Член - как да се излъчва самоувереност - магически магнит

Веднага демонстрира непоколебимата увереност - половината от успеха. Самочувствие - това е първото условие за големи предприятия, запознанства и успешен живот.

език 1. тялото: как да се покаже самочувствие

1.1 Представете си как изглежда един несигурен човек. Наведена глава се наведа, хора от цял ​​спряно и да се избегне контакт с очите. Това поведение е свързано с подчиненост и тревожност. Тези действия говорят на другите за това, което сте нервен, страхувайки се, че или не разполагате с достатъчно доверие. Промяна на позата и езика на тялото, а след това промените са за всяка импресия, отношението им към теб, и в крайна сметка за себе си.

1.2 Изправи се и повдигнете главата си. Стойка и ходи, дръпнете раменете назад и надолу. Дръжте брадичката и да запази главата си прав. Ходете като, ако сте собственик на целия свят, дори и да не мисля така.

Представете си, че виси на низ прикрепен към короната. Опитайте се да не трепти главата. За да направите това, опитайте се да погледнете фиксирана точка в далечината. Съсредоточете се върху него, и се опитайте да не се движи главата си.

1.3 Научете се да стои на едно място. Разтревожените хора често изпомпват от едната страна на другата, не ме свърта на едно място или тиктака нозете му. Застанете с ширина краката хип и разпространение на теглото си върху двата крака. Този баланс ще позволи на краката си, за да стоят на място и не искате да ги преместите.

Опитайте се да направите същото, дори и когато сте седнали. Ще изглеждате притеснен, ако краката ви започват подслушване или трепти.

1.4 Вземете пространството около тях. Той седи на стол, избягвайте желанието да се наведете напред и скръстени ръце. Вместо това, да бъде отворен и да се пространството около тях. Вземете властна поза. Проучванията показват, че хората, които използват своята позиция власт преди интервюто, отличени по-уверени. Ето няколко власт поставя, които можете да опитате:

Седнете на стол и да седне обратно. Поставете ръце на облегалките за ръце, ако има такива.

Застанете с крака на ширината на раменете и поставете ръцете си върху бедрата си.

Облегни се на стената, но не мърляч. На подсъзнателно ниво, тя ще изглежда като, ако притежавате тази стена или дори цялата стая.

1.5 Използване на пипане. Ако имате нужда от нечие внимание, докоснете рамото му. За да се оцени необходимостта от физически контакт е необходимо да се вземе предвид настоящата ситуация и взаимодействието с този човек. Например, ако можете да се привлече вниманието на един мъж, просто казвам името му, физически контакт може да е малко нахално идея. Но ако сте в шумна и оживена улица и се опитва да привлече вниманието на някого, леко докосване на рамото ще бъде достатъчно.

Не забравяйте, че на пипане трябва да бъде лек. Твърде много симптоми на депресия, а не на спокойствие и увереност, могат да бъдат взети като проява на прекомерен надмощие.

1.6 Дръжте ръцете си в една уверена позиция. Когато сте прав или седнал, дръжте ръцете си все още. Уверените хора се държат предната част на лицето и тялото си отворен и да ги затворят от други. Ето някои съвети:

Дръжте ръцете си заедно зад гърба или главата.

Придържайте ръцете си в джобовете си, но го остави на ума на палците.

Weave пръстите си в ключалката и опря лакти на масата. Това е много уверен поза, която често се използва по време на преговорите, интервюта и други делови срещи.

1.7 Използване на жестове с повишено внимание. В зависимост от културата, прекомерни движения върху всяка дума може да се приема като тревожност или жизненост. Жестовете ви трябва да се съхраняват и се появяват само от време на време. Дръжте ръцете си върху бедрата и повечето от техните жестове правя тук. Така че ще доведе до по-голяма увереност.

Дръжте лактите до тялото ви. Жестовете ви трябва да бъде лек и да тече само в една посока, за да не се покрие тялото.

За да започнете, се опитват да поддържат контакт с очите, така че можете да намерите на цвета на очите на вашия събеседник.

2.2 А ръкостискане. А ръкостискане веднага ще ви направи по-уверени. Когато сте с някой се приближи, участък ръка, за да предложи да се ръкува. Вашият ръкостискане трябва да бъде твърда, но не и болезнено. Стиснете страна в продължение на две или три секунди, а след това опънат.

Ако ръцете ви се потят често, винаги държа с него една салфетка. Избършете ръцете, преди да протегне за ръкостискане.

Никога не поздравите някого накуцване ръкостискане, известен още като "мъртва риба". Това ръкостискане е признак на слабост.

2.3 Говори бавно и ясно. Ако често е произнесъл погрешно думи в опит да