Диета Ксения Borodina - идеалната фигура на един магически куфар

Чудотворната трансформация води "Къща-2" Ксения Borodina се дължи на добре подбрана диета. Ксения отървете от дванадесет килограма наднормено тегло, но за да се постигнат резултати се спазват стриктно правилата и не си позволи никакви прекъсвания.

Според резултатите се проведе с нея промяна Ксения Borodina е написал книга "отслабвам след една седмица", която съдържа общи съвети за да се отърве от излишните килограми и зачитане на принципите на здравословен начин на живот. Без значение колко се опитва читателите да се намери в книгата определена диета рецепта - те не успяха. Какво е - вълшебната диета Borodina?

Диетата на куфара

Диета "Leovit" също се нарича "диета-чанта". Този метод за отслабване, разработен от опитни специалисти по хранене, който дава гаранция за опазване на здравето при стриктно спазване на правилата на диетата.

А "куфар" стои в аптека от четиристотин до седемстотин рубли. Тя е евтина, когато смятате, че за тази сума закупен седмична диета.

В "покупка" диета Ксения Borodina няколко предимства пред другите методи за отслабване:

Изберете диета Borodina "отслабвам след една седмица", купувачът получава балансирана диета, разработена от диетолози. Строго погледнато, такава диета Borodina не предназначена за една седмица и четири. Това е комплекс, предназначен за постепенното влизане в диетата и компетентен начин за излизане от нея, за да задържи резултата: загуба на тегло от четири килограма за седем дни. Затлъстелите хора губят повече тегло от тези, чието тегло надвишава скоростта на пет до седем килограма.

диета пълен курс Borodina, както следва: През първите две седмици ще бъдат използвани мини ракли "дата освобождаване от отговорност." На третата седмица се извършва по изрично диета, предназначена за пет дни. Това е периодът, когато е налице непосредствена загуба на тегло. И за да консолидира резултатите четвърта седмица, което трябва да продължи да се храни в режима за освобождаване от отговорност, както и първите две.

Такава диета, подходяща за хора, занимаващи се по време на работа, които не могат да се готви диетичното хранене дневно. В допълнение, супа от една торба и се хранят, без да остави на хранителния прием, че е възможно и на работното място. Ксения Borodina на диета не трябва да се чувства болките на глада, не страдат от стомашно-чревния тракт се поддържа и дори нормалния метаболизъм.

Тези, които са се опитали да отслабнете с бележка "Leovitom": торби с храна, само за да се готви, той има добър вкус и не води до проблеми с храносмилането. Някои потребители се добавят към стандартната диета на нискомаслено кисело мляко, зеленчукови салати и някои варено месо (пилешки гърди). Тези "свобода" не влияе на процеса на загуба на тегло - загуба на тегло продължава да се появява (от три килограма на седмица).

Като всяка диета ", Leovit: Отслабвам в Седмицата" има противопоказания. На първо място, това е рак и стомашно-чревни заболявания. Бременност и кърмене. Инструкциите за мини-багажника е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, преди да премине на диета.

краставици диета

Строго погледнато, тази диета не може да се нарече "диета Borodina". Това име - достойнствата на слухове на хората. Независимо от това, краставица диета има последователи, той е в сила, а също така ви позволява да хвърлят три до шест лири на седмица. За разлика от системата за захранване, дадени по-горе, краставица "Ксения Borodina диета" се отнася до броя на радикала. Тя е неизмеримо по-голямо от недостатъците, тъй като в своето развитие не е участвал по хранене.

Някои опции изискват диета от краставица ежедневно сутрин клизма. Бородин тя никога не е бил фен на хидротерапия на дебелото черво.

Списък на продукти, използвани в храненето е много проста. Краставици, хляб, минерална вода не са скъпи и достъпни. В допълнение към краставици, допуска използването на други зеленчуци в супи и салати. Забранено е да се ядат картофи. Този продукт е с високо съдържание на калории и бързо разгражда в храносмилателния процес.

Ето някои прости правила на диетата: за закуска и вечеря би трябвало да се яде три или четири от краставица и филийка черен хляб.

Това е списък от продукти, които имат право да използват по време на "краставица" диета. Тъй като е много оскъдно, задължително въвеждане на диетата на витаминни комплекси.

В допълнение към диетата, важна роля в загуба на тегло играе консумацията на вода. Една чаша трябва да се пие преди закуска, на ден е да се пие най-малко два литра.

Краставица краставица свада posideltsy опит на диета препоръчва да се използва подпочвените вместо парникови зеленчуци, обосноваващи избора на факта, че от градината зеленчуци съдържат повече фибри и минерали, и следователно по-полезен.

Митове и реалност: в действителност губи тегло Бородин?

Самата Ксения не крие как е успяла да отслабнете. Както винаги, реалността е далеч от най-популярните митове: да отслабнете, Бородин активно участие в спорта, гледане на балансирана диета, но това не е принуден да гладуват.

Телевизионен водещ никога не се насили да гладувам: според Ксения, един гладен човек е постоянно раздразнен. А добро настроение - и ефектът на физическото здраве, и му под гаранция. Така че, за да отслабнете, трябва да имате добре подбран хранителен режим и живот, пълен с движение.

Без съмнение - да отслабнете за една седмица е възможно. Но какво добро е на диета, ако теглото веднага се връща? Опитът показва, че колкото по-крайност себе си пестеше диети, по-слабата им ефект.

Ксения Borodina доказва с пример: да се направи фигура помогне само здравословен начин на живот и постоянно самодисциплина.

И все пак може да се чудите