диета танцьори

Ако те е грижа за здравето си и се стараят да поддържат физическата форма, която ви позволява да танцува добре, трябва да се грижи за това, което ядете.

Има две версии на диетата за танцьори:

Първата версия на диетата за танцьори:

През първата половина на деня
(До 12 часа). 1. 1-2 отлична чаша топла вода (веднага се изправи). Някой добавите лимон и мед, някои градински чай, и някой.

това, което трябва. Вода и прочистване на тялото от слуз и премахване на токсините.
2. Плодове или плодов сок (половин час след пиене на водата, можете да за един час, както се е случило). Кисели плодове са подходящи за група от кръв, сладко - в друга. Някои могат да си позволят да цитруси, другите - само ябълки или ананаси. Това е вашият избор. Най-важното - да се забавлявате seshte любим плод. Само пъпеш с нищо не се смесват. Желателно е и един банан, също.
3. зърно каша или ръжен хляб с Зелените. Изборът на зърно - за вас. Можете да изберете (по-добре - на кръвна група) на податливостта, или, ако е необходимо. Тя може да бъде малко сол на йодирана сол. Сварете или се накисва в само водата.

2. Кефир (1 дюза до 3) или кисело мляко, или всяко кисело мляко продукт. Това е всичко. Въпреки, че е възможно да добавите парченца сушени кайсии кисело мляко.

Вторият вариант на диетата за танцьори:

Тази опция се използва диета за бързо sgonki тегло. Продължителност 4 дни. Загуба на тегло 3-4 кг.

Рецепта диета танцьори изключително лесно - продукти, препоръчани за деня трябва да бъде разделена на 3-4 пръв храни и напитки по какъвто и количество.
Ден 1: доматен сок и ориз
Ден 2: кисело мляко и извара
Ден 3: Зелен чай и пилешко, пуешко или крехко свинско
Ден 4: бутилка червено сухо вино и сирене.

По време на диетата можете да пиете вода във всякакви количества е по-добре от обикновено или минерална без газ.

Повторете диета не повече от веднъж в 1-1,5 месеца.