Депресиран след скъсване с любим човек - симптомите, как да оцелеят, как да се лекува

Защо депресия се появява след разпада? Хората, които са силно свързани с друго лице на емоционално и физическо ниво, след разпада често страдат от депресия. Тя е придружена от тежка тъга, дискомфорт и летаргия. Депресиран след разбиване - реакция да се грижи за любим човек, към който той е прикрепен здраво.

Продължителността на такова разстройство може да бъде различен. Това зависи от вида на човешката нервна система, както и способността му да се справят със своите емоции и мисли. След трудна раздяла става депресиран доста много хора, тъй като нуждата от любов - това е една от основните потребности.

При пробив и на мозъка отнема тази информация много трудно. Сърцето на човека е трудно да се работи, защото мозъкът е такъв човек е изцяло заета с щастливи спомени. Тази депресия е много дълго за една изоставена човек. Изглежда, че просто часовникът не трае вечно.

Какви са симптомите на тази депресия?

Както бе споменато по-рано, депресия е трудно да се отрази на общото настроение на лицето. Можете да проследите някои етапи на депресия:

Отрицание. Когато човек научава за раздялата, първите няколко минути на мозъка просто отрича тази информация. Но това е просто защитна реакция на стрес;
Агресията. Когато мозъкът се разбира, че връзката не спасява, той идва на ум често се мисли за това как да направите това мръсно, когато любим човек. То може да бъде обикновен домакински неща, но за тялото - това е инстинкт за самосъхранение. Необходимо е да се стараем да не правим нищо лошо в този момент;
Апатия. За разлика от предходните два етапа, които могат да траят няколко дни, апатия може да продължи от няколко седмици до една година. Апатия след пробив и се характеризира с нежелание да се направи нещо, липсата на доверие от противоположния пол. Тежка и продължителна апатия се превръща в истинско депресия.

Как да оцелеем в разстроен след разпада?

Според психолози, любовта се гради на следните етапи на закрепване: обикновен диск, който се развива в любовта, а след това тя се превръща обич. Не се струва тук без хормони, като допамин, серотонин и ендорфини. Специална роля във формирането на дълбока привързаност играе допамин.

С цел да се по някакъв начин за намаляване на болката след пробив нагоре, трябва да се разбира, че романтичните чувства никога не траят вечно. В основата на чувството на привличане и любовта са над хормони. Но с течение на времето, броят на разпределените хормони е значително намален, така че това хоби е намалена. Психолозите за романтичната любов, за да разберат любовта, на базата на допамин. Ако сте преминали от любим човек, това не означава, че си грозен или нещо подобно. Просто го намали количеството на допамин, който е причината за връзката.

Как да се намали симптомите на депресия?

След раздялата трябва да се отървете от любов зависимост. Като правило, изоставен човек страда не заради тяхната половина и за чувствата на любовта. Това означава, че той изпитва само за себе си. Тази формулировка е много полезно, за да се отървете от депресия. Оказва се, че любовта се основава на човешките хормони, и тази любов не е към конкретен човек, но с усещането, че той носи. Връзката човек се чувства любов, а ако изведнъж престане, първото тяло е много трудно да се примири с това.

Приложение към дадено лице, поради високата енергийна зависимост. Това означава, че човек, на този етап от живота не може да съществува без любим човек, така че в случай на раздяла той има любов раздяла. В повечето случаи, раздяла след дълга връзка заплашва да безсилие, ниско самочувствие, дълбоко дискомфорт. Най-обиден човек може да преразгледа натоварени вярвания за любов и семейство.

Изоставените хората могат да получат един от двата комплекса: агресия и саможертва. В първия случай човек иска да си отмъсти на него по някакъв начин, той се чувства гняв и горчивина. Във втория случай, човек обхваща апатия, тъга, безпомощност. Жените са по-податливи на втори комплекс. Те обвиняват себе си за това предварително не може да се определи хода на събитията и да го предотврати. Чрез предизвикателни симптоми на депресия след раздяла включва емоционална скованост и дори опити за самоубийство.

Обикновено дълъг и сложен депресия задължително показва на бъдещите отношения. Подобни взаимоотношения могат да бъдат не по-рано от 3-5 години, дори и преди и са имали големи възможности за изследване. Сред причините за това може да е с висока степен на безразличие към всичко, включително и на връзката, или пасивността в запознаването с красива дама. И въпреки че човек като други момичета или момчета, той не бързаше да започне връзка с тях. Мъжете, които са били много депресиран, често не се инициират нови взаимоотношения.

Как да се лекува депресия?

За да се преодолее депресивно състояние на почивка с любим човек може да помогне на опитен психолог. С него можете да премахнете недоверие, цинизъм, агресия, собствените си критики.

За да се възстанови от такова нарушение може да бъде себе си и да следвате тези прости правила:

Трябва да сте психически избегнат негативните ситуации, може да се направи с помощта на интересна литература, телевизията. В този период е необходимо да се избегнат тъжни хора, които могат да ви заразят с техния проблем. Ако сме раздяла беше даден много трудно, и да се отървете от депресия бързо се провалят.