Диета Aerogrill
Статистиката сочи, че по-голямата част от жените поне веднъж в живота си са се прибягва до определена диета. Като правило, това е доста трудно диета, насочена към бързи резултати, а оттам и да наложи значителни ограничения върху хранителните навици. В резултат на това - стрес, фрустрации и разочарования, когато твърдите изхвърлени кг отново се върна, така че дори и с makeweight.
В действителност, много диетолози смятат, че преброяването грама мазнини може да бъде ефективна счетоводна дневното хранене. Един грам мазнини съдържа 9 калории, а един грам въглехидрати или протеин - само 4 калории. Мазнини от храна, бързо се трансформират в мастни тъкани от въглехидрати и протеини.
Значително намаляване на приема на калории и количеството на мазнините в него, за да помогне на правилните методи за готвене. Тук aerogrill - незаменим инструмент в борбата за стройна фигура.
Това е проста: вие се готви познати ястия, за да Aerogrill - и да губят тегло!
Преценете сами:
• Aerogrill капе от излишната мазнина от месо, риба и пиле. При готвене на храна директно на грил мазнини капе до дъното на колбата, и това, което е важно - не залепва. Количеството на мазнините в храната се намалява с повече от 2 пъти.
• В Aerogrill да изпържи без масло. Съответно ястия съдържат по-малко мазнини и калории, както и вкусни хрупкави завои напълно безвредни.
• При готвене на месо, пиле или риба, няма контакт с прегрети мазнини. премахване на проникване на тялото значително количество канцерогенни вещества.
• Aerogrill притежава почти всички означава "полезен" за готвене: braising, изпичане, копнеж в саксии
Сравнете калории храна, пържени в тиган и Aerogrill
Ако се готвите в Aerogrill можете да ядете пържени храни, дори и с едно условие: да ги пече на скара и не добавяйте масло.
С този метод на готвене на месо, риба или пиле мазнини канализацията през решетката и получаваме чист протеин, без скрити мазнини.
Какво е скритите мазнини? 100 грама месо могат да бъдат до 30 грама мазнини, както и свинско месо и 50 грама. Съответно, когато се изпържи месото или рибата в тиган, скрити мазнини остават в продуктите. В допълнение, калорийното съдържание на храната значително увеличен чрез използване на масло. В едно и също ястие, приготвени на скара в Aerogrill съдържа по-малко калории и все още много по-вкусни.
Вече разработени стотици рецепти за приготвяне на диетични ястия в Aerogrill по-топъл. Някои от тях ще намерите в книгата на диетолога Л. Ефтимова "диетична храна с по-топъл Aerogrill».
Някои рецепти диета храна за aerogrill
В допълнение, Л. Ефтимова е разработил прост и ефективен диета Aerogrill по-топъл. Тя ви позволява да загуби около 1 кг на седмица, не съдържа строги ограничения в храната и е преходен етап по пътя към промяна в хранителните навици. Една книга с описание на тази диета може да изтеглите оттук (ВНИМАНИЕ! Повторен печат на материали и използването на други сайтове без разрешение на притежателя на авторските права!)