Диета Грейс Кели, или как да отслабна за сватбата

Как да губят тегло и прочистване на тялото: Диета на овесена каша

Удобна диета за отслабване: се отървете от излишните килограми без усилие

Грешен закуска: кои храни пречат да отслабнете

Един от най-красивите жени живели някога на Земята, Грейс Кели беше тънък и очарователна девойка, когато тя се запознава с принц Албер от Монако Грималди. И когато бяха там, само 5 дни преди сватбата на века и един от най-луксозните сватбени рокли в историята на модата е пришита на ръка, на един от елементите на Грейс реализира с ужас, че корсета върху него не се натрупват! Кой би си помислил, че такъв тънък принцеса може да се появи с подобни проблеми? Въпреки това, тя трябваше да отиде в спешни мерки за помощ, т.е., за да седне на твърда храна.

Разбира се, такъв проблем в страните от почти всеки трети момиче. Купуването на дрехи за такова важно събитие и са под стрес по време на целия процес на подготовка за сватбата, булки често печелят допълнително тегло и след това не могат да влязат в облеклото си. И тъй като за късите линии трябва да се хвърлят толкова, наднорменото тегло и се върнете към предишната форма, тогава ние трябва да изберете много строга диета. В действителност, това е един много лош метод за намаляване на теглото. Тялото ще бъде в шок от факта, че вече няма да му предостави полезна (или не) на дадено вещество в същия размер, както преди. Можете да се чувствам зле и вероятно след прекратяване на такъв вид "глад" бързо ще се върне предишното си тегло. Но когато залогът е роклята, тя не може да бъде на инструменти за избор.

Как може изход красивата Грейс? Тя се обърна към приятелката си Аманда Gellansi диетолог. И че тя е разработила меню само за една нощ. Диетата е толкова успешен, че Грейс не е само припаднал от преливане чувството на глад, но също така се чувствах страхотно. На сватбата, тя се яви пред още по-елегантен и разцвет. Това, което тя изяде всичките 5 дни?

Честно казано, почти нищо. В крайна сметка, нейната диета се състои само от портокали, ябълки и вода. Няма по-мазнини или протеини, но тези плодове имат и други положителни качества, които Аманда и ги избират като основен (и единствен) продукт в менюто Грейс.

Orange - мощен антиоксидант. Biflavoniody, че част от него, те са в състояние да поддържат жизненост, дори когато се приема на храна се намалява драстично. Fiber в портокали намалява апетита и по този начин спомага за намаляване на теглото.

На свой ред, Ябълките съдържат пектин, който "изгаря" мазнини къси линии. 1 хранене ябълка, която принуждава тялото да губят средно до 200 грама мазнини. Той също така съдържа ябълчна киселина, която ускорява обмяната на веществата.

Ето как да се хранят в продължение на 6 дни, което ще отслабнете с 5 кг:

1 ден: Закуска 2 ябълки, 1 портокал, 1 чаша зелен чай без захар; обяд (2-3 часа): 1 ябълка, 1 чаша минерална вода без газ; Обяд: 2 чаши чиста вода, 2 ябълки, 2 портокали; Вечеря: 1 чаша вода, половината от ябълка, портокал половина.

Ден 2: Закуска: 2 портокала, 1 чаша зелен чай без захар; второ: 2 ябълки, 1 чаша вода; Обяд: 2 чаши минерална вода, портокалов 3; Обяд: 1 чаша вода, 3 ябълки.

Ден 3: Закуска: 3 портокали, 1 чаша зелен чай без захар. 1 чаена лъжичка мед; Обяд: 1 ябълка, 1 чаша вода; Обяд: 1 чаша вода, 3 ябълки; Вечеря: 1 чаша вода, половин портокал, ябълка 1.

Ден 4: 1 портокал, 1 ябълка, 1 чаша зелен чай без захар; обяд: 2 ябълки, 1 чаша минерална вода; Обяд: 1 чаша вода, портокалов 3; Вечеря: 1 чаша минерална вода, 1 портокал, ябълка 1.

Ден 5: Закуска: 1 портокал, 2 ябълки, 1 чаша зелен чай без захар; Обяд: един портокал, една чаша минерална вода; Обяд: 1 чаша вода, 3 ябълки; Вечеря: 1 чаша минерална вода, 1 портокал, ябълка 1.

Ден 6: Закуска: 1 ябълка, 1 чаша зелен чай без захар, 1 чаена лъжичка мед; Обяд: 1 портокал, 1 ябълка, 1 чаша вода; Обяд: 1 чаша вода, 2 портокали; Обяд: 1 чаша минерална вода, 4 ябълки.

Както можете да видите, диета не е богат, но просто и ефективно. Главен ключ към по-здравословен хранителен режим след празниците, в противен случай тялото ще бъде много лошо, без други, по-питателна продукти.

Знаменитост диета. как да отслабна. как да отслабна бързо. булката преди сватбата. Подготовката за сватбата. сватба