Десерти загрява в микровълнова среда в продължение на 5 минути 7 рецепти

1. В купа смесете брашното, бакпулвера, содата, солта и захарта, а след това се изсипва в нея всички мокри съставки (картофено пюре, мляко, екстракт от ванилия и масло).
2. Разбъркайте добре получената маса, докато тя е гладка.
3. Изсипете тестото в намазана купа за микровълнова печка.
4. Настройка на брояч за една минута и 20 секунди. Ако е необходимо (ако имате много ниска мощност микровълнова печка), увеличаване на времето за готвене.
5. Оставете да изстине и се насладете на десерт!

2. тиква-елда торта

Това ароматен тиква торта богата на фибри и протеини и по този начин не съдържа глутен. Както се казва, това, което лекарят подредени!

1. Сложете всички съставки в купа и разбийте размахване, докато гладка.
2. Излива тесто в кутии понички (тест трябва да продължи две форми, всяка от които се пълни до 2/3). Ако не разполагате с формите, Изсипете сместа в две чаши.
3. Поставете една от формите (или чаши) в микровълнова фурна за 1 минута. След това направете същото и с втория.
4. Когато понички са готини, украсяват ги с пудра. Бон апети!

5. Minute Чийзкейк

Крема сирене, сметана, лимонов сок, яйца и подсладител - това е всичко, което ви трябва за тази проста, но изненадващо вкусна десерт, който също съдържа почти никакви въглехидрати. Добави към това, с пресни плодове - и публикуван за този звук: "Omomomomomomomom".

1. Загрейте 1 лъжица масло, така че тя да стане мека, но не се разтопи.
2. Излива 2 супени лъжици захар. Счупете яйцата в тестото. Добави заквасена сметана и ванилия.
3. Добавете 1/4 чаша брашно и бакпулвера. Смесете съставките до гладка.
4. Отделно се смесват останалото масло, 2 супени лъжици брашно, 1 супена лъжица захар и 1 чаена лъжичка канела. Смесете съставките. В резултат на това вие трябва да получите нещо като трохи - те ще се превърне в украса.
5. Поръсете трохи на върха на zameshennoe тестото.
6. Сложете чиниите в микровълновата за 1 минута. След това добавете 10 секунди, докато на тортата е готова - ще разберете, когато искате да дръпнете го безплатно!
7. Спокойно и сервирайте.

7. шоколадови бисквитки в микровълнова фурна

Полезни диетични бисквити с парченца шоколад в микровълнова фурна - звучи малко неправдоподобно, нали? Но само толкова дълго, колкото не сте опитвали този десерт. В него не е глутен и захар, и ако обичате шоколад (и кой не го обича?), Тази бисквитка, заемащ вашия хладилник.