Chondrosis отколкото за лечение на врата и гърба - упражнения, процедури и гимнастика

Остеохондроза на врата и гърба носи болка, дискомфорт и неудобства в живота ни. Заболяването трябва да започне да разглежда вече в ранните етапи, за да се предотвратят опасни усложнения. Ако правилно вземете лечението, изпълни всички препоръки на лекаря и специални упражнения, а след това можете да забравите за остеохондроза. Днес ние се учим, отколкото за лечение на шията chondrosis и обратно бързо и ефективно.

Основните правила за лечение на дегенеративни заболявания диск

Това всички процедури, дадени максимален ефект, важно е да следвате няколко прости правила:

1. Не давайте по-голямо натоварване на гръбначния стълб. Важно е да се следи техните действия в ежедневието и да не прави никакви резки движения. Също така, не даде големи вертикални натоварвания. В противен случай, гръбначните дискове ще продължат да се влошават. Избягвайте падания и наранявания. В никакъв случай не правете въртене въртене е наклонена.
2. Когато остеохондроза не мога SuperCool. Това може да влоши симптомите на болестта.
3. Забравете за лоши навици. По време на лечението трябва да се откаже от алкохола и тютюнопушенето.
4. Всеки ден, обърнете внимание на специалните гимнастика. Тя ще спомогне за укрепването на прешлените на врата и да се справи с болестта по-бързо.
5. Защитете се от всякакъв стрес и нервни разстройства. При такова психологическо напрежение просто започва мускулен спазъм в областта на шията.
6. Започнат да се хранят правилно и да се въздържат от вредни продукти.

Процедури за лечение на дегенеративни заболявания диск

Редица специални процедури ще ви помогне да се отървете от силна болка, възпаление и напрежението в мускулите. Всички процедури трябва да назначи лекар индивидуално за диагностициране на пациента. Когато шийката на матката остеохондроза най-често се предписват:

• Акупресура. Още от първите процедури масаж облекчава мускулни спазми в областта на шията. Пациентът се чувства, че мускулите постепенно започват да се отпуснете. Процедурата подобрява кръвообращението и спомага за полезни вещества се постигнат бързи засегнатия отдел. Масаж се бори с подуване, силна болка в гърба и възпаление. Когато по време на процедурите за подобряване на обменните процеси в организма и тъкан ще лекува много по-бързо.
• Магнитно вакуум терапия. Процедура почистване на тялото от вредните токсини, които забавят дегенеративно лечение на дискова болест. Терапия отпуска мускулите и увеличава притока на кръв към увредените тъкани.
• Moksoterapiya. Той действа върху точките протежение на гръбначния стълб. Процедурата активира процеса на бързото възстановяване на тъканите. терапия подобрява метаболитните процеси в гръбначни дискове.
• Hirudotherapy. Той повишава притока на кръв в областта на шийката на матката. Процедурата ще отстрани претоварването и ще има активно противовъзпалително действие. Терапия намалява подуване в съдовете и подобрява циркулацията. Такова лечение се дава на пациента да водят нормално кръвно налягане.

Вижте също: Дали този спорт е полезен при остеохондроза?

• Ръководство терапия. Специалист изпълнява мек участък ръка, за да се увеличи на различията между прешлените. Това значително ще намали тежестта върху гръбначните дискове и да им позволи да се възстанови по-бързо. Терапия ще пусне на притискане на нервите и подобряване на притока на кръв през съдовете. Процедурата освобождава прешлените на врата и премахва неприятната болка.
• Акупунктура. Освобождаване подуване и възпаление бързо и ефективно да се бори с мускулни спазми. Ако пациент с остеохондроза тръгна изтръпнали пръсти, а след това лекарят трябва да назначи акупунктура активни точки на ушите. След няколко сесии на ръце активност е възстановена.

Важно. Всички процедури трябва да назначават Вашия лекар. Само той може да реши колко трябва да продължи курса на лечение за вашия конкретен етап на остеоартрит. Независим посещение на такива процедури не може да даде правилен резултат.

Как да се справим с физиотерапия?

Важно е редовно да правите упражненията за врата и гръбначния стълб при остеохондроза, гръбначния стълб, за да възстановите дейност. Но обучение е необходимо да се спазват някои правила, за да не навреди на тялото:

1. Продължителността на всеки подход трябва да бъде не повече от 15-20 минути. В деня на лекарите не препоръчват повече от 3 подходи.
2. При извършване на упражнения трябва да се следи поза и да запази гърба си изправен, колкото е възможно.
3. Включете се в упражнение само по време на опрощението. В острата форма на заболяването всички физическата подготовка е забранено.
4. Упражненията трябва да бъдат извършени плавно, бавно, без тласъци.
5. Физическо възпитание не трябва да предизвиква болка и дискомфорт. Ако се чувствате дискомфорт, веднага след това спре да прави специфични упражнения.

