Дали е възможно да се съчетаят хоризонталните пръти и рокер 1

Възможно ли е да се комбинират упражнения на хоризонталната лента и кампанията в люлеещ се стол?

Въпросът, който често се чува. И един отговор може да не е тук .Всички зависи от целите, които се преследват в тренировките.
1 Ако целта е надут, логично е, разбира се, за да отидете на люлеещия се стол. За да се ангажират с опитен треньор. Това означава, че ако има пари и възможности. Ако не, тогава хоризонталната лента, успоредка, както и използването на допълнително тегло, или импровизирани щанги и гири, също ще се отрази. Точно така да се разпределят усилията си. Създайте или помолете някой да се създаде график на тренировките и храненето.
2 Ако се преследва целта за извършване на компонентите на захранването на хоризонталната лента, председателят може да бъде полезна за изпомпване на мускулите, необходими в елементите. Но през повечето време, разбира се, трябва да се извършва на бара.

3 Ако се окаже, техническите елементи, използването на рока или dopvesa възможно, но нетрайни или веднъж седмично.

4 Ако техническите и електрически компоненти, люлеещия оптимално посещават 2 стр седмично за укрепване на мускулите, необходими в компонентите на захранването.

5 За полезни бойни изкуства и упражнения върху хоризонтална лента, или тренировка в люлеещ се стол. Като цяло, в бойните изкуства, гъвкав, отколкото сте развили, толкова по-добре.

6 Ако искате да се повиши и маса, и технически със задачи и мощност Трябва да се разбере, че все едно, че той ще доведе. Твърде много на тегло, ще създаде трудности за елементите. Например, силни крака изпомпват ще усложни изпълнението на салдата. Така че нещо трябва да бъде приоритет, а останалите ще трябва да се окаже, въз основа на възможното.

И така е ясно, че е необходимо да се комбинират

хоризонтална лента е нещо добро. и да изпомпва не се нуждае от треньор. достатъчно различни теглилки и 3 упражнения.