Диета Максимилиан Bircher-Бенър за укрепване на организма

Помислете за това, което е на диета Максимилиан Bircher-Бенър. Коренно различна посока в храната произхожда от произведенията на известния швейцарски учен професор М. Bircher-Бенър - ръководител на санаториум в близост до Цюрих. В тяхната основа - не на режима, отделно захранване, и неговото качество, енергия. В този случай ние не говорим за стойността на калориите на храни. Максимилиан Bircher-Бенър представи съблазнително хипотеза на слънчеви инсталации за съхранение на енергия и животни. Тя е описана в книгата си "Основи на лечение на базата на Energy Power" (1903).

Енергията на слънчевата светлина в продукти

М. Maximilian Bircher-Benner смята, че източникът на химическа енергия, състояща се от растителни и животински храни, е слънцето. Наистина, слънчевите лъчи спомагат за образуването на хлорофил в растенията и след това да се хранят животните, растенията, тъй като тя се отнеме от тях енергия на слънцето. В съответствие с най-енергийно богати сурови растителни храни: плодове, зеленчуци, плодове, ядки и зърнени храни. Те също така включват животински продукти се консумират сурови (мляко и яйца). Тази батерия на първия ред. При загряване, по-продължително съхранение на енергия храна отслабва, така че втората група от учени, включително хляб, зеленчуци, грудки, растения, варени зърнени храни и плодове, както и варено мляко, сирене, масло, варени яйца. Накрая, трети ред батерии тя включва продукти със силна енергия затихване: варени, пържени, пушени, осолени месо, риба, птици и др.

DTakim начин, в зависимост от енергията диета, най-добрите възстановителни храни са сурови плодове и зеленчуци (сурови храни), месо, от друга страна, по-малко питателна храна. Въпреки Противоречията са приети стандарти за храните, тази диета дава отличен ефект на подобряване на някои заболявания. Не е санаториум инцидент М. Bircher-Бенър е оцеляла и до днес, и се приемат там много богати хора.

Разбира се, спекулативен скрито слънчева енергия все още не е намерен в заводи или при животните. Невъзможно е да се обясни лечебно растение диета ефект Bircher-Benner М. (главно първите батерии ред) само в присъствието на витамини. През последните години, данните не се вместват в Procrustean леглото на калорично съдържание на продуктите. Доказано е, че пресни сокове от растения имат много повече здраве и ергогенен ефект от пастьоризирано и варено. Някои доказателства, че хората, които използват bezmyasnoy храна, ако те осигурили въвеждането на нормалното количество протеин (сирене, кашкавал, мляко, ядки, фасул), в рамките на 2-3 пъти по-малко уморен по време на интензивна работа, отколкото хората, които ядат месо.

метаболизма на тялото в диетата Максимилиан Bircher-Бенър

Постенето и сурова храна

Сурова храна диета - без гладуване ден

За съжаление, в работата на М. Bircher-Бенър му няма индикация за една балансирана диета калории и незаменими аминокиселини. Вероятно, обаче преминаването към режим на сурова храна на тялото е в процес на значими механизми стрес адаптация. Ако те са достатъчни и относително балансирано хранене на незаменими аминокиселини (например, от ядки, семена, и т.н.), теглото на лицето, след периода на редукция се стабилизира, което обикновено се случва през втория месец от началото на суров режим хранителната диета. Въпреки това, за съжаление, той е далеч от всичко. Независимо от това, не е възможно да се разгледа всичко, на растителна основа диета като нискокалорични, azotodefitsitnye.

В допълнение, строгите дни на сурова храна на М. Максимилиан Bircher-Бенър относително редки, но те осигуряват много калории (1800). Често срещана грешка е да се равнява сурова храна на зеленчукови и плодови разтоварване дни, което прави общо 600-700 ккал. Можете лесно да се направи диета на сурова храна в 3000-3300 ккал, добавяйки, картофи, хляб, ядки, сметана и др.

L. Schlegel, като главен лекар Maximilian Bircher-Benner санаториуми в Цюрих, използва същата диета в клинично хранене. В този случай, дори и отбеляза увеличение на теглото на пациентите при 0,2-0,3 кг и ги изцеление от различни болести. Подобно явление се наблюдава в Киев професор I. В. Fridman (1940, 1950), по-голямата част от пациентите (19 от 22) при лечението на сурови храни. По негово мнение, "суровите растителни храни доста добре абсорбира от тялото и на сравнително ниско съдържание на калории, че е напълно достатъчно за задоволяване на енергийните нужди на организма."

Източници на Витамин В12

Ако се окаже успешна, цикли диета на сурова храна трябва да се практикуват до 6 пъти в годината. Знаете ли, че немотивирани слабост, нежелание за работа, загуба на интерес към бизнеса често са причинени от повишаване киселинността на кръвта? Това допринася за физическа умора, пружина умора (desynchronosis), някои хронични заболявания, намаляване на ефективността, и други. По този начин, големи колебания на рН на кръвта и резерв алкалност отбелязани при бъбречно заболяване, белия дроб, стомаха, черния дроб, диабет, сърдечни заболявания, отравяния, хипотония и др.

Киселина-база баланс на кръв

В присъствието на около 80 видове зеленчуци и плодове в хранителния режим се поддържа леко алкална реакция на кръвта. В днешната среда, въпросът за оптималното поддържане на кръвното алкалност стана изключително значение за делови хора. Всъщност, повечето от храната, която съдържа предимно протеини, мазнини и рафинирани въглехидрати, очевидно окисляващи кръвта.

Борба с умората, с помощта на сурови зеленчуци и плодове

Зеленчуци и плодове много считат само като опция добавка към храни (гарнитури и т. П.). Ако в ранна възраст, тялото е сравнително лесно да се справят с разнообразие от над напрежение системи, че един възрастен човек може да провокира редица заболявания. Не е случайно, жителите на България, в храната, която има недостиг на плодове и зеленчуци през зимата, пролетта наблюдава тенденция за увеличаване на киселинността на кръвта. Той не направи, свързани с развитието на патологични пролетта desinhroza и уморен голямата част от населението?

Още статии по темата: