Defleksiya гещалт психолог Николай Lu
Defleksiya - отклонение от пряк контакт с лице, или проблем. Този термин на Гещалт психотерапия. Defleksiya един от многото методи за психологическа защита на лицето. Подобно на други методи за защита, понякога defleksiya полезен метод за успокояване на ситуацията, или се движат далеч от конфликта. Но често, defleksiya не е съзнателно и хората не разбират как самият той започва да унищожи връзката им.
Представете си, че имате опасения, че с любимия си човек. Например, той постоянно се натрупвали в кухнята, и се изчиства след една маса, и са оставени да се почисти боклуци си. И така всеки ден. Тя започва да оказва натиск върху вас, не ви харесва, можете тя започва да се дразни.
Вторият вариант е именно defleksiya. В горния случай, например, той отново namusoril в кухнята, и вместо открито да му кажа за това, как се е разболял от нея, да започнете да се ядосвам и да го вземе за него изобщо заради нещо друго.
Например, вие сте затънал и започнете да говорите с него, че не те уважавам, че не ви ценят, и т.н. От ваша гледна точка, тя изглежда да е ясно. Ако той ви уважава, той няма да има отломки в кухнята. Но за съжаление това няма да е нещо ясно от това, което се е случило.
Резултатът ще бъде, че може би ще има конфликт, който не ви приближи до целта си. Вашата цел е да не го изхвърлите в кухнята. Тъй като той няма да разбере какво точно искате от него, той разбира, че той трябва да почисти след себе си в кухнята.
Това е полезно, ако такъв контакт за връзката ви? Не. Това е разрушителна.
Така че нека да разгледаме защо хората често не говорят директно за своите притеснения. Защо те избират defleksiyu като метод за справяне с любим човек?
Защо хората избират defleksiyu?
Това е много проста. Гещалт терапия се, че хората избират defleksiyu да се избегнат неприятни емоции.
Човек винаги се опитва да се избере най-добрия път за действие. Начинът, по който това ще бъде възможно най-малко болка.
Връщайки се към примера по-горе.
Ако имате идея, че една жена, а не човек, винаги трябва да се почисти кухнята, след това колко силно тази идея седи в теб толкова трудно ще изразят недоволството си, когато вашият любим човек воля боклук в кухнята.
Тук интроекцията е именно идеята, че кухнята е вашия район, за които вие носите отговорност. В края на краищата, това е идеята на нашите предци - жена домакиня в кухнята. Само някои предшественик излезе с такива глупости? Не знам. Аз нямам майстори в кухнята. Днес, аз се подготвям, днес аз съм господар. Утре се готви любимите ми, утре е домакинята. И двамата сме отговорни за поддържането на ред в нашата кухня, защото тя е "наш" кухня.
И такава ситуация възниква, когато не можете директно да изразите чувствата си към любимия човек, което се дължи на факта, че това би било в противоречие с някои вътрешни идеи и правила, които ви следват. Например, да направи едно правило, че трябва да се почисти кухнята.
Изведнъж той ще си помисли, че си лош домакиня и да започнат да търсят друг. Този тип мислене може да ви накара defleksirovat, и не трябва да излизат за директен контакт с любимия човек на мръсна кухня проблем. Не му казвай директно, че сте загрижени. Как може да му се, че, кажи, ако смятате, че за почистване на кухнята е ваш, а не дълга си?
Какво е defleksiya?
От гледна точка на Гещалт терапията на, defleksiya води до неразбиране от страна на лицето, с което ще се свържете. Тъй като не се каже директно, че сте загрижени.
Когато е налице липса на разбиране, човек започва да създадат свое собствено разбиране. Например, той може да започне да се мисли, че вие сте просто истерия, или че вече трябва уморен и затова сте скандал да му е достатъчно, или нещо друго.
Виждате ли колко е опасно да се поддаде на defleksii? Това може да доведе до тежки недоразумения скандали и кавги.
Представете си, когато хората живеят от години в такива отношения. Тогава съвсем ясно, защото от това, което те се кълнат, че не са наистина толкова.
И това е как живеят хората, непрекъснато се кълне, и ако ги попита: "Каква е причината за тази кавга тук сега?", Тогава и двамата ще напълно различни отговори, колкото контакт Те разбиха един с друг.
Как имаш?
За целите на собственото си развитие, е необходимо да си зададете въпроса "Какво се вижда в живота ми, в отношенията ми?".
И тук става трудно да се намерят примери defleksii в собствения си живот. Умът, тъй като не се намерят примери. Не може да те? Може би във вашата връзка не defleksii?
Може би не, може би това е така. Най-вероятно има много.
Нашето его не обича да признае грешките си. Егото ще направи всичко, за да хвърли вината на втория човек. Така че намирането delfeksiyu само по себе си ще бъде много по-трудно, отколкото да я видите в друг човек.
След това можете да видите само в резултат на вашата връзка. Вашият любим човек не знае в подробности, че те дразни, че те кара да се ядосва, че те е грижа, че сте досадни, какво се страхуваш?
Ако нямате или много малко defleksii вредни defleksii, вашият любим човек може да напише книга, че не обичам, че те кара да се ядосва, че те дразни в отношенията си с него или нея. Той може да направи това, защото говорих с него директно, че сте загрижени.
Ако умът ви ще каже: "Аз съм много спокоен в една връзка, не съм много досадно, не се сърди", а след това да бъдат много внимателни, най-вероятно дори не са наясно с това, което чувстваш. Това е нормално, повечето хора не са наясно с това, което те се чувстват. Но въпреки че това е нормално, все пак е много вредно за взаимоотношения и физическото си здраве.