохолни напитки, заведения за бързо хранене, алкохол, сладки, силно кафе.