Важно. Сложните упражнения винаги трябва да се съгласуват с лекуващия лекар. Някои упражнения е забранено да се извърши в определен етап от остеоартрит. Ако не се консултирате с лекар, можете да направите големи щети на гръбначния стълб.

Гимнастика в остеохондроза по време на ремисия

С правилния набор от упражнения, можете да се отървете от напрежението в мускулите, възстановяване на тяхната сила и тонус. Гимнастика възстановява кръвообращението и Ви дава възможност да се справят ефективно с остеохондроза. Извършване на всеки ден от такова упражнение:

1. Упражнение №1. Седнете на стол и точно zaprokinte връщам. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди. Върнете се в изходно положение и да се отпуснете мускулите. Повторете това движение още 7 пъти. Трябва да усетите мускулите на шията са опънати.
2. Упражнение №2. В седнало положение понижи главата надолу и се опитват да стигнат до брадичката към гърдите. Изпълнете упражнението 5 пъти. Ако на шийните прешлени се разтягат правилно, тогава ще след известно време да бъде в състояние да се чувстват вдлъбнатината на брадичката на гърдите.
3. Упражнение №3. Бавно обърнете главата си надясно и наляво. Извършване на 10 оборота В страна. Понякога това упражнение причинява болка. Вашият лекар може да не напълно обърна главата си, така че да не причинява дискомфорт.

Вижте също: Използване на апликаторите с цервикална остеохондроза

Физиотерапия при хронична остеохондроза

Този комплекс ще ви помогне да се справят с хронични заболявания и напълно да се отървете от дегенеративно заболяване на диска. Редовно извършите гимнастика:

1. Упражнение №1. В седнало положение, повдигнете раменете възможно най-високо. Задръжте тази позиция в продължение на 15 секунди. При изтичането на времето бавно се отпуснете и да се намали на раменете. Следвайте 7 повторения.
2. Упражнение №2. INTERLACE пръстите на двете ръце и замъка и го постави пред гърдите. Разширете ръцете си бавно напред и завъртете дланите навън. Направете такава въртеливо движение 15 пъти на ден.
3. Упражнение №3. На дълбоко дъх максимална щипка плешките заедно и се разпространи и двете си ръце, за да отстрани. На издишване да се огъват лактите и докоснете рамото. Изпълнете упражнението лесно дърпа нагоре. Направете 10 повторения на ден.

Лекарства с цервикална остеохондроза

В острата фаза на заболяването лекарят трябва да определи сложни препарати. Средства, се изисква да се справят с болка, подуване и спазми. Когато трябва да се приема силна болка и напрежение в мускулите:

Медикаменти ще премахне напрежението и да се справят по-силен пристъп. Също така, лекарят трябва да назначи нестероидни агенти. Те отстраняване на причината за болката - тежък оток. Това започва да компресирате нервните корени и конфитюр съдове. Ето един основен списък на нестероидни лекарства:

Специалист трябва да бъдат включени в комплексното лечение на мускулни релаксанти. Те облекчаване на спазми и се отпуснете мускулите на шията.

Ако лекарства, които не могат да се справят с много силна болка, а след това, Вашият лекар може да предпише антиконвулсивно карбамазепин. приложи и новокаин блокада, която може да се справи дори и най-мощната атака на болка. За бързо отстраняване на синдром на лекарства се прилагат чрез инжектиране. След това можете да вземат хапчета и мехлеми, използвани от остеохондроза.

Лечение на дегенеративни заболявания диск по време на ремисия

Когато се оттеглят на острата фаза на болестта, е възможно да се премине към други лекарства. Те трябва да се активира кръвообращението и възстановяване на хрущяла в гръбначния стълб. Тези лекарства включват:

1. Мехлеми затопляне ефект. Те подхранват тъканите и увеличаване на притока на кръв към увредената зона.
2. Масаж крем с пчелна отрова и мумия. Средства облекчава възпаления, аналгетично и регенерира увредените зони.
3. Hondoprotektory. Само такива средства могат да възстановят тъканта между дисковете на гръбначния стълб.
4. Гелове и мазила против възпаление. Те по-лесно да се отървете от болката и неудобствата.

заключение

Сега, че знаете как да се отнасяме с ниска врата болки в гърба и обратно. Ние описахме основните процедури, както и да намерят най-ефективните упражнения. Знаеш ли какви лекарства трябва да се предписват от лекар за успешното лечение на заболяването.