Диета - какво да се прави, ако аз обичам да ям! Отслабвам 10 кг на седмица

Ще се научите как да отслабна за една седмица

Една от причините за прекомерно тегло е метаболитно нарушение. Такива хора губят тегло е много трудно. Но те често се чудя как да отслабнете за една седмица и се опитват различни диети за бързо отслабване. Метаболитни нарушения, свързани с факта, че образуването на мастната тъкан е по-бързо от обмен.

Начало> Пътят към идеалната фигура> Какво става, ако аз обичам да ям.

Е, наистина, че аз обичам това нещо)) За мен това е един от житейски удоволствия))) така че не мога да останат гладни или ядете "kifirchik". ))) Аз ли съм единствената, а останалото е лесно да се откаже храна, радостта от живота))))))) prolemy във факта, че аз бях до моя "идеалната държава" трябва да се губят 5 кг - но краткосрочна диета не е Той помага - защото тогава всичко ще се върне. Това е един трябва да отидете на рестриктивния завинаги. (((И може би това е въпрос на психологическа подготовка. Всеки си мисли.

)) Кой каза, че от храната отказват лесно))))) ако) Аз съм просто зададете въпрос. че за мен е по-важно: храната или тялото ми. отговорът е очевиден. тяло)) се нуждаят от добра воля) и желание. ) Ако nemozhesh ограничават храната. това означава, че желанието да отслабнете не е толкова важно !!)) в допълнение към яденето на много забавно за вас. Срещнахте ли удоволствието от шоколад, когато го ядете всеки ден. но когато не съм ял един месец, а след това по-късно взех парче шоколад сте готови за излитане, с удоволствие, до небесата. а също и себе си с други забранени продукти)), преди да загубят посъветва как etih 5 кг. ние трябва да знаем началното телесно тегло и височина), може би най-калкулатора не е да се яде след 18.00. и се хранят добре сутрин, да ядат каквото си сърце желае (но не преяждат), а в следобедните протеини. лягане чаша кисело мляко)

Здравейте Ljubasha. Аз neodlodayu перфектна фигура, а просто nestyzhus себе Прие съм. преди доставката е 46 размер и претеглят 59 кг., след доставката на около половин година беше 54razmera под 94 кг тегло. Опитвам се да диета. но просто can`t физически (т.е. слаб grohonus, ръководителят на глада Bolte сили не понасят). Но все пак намерих перфектни намалени порции храна (поднос бебе син). не лека закуска. туризъм (толкова време, колкото и да ходя 2-3 часа на ден). kefirchik през нощта (от него навсякъде nedeneshsya), ако силно искаш нещо да яде (много често просто potrednost дъвчете че nidub) най-добрият зелето. prozhuesh докато всички лов otpodet. За 2 месеца. Станах 50 размера и теглото на 85 килограма. Надявам се, че този nepredel.

Благодаря Ви много. Всички вие сте прав. Аз, като цяло, разбира се, и затова не го свиня, да пазят себе си в ръцете)))) и по този начин да изглежда съвсем нормално 55 - (преди 167 3 години е 64, независимо от факта, че не се раждат). НО АЗ би било идеално при 50 кг! Nooooo. )) Аз може би наистина трябва да спазва режима, като не ядат след 6 и т.н. Аз честно казано се опитам))))) Благодаря отново.

Lyubashka Petrukhina абсолютно разбирате. )) Аз също точки трудно (((