Цвеклото с чесън и майонеза и калорични рецепти

Характеристики на храна, калории

Главната особеност на това ястие се крие в простотата на изготвянето му. Домакинята не е необходимо да страдате за дълго време да се готви тук като nemudreny салата. Но колко е полезно за фигурата? Опитайте се да разбера точно колко калории са в нормалните части на салатата.

Какво да изберете за салата от цвекло

При закупуване на цвекло на пазара е много трудно да се направи грешка, защото неговите класове маса са сходни да се хранят навън, а вкусът им много по-различна.

Основните показатели на факта, че преди да кръмно цвекло:

Огромният размер;
Цвят на светлината на кожата;
Има брадавици и фисури;
Много корени.

Опитайте се да изберете само цвекло дясната кръгла форма малкия размер. Колкото по-малка е - толкова по-голяма вероятността, че е много вкусно. Ако се подготвяте салата от варено цвекло, а след това се готви трябва да бъде, поддържане на тези прости правила:

Не почиствайте;
Поставете във вряща vodichku;
Не отреже опашката;
Не добавяйте сол.

Ако все още виждате необходимостта от премахване на кората, направете го точно преди готвене, тъй като в противен случай ще загубят много витамин С. Продуктът не се губи до красивия светлината във водата трябва да капе малко оцет или лимонов сок цитрусови плодове.

Един от най-бързите в готвенето на ястия е салата от сурово цвекло обикновени. За да създадете отново в собствената си кухня, ще се наложи тези съставки:

През целия си готвенето ще отнеме не повече от 13-15 минути. Цвеклото се измиват, напълно чист от дебела кора и решетка на terochke за корейски морков.

Тази салата ще бъде добро допълнение към месо или гарнитура. Тя има много витамини, като цвекло не е бил подложен на топлинна обработка.

Салата от сурови Буряк добър, колкото богати на витамини, но не всеки може да опитате този продукт в суров вид. Да разгледаме по-универсална рецепта, която включва цвекло варени.

Необходими компоненти на 4 порции:

Метод за приготвяне:

Ако основата на предварително се вари, като салата изготвен в рамките на няколко минути.

Други версии на салата

Цвекло за салата, ядки и сушени сини сливи

Това ястие е, че да впечатлите гостите си, за които ще е определено вкусове много оригинално. Тази салата е не само отлично допълнение към основните ястия, но може да действа в ролята на ярки моно закуски.

Метод за готвене е както следва:

Всичко! Вашата оригинална и несъмнено вкусна салата е готова.

Салата от зелен фасул и пиле според нашата рецепта.