Диета любим - "7 дни за отстраняване на мазнините от ръцете, гърба, страни, стомаха лесно! "Клиентски отзиви

Предимства: chuvtva е гладен, но това не беше трудно!

Да започнем с това, че теглото на един нормален I - 61 на 171 см, но това досадно мазнина, която виси по страните дънки, корема dryablenky, ръцете и раменете, гърба - в далечния идеал.

Аз спортувам всеки ден, но тя все още е много бавно, и аз трябва да се губят мазнини бързо беше.

Посъветва диета "Любими". На диета, това е евтин, той е прехвърлен сравнително лесно и топлината, така че направи добре толерирана! Някои до 14 кг тя се освобождава, и ако не се яде след отмяната му, връщането на 14 кг 2 максимални.

Така че аз й кажа същност:

1ден - пие нещо или яде нищо. Естествено, безалкохолни напитки, сок и захар, както и друга опасност не може да бъде, но диетични напитки - за вашето здраве!

Ден 2 - яжте зеленчуци в всяко количество, не преяждат. Зеленчуците трябва да се консумират сурови! Препоръчително е да не се сол. Масло в салати, че не! Зареждане kefirchik или 0%, или лимонов сок. Може да пие само вода. Повече homyakaem целина, зеле, чесън - минус калории.

Ден 3. Пиенето - като първата.

Ден 4 плодове. Ние се храним всички използвани плодове, пие само вода. Желателно podnalech на грейпфрут и ананаси (сурови) - продукти с "негативна" на калории.

Ден 5 - протеин. Основното нещо, за да не zhor бъдат разбити. Често, често, за gramulichke ядем яйца (не повече от 3 на ден), варено пиле без сол (за предпочитане без сол), ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко и може да бъде - само гледате калории!

Ден 6 - питейна отново.

Ден 7 - от диетата. Тя не може да бъде липсва, или убие стомаха nafig, като се започне да се храни, както винаги, без изход.

Закуска - чай ​​с две варени яйца
Закуска - плодове, за предпочитане грейпфрут или ананас парче.
Обяд - пилешки бульон, можете да го готвя в малко ориз или елда.
Снек - fruktik.
Обяд - зеленчукова салата, облечени със сол и масло.

гаранция Ефект! Единственото нещо, което аз питам - не е нужно да достигне до маниакална упоритост всеки ден да ставам на кантара! Тъй като вие може да вземе 500 грама тегло, но в същото време да намалите чувството 6, като мен. Обиколката на талията е 72, след диета, на 8-ия ден след вечеря. - 66 см И ако след диета и не nazhiratsya през нощта и яде като птица, тази цифра ще продължи да намалява. тъй като процесът започна))

Успех pohudalkah!