Colon Почистване кисело мляко (методи), изясняване на организма човешкото здраве на

Кефирът има положителен ефект върху червата и на целия организъм. Ако искате да се яде кисело мляко всеки ден, не е задължително да се мисли за прочистване на червата. Кефирът е един от най-важните за здравето хранителни продукти. Тъй като съдържа живи млечнокисели бактерии, което е изключително полезно за здравето на чревната флора. В допълнение, кисело мляко подобрява имунната система, храносмилането. Кисело мляко може да бъде добра алтернатива за хора с непоносимост към лактоза (лека форма), като млечнокисели бактерии намаляват количеството на лактоза в кисело мляко.

Кефир доста гъста течност, като кисел вкус. Той съдържа много важни минерали и витамини. Напитката съдържа оцетна кисели бактерии, млечнокисели бактерии и дрожди, и ферментационни продукти, включително алкохол, въглероден диоксид и въглероден диоксид. На хранителни вещества кисело мляко съдържа повече захар. Освен това, витамин А, витамин В1, В2, В6, В12, витамин D, фолиева киселина, ниацин и минерали, желязо, йод, калций и магнезий.

Кефир могат да бъдат получени от краве, козе, кобила мляко в продължение на 1 - 3 дни. Когато тази смес се добавя към млякото на дрожди и бактерии (кефирни квас).

регулира налягането
намалява възпалението
удължава живота
лекува, тя се стабилизира организъм
Той стимулира имунната система

Българската бактериолог Иля Мечников провежда много изследвания на кисело мляко (1908 пробиотик кисело мляко). По време на наблюденията Мечников получава Нобелова награда. От този момент, кисело мляко продукт се счита за здравето, тъй като има способността да инхибира патогени.

Кавказки поговорка казва: "Ако искаш да живееш повече от 100 години, трябва да се пие много мляко кисело мляко, тече от планините на Кавказ". В кефир Кавказ има 5000- годишна история, различни легенди се формират около него. Бялата раса казват, че е "Пророкът на зърно", което се отразява на здравето. Кефира са част от богатството на древните жители на Кавказ, които се предават от поколение на поколение. По-късно, около 19-ти век, кисело мляко е станала популярна в цял свят.

Кефир прочистване

Бактериите в киселото мляко ще осигури здравословен баланс на чревната флора си. За прочистване на червата кисело мляко прясно магазин подход 1% или 2.5% кисело мляко. Винаги съм си купите най-пресните, 1 - 2 дни е денят Имам един стар (виж дати). Експерти казват, че три дни кисело мляко креп, и за прочистване на червата по-подходящ кисело мляко, което е слаба, т.е. най-новите.

Кефирът е полезно млякото и неговите хранителни вещества се абсорбират лесно от организма. Домашно кисело мляко съдържа повече полезни съставки в промишленото производство, за съжаление, той е загубен.

За този метод ще се нуждаят от 2 L кефир стайна температура. През целия ден се пие само кисело мляко 1 чаша на всеки час. Храната в този ден не вземат водата е позволено. Кефирът е на еднодневно почистване на Препоръчва се 1 път на месец.

Всеки ден сутринта, пие една чаша кисело мляко. През деня ядат растителни храни богати на фибри, пие повече течност 2.5 L (зелен чай, вода). Такава диета може да се използва за прочистване на червата в рамките на 1 - 2 седмици.

Кисело мляко по време на бременност

Чрез процеса на ферментация на конвенционален кефир алкохол съдържа от 0.3 до 2%, което не е критично за бременни жени. Много често бременните жени дори препоръчват пиенето на една чаша кисело мляко на ден, поради високото съдържание на фолиева киселина. Фолиева киселина допринася за развитието на клетките, така че киселото мляко е полезно да се пие по време на бременност.

Полезно доза от кисело мляко

Всеки знае, че кисело мляко освежаващо, здравословна напитка. В готвене, тя се използва за печене, готвене. Въпреки това, феновете на кисело мляко трябва да знаят допустимата доза от напитката на дълголетието, за да не се навреди на тялото си. Голям брой пие кисело мляко може да прекъсне естественото равновесие на чревната флора.

Препоръчителната доза на кисело мляко от около 0.5 до 1 литър на ден. За предотвратяване достатъчно 250 мл.