Депресия, меланхолия или как да не се поддават на някой от другия
Начало> Връзки> Депресия, меланхолия, или как да не се поддават на някой от другия
След като остра депресия се нарича меланхолия, а държавата е много на мода сред позлатен младежите на 18-ти век. Липсваше нашите предци проспериращ живот острота. Търсеха извинение, за да се отдадете на меланхолия и се появи в обществото, един вид, изискани натури, с умствена метан. Това очевидно беше добавен значение и мистерия природата.
Хората, занимаващи се с физически труд банални и постоянно принудени да оцеляват меланхолия мисъл каприз и е обект на по-голямата част от него не е било.
Заключение: физическа работа и шофиране vzashey меланхолия и меланхолия и депресия, както и модерен веднъж далака. Понякога е достатъчно да се утрои общото почистване на апартамента и на тъга, безнадеждност и сълзливост няма да има дори малка следа. Или да слушате музика и да има танц ", докато не спад" в празна къща.
Лекарите казват, от острата фаза на депресия неусетно преминава в по-тежка, хронична форма. Справяне с това е много по-трудно. Смачкване в зародиш да меланхолия.
Има и друг мнение, потвърдено от наблюденията: депресията се предава на нас по наследство.
Ако сред вашите близки роднини имат един тъжен и депресирани хора, ще бъде по-трудно да се справят с това състояние. Но трудно не означава невъзможно.
И някои от най-неприятните. Ако някога сте посещавали този гаден, почти сто процента гаранция, че тя каза отново.
Това знание ние трябва да вземем само като знания. При никакви обстоятелства не трябва да бъде конфигуриран да чакаме неизбежното. Може би ти си просто в редките един процент, което е веднъж завинаги депресия е остаряла.
Познаването на това не трябва да ни пречи да живее, след като толкова щастлива се отказахме.
Какво трябва да знаете, за да се признае на врага и да се вземат навременни мерки. Някои от начините за борба и диагностика, описани в статията "Gloom и депресия! Има ли разлика? "
[Съвет] Какви са признаците на депресия трябва да ви предупреждават?
- В обичайния си живот изведнъж се случи нещо, което на променливите на живота си.
Загуба на работа, загуба на любим човек, раздяла с любими хора, смяна на местоживеенето, и така нататък и така нататък ... Вие отпусна ръце, а не виждате смисъл в дълги шии на живота.
- Ти започна да се кара с всеки и експлодира в малкия повод. И той отива в дясно и виновен. Конфликти ролки.
- Вие сте загубили желание да общуват с приятелите си, семейството си ли досадно, защото тя не дава възможност да се пенсионират, да се оттегли в себе си. А вие не искате да се абсолютно никого, да говорят, не искам да видя никого.
- Вие сте били нападнати от постоянна сънливост или, напротив, спря да спи, и безсъние стане ваш приятел през нощта.
- членка, тя продължава повече от една седмица, и не можете да се сетя за нищо радостно през това време. Paint само един повикващия: сиво-черно.
- Вие не искате да се обличаш, боядисани. Не ми пука как изглеждате. [/ Съвет]
Врагът е открита. Така че, вие сте готови да се справят с депресията.
Ако смятате, че вие сами не могат да вземат контрол над ситуацията, да се консултира с психолог, посещение на лекар. Попълнете анкетата.
Но първо, да вземе най-простите стъпки. Всички те знаят, но малцина носи. И за да ви е от жизненоважно значение.
[Помощ] Как да се справим с депресията:
- Naladte питателна храна, богата на витамини. Чрез "не искам" на първо място.
- Начало на разходка преди лягане. Захвърля всичко и да излезем навън. Разходка за дълго време, до изчерпване.
- Вземете една релаксираща вана с билки и си лягам, спазвайки ритуал. Строго в същото време.
- Вземете съня най-малко осем часа, не се прескачат, ако не мога да спя. Опитайте се да мислите за нещо приятно. Приказки започнете да пишете за феи и гноми.
Свързани разбират или не разбирам - това е в момента, вие не трябва да се притеснявате. Имате нещо, което знаете, че вашето здраве е от първостепенно значение.
Погледнете за бизнес, който може да ви вдъхнови, дори и ако сте абсолютно не искам нищо и всичко се обърка.
Това са първите ви стъпки, които трябва да вземат за себе си, без да се прибягва до помощта на експерти. [/ Помощ]
Може би те ще бъдат достатъчно. Може да започне отново с удоволствие да се срещнете с приятели, семейни проблеми, станали нещо обичайно, а не в световен мащаб.
Вие ще се върнете към нормален живот и не меланхолия или депресия няма да унищожи всеки от здравето си, не си личност.
Тук можете да се явя на изпит, който ще ви помогне да разберете по-добре състоянието ви.
Подобни записи
Олга, вие сте в състояние да промени много, защото знаеш, че причината! И не се обезкуражавайте, трябва да се мисли повече за доброто, опитайте се да се поглезите с приятна дреболия по-малко, за да се срещам с хора, които ни потискат. Като цяло, в дългосрочен план, което трябва да се поглезите. Днес не искам да правя нещо, не го правят. По-добре е да се започне с добра нагласа да се направи от себе си стиснете от резултата.
В действителност - депресия е много тежко заболяване. И сам, без да се обърне към експерти, не се справят с него. Въпреки това, не казвай нищо - е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се занимава с неговото лечение. Скръбта, тъга, лошо настроение за няколко дни - тя се! Ето защо е много важно на ранен етап да се признае, депресия и за подкрепа на любим човек. Постигането на споразумение с тази нужда, на първо място, семейство и близки. Оставете пациентът сам с депресия не може да бъде в никакъв случай.
Олга, вие правилно подчертая! Ние всички трябва да бъдем чувствителни към своите близки.
Депресията - ужасна болест и да го третират като kpriduri невъзможно във всеки случай. Но има и друг екстремен когато лош характер на лицето, непрекъснато изчерпване близки кисело лице и претенциите на специална обработка изнудва избухвания, кара всеки нервен, напрегнат и неспокоен.
Да, Татяна. Има дори и физически лица. От тях ние трябва да стоят настрана, доколкото е възможно и да не отида при тях от време на време.
Когато настроението става депресиран и не го искат, разбира се, трябва да си позволите да се отпуснете. Често е разбивка на изтощителен ритъм на живот. И просто трябва да се покаже, за да ходят))). Слънчевата светлина помага за възстановяване жизнените сили и ентусиазъм, страст, ще даде сила и радост. Разбира се ще се радваме да добавите още)))). През цялата си сериозност.
Натали, вие сте абсолютно прав! Пешеходна винаги помага разсее, мелодия в това, че на света около живеене зает живот, и следователно ние трябва да се справи с него. Няма време за подтиснат човек!