Цикорията полза, вреда, лечебни свойства, противопоказания

Като се грижи за здравето си, хората се обръщат към частни лекари, клиники и аптеки посещения. Но понякога просто трябва да преосмислят своите навици, за да получите повече жизненост и да се избегне много болка. Например, кафе - с вкус на вкусна напитка, тонове, помага да се развесели. Но честото използване на много негативен ефект върху сърцето, кръвоносните съдове, нервните клетки. Въпреки това, има алтернатива.

Цикория и полезни качества

природен дар - Цикорията расте почти като плевел, без да се изисква специална обработка. Дебела стъбла с малки листа и необикновено красиви сини цветя могат да бъдат намерени на свободни позиции и ниви, горски поляни и крайпътни. Пешеходна минало, малко хора осъзнават, че корените на това растение е истински източник на здраве и добро настроение.

В корени от цикория съдържа:

• витамини А, С, Е, В (1, 2, 3, 5, 6, 9) PP, K;
• бета-каротин;
• влакно;
• смоли;
• пектин;
• танини;
• протеини;
• мастни киселини;
• инулин;
• гликозид;
• intibin;
• холин;
• фосфор, калций, магнезий, желязо, манган, мед, цинк, натрий, селен, калий.

Този списък дава цикория достатъчно възможности в лечението на редица заболявания, както и за предотвратяване на и просто да се отговори на вкуса. Много сфери на спорове за това дали е вредно и в какви случаи. За да разберем това, трябва да се запознаят с близо цикория.

Цикорията и integuments

състав Витамин цикория може да запази младостта на кожата. Благодарение на него, бързо се обновява колагенови влакна. Уморени тонове на кожата, подобрява тена.

За използване на открито, можете да си приготвите отвара от стъбла, листа и корени от цикория. В обтегнати течността да изтрие лицето с възпаление и язви. Алкохолат препоръчва за лечение на рани. За тази цел корените на лъжица смачкани изливат 40 мл алкохол и преливане на 7 дни. Антибактериални и противовъзпалителни свойства помагат при лечение на дерматит, екзема и други кожни заболявания.

Цикорията и косата

Пиене напитка от цикория има благоприятен ефект върху плътността и структурата на косата. Но вие също може да допринесе за растежа им.

За да направите това в 1 литър вряща вода, за да запълни 30 г смлени корени от целина и билки. Оставя се да кипи на средна температура в продължение на половин час, след това се оставя под капака на 6 часа. В филтрира бульон да се разтърка с пръсти в кожата на главата, при производството на лек масаж в същото време. След 10 минути, косата изплакнете с течаща вода и суха по естествен път.

Повторете процедурата 1-2 пъти седмично в продължение на 2 месеца.

Цикорията и фигура

Пектинът в състава на корен от цикория удължава чувството за ситост, потискане фалшиво чувство за глад за тези, които се използват за винаги нещо да се дъвче. Тиамин ускорява превръщането на протеини и въглехидрати в използваема енергия, и рибофлавин разгражда мазнините. Тритерпени активират обмяната на веществата. По този начин, не е естествена и безопасна загуба на тегло.

За да постигнете резултатите, трябва да се добавят към храната на периодичното потребление на напитката от корен на цикория, и можете да се пие отвара от кратки курсове на централата. А чаена лъжичка натрошени корените готви за 10 минути в 500 мл вода. Щам, хладно, се приема 30 минути преди хранене три пъти на ден.

Можете да го и целулит прилага. Трева и котлет листа цикория, 2 супени лъжици изходна суровина поставят в термос, налейте чаша топла вода. След един час съдържанието се излива в баня с топла вода и се радват на 15 минути. Курс - 21 процедури се повтарят през ден.

Цикорията и прочистване на тялото

Използването на цикория за предотвратяване на осезаеми резултати в пречистването на бъбреците и черния дроб от токсични депозити. Очевидна е стимулиране zhelchevyvedeniya. Комбинирайте в същото съотношение, както и глухарче корен от цикория trifoli трева, ряпа и мента. събиране Spoon налее чаша вряща вода, оставете за няколко часа, пие на ден. Той помага да се отстранят камъните от жлъчния мехур.

Малко хора знаят, че на цикорията да карам червеи. За да направите това, което трябва да се смесват една чаена лъжичка счукани листа от бял равнец, вратига втрива и корен от цикория. Изсипете събиране на две чаши вода и оставете да къкри на водна баня петнадесет минути. През седмицата, сутрин преди закуска, за да се пие 60 мл инфузия.

Цикория и черва

Проблеми с дисбактериоза и подвижността нарушение чревния е много често. Това се дължи на небалансирана и от време на време, вредни храни. Цикорията може да ви помогне в това. Влакна, а именно инулин, е съществен храна за полезните чревната микрофлора.

Тя насърчава и нормализиране на съкратителната функция, която елиминира запек и допълнително интоксикация.

Цикорията и диабет

Цикория често е включена в менюто пациент с диабет, като допълнителен терапевтичен агент. И това е напълно оправдано, тъй като инулин помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

За тези с диабет, като такава, не, но се препоръчва глюкозен контрол, на напитката от цикория също е полезна. Особено, за да се намали вредното въздействие на сладки храни, от които е толкова трудно да се откажа.

Цикория и нервна система

Като част от цикория има голям брой на витамини от групата В, те помагат на нервната система да се справи с натоварванията и стреса.

След едно питие или да използвате отвара от цикория почувствах прилив на сила и енергия. Uplifting, има енергия, отслабва мигрена и безсъние проходи. Емоционален покачване се появява на фона на успокояване на нервната система, а не неговата възбуда, както в случая на напитки, съдържащи кофеин.

Цикорията и имунитет

Витамин състава на цикория по себе си е голяма помощ за тялото. Но този ефект се подсилва за сметка на фибри помага прочистване на храносмилателния тракт и нормализиране на перисталтиката. Стените на червата, след като е бил освободен от депозити шлака, много по-добре усвоява хранителните вещества от храната, доставка на кръвта много повече минерали и витамини. Имунната система става по-силни и могат да издържат не само инфекции, но също и по-сложни и опасни заболявания. Например - анемия. Цикорията е богат на желязо и е готова да ги предостави на тялото ни. При условие, че напитката ще бъде без добавяне на мляко. Това значително намалява процента на абсорбцията на желязо. Ако без това не работи, сменете инсталацията за животинско мляко.

Добавянето на зеленчукови коктейли сок цикория стимулира храненето на мускулите на очите. А конюнктивит може да се третира с лапа натрошен корен отвара.

В инфекциозни заболявания цикория има антипиретични и имуностимулиращ ефект.

Цикорията и сърцето

Използването на цикория за многостранно сърце.

1. На първо място, липсата на кофеин.
2. На второ място, това е абсолютно необходимо за нормалното функциониране на сърдечния мускул калий.
3. На трето място, магнезий, за да се предотврати тахикардия и други подобни проблеми.

Цикорията нормализира сърдечния ритъм и увеличава амплитудата на контракциите. Активно понижава кръвната захар и холестерола в кръвта с ниска плътност. Всички тези характеристики правят съдовете получават значително облекчение работа, се разширява, да станат по-чисти и еластични. И това е необходимо за всички такива предотвратяване на атеросклероза, хипертония, исхемия, както и много други заболявания.

Цикорията и бременност

Тялото на бременна жена в отчаяно се нуждаят от подкрепа, като например витамин и тоник, и конкретно по отношение на енергия и сила, съдова здраве, косата и нервната система. Бременната жена е важно да имат здрави червата, приравнено на всички необходими хранителни вещества, което позволява на детето да развие напълно. Редовен стол също ще помогне на жените да избягват развиващите хемороиди. Превенция на анемия и направете едно от цикория на преки назначения във всеки триместър.

В допълнение към индивидуална непоносимост няма абсолютно никаква причина да се отрече, бременна в тази вкусна и здравословна напитка, като цикория. Колкото повече, че кафе и чай просто са забранени.

След раждането, ако жената е кърменето, ситуацията е малко по-различно. Цикорията може да намали количеството на кърмата, бебето е гладно, и нервна майка. В допълнение, някои вещества корени от цикория може да предизвика тежки нерви и дори тежки алергични реакции при деца. Поради това, в периода на кърмене жена от цикория трябва да бъде изоставена.

Как да се подготви едно питие

Разбира се, днес няма затруднения при придобиване миг цикория във всеки супермаркет и дори аптека. Пийте от кутията ще бъде ароматна и вкусна, напомнящ на кафе. Но такава форма съдържа по-малко витамини и минерали, поради специфичната преработка на РАО материал преди пакетиране и продажба. За да се постигне максимална полза, особено ако има такава необходимост, се препоръчва още договорености с опции.

• В аптеката или имате добър лечител винаги да си купите сушени корени от цикория. Те със сигурност трябва да бъде суха, кафеникав цвят.
• Те трябва да бъдат малко по-котлет, поставете в чист, сух тиган и запържете леко.
• След това се охлажда и да мине през една картечница.
• Освен това, скоростта на чаена лъжичка на чаша вряща вода, цикория прах нужда, и готвене на пара при ниска температура в продължение на 5 минути.

Изсипете в купа, охлади малко и най-накрая, да се насладите на невероятната източник на здраве и добро настроение.

Противопоказания

В някои случаи на цикорията да има противопоказания:

• разширени вени на долните крайници;
• друга съдова болест;
• хронична кашлица;
• бронхит, астма;
• гастрит;
• кърмене;
• собствен начин на мислене.

Ако човек има някакво състояние от списъка с противопоказания, а след това се пие от корени от цикория, различни чайове от неговите части, както и лекарства на базата на това растение, без да се консултирате с лекар, не може да се използва.

Въпреки това, абсолютната забрана на цикория не се вижда ако се спазват умереност, тъй като растенията използват винаги е по-силна от всяка болест.