Диета пиле и портокали

Диета: пиле и портокали

Тъй като диета е "пиле и портокали" е по-скоро краен метод за отслабване, се препоръчва да се съобразят с не повече от десет дни - над крайния срок застрашаващи усложнения за организма. Вярно по правилата на диетата, през това време, че може да загуби около 5 килограма наднормено тегло.

Според диетолозите, пиле - един от най-нискокалорични и здравословни продукти, така че често се включват в състава на различни диети.

Като част от "пиле и портокалите" на диета е не само месото и портокалите пиле, но и плодовете и зеленчуците.

За закуска, да се хранят един портокал и малко твърдо сирене (100 грама). По време на обяд ще включва 100 грама пилешки гърди (сварени, обелени) и салата. Салата се произвежда само от пресни зеленчуци: краставици, лук, 1/4 зелена чушка и облечен с лимонов сок.

На обяд - варено пиле (все едно връчването на 100 грама), както и няколко сливи. Въпреки това, вместо да го източване може да отнеме един портокал. На вечеря - голям портокал и 50 грама твърдо сирене (с малко мазнини). Пилешки, портокали и консумирана вода отделно.

Между пиле рецепция и оранжево трябва да бъде най-малко два часа, вода може да се пие след един час. Опитайте се да се пие на ден най-малко два литра вода. Препоръчително е да си купя зелен чай. но тя трябва да се пие без захар. Ако все пак искате сладко, ти сложи малко мед в чая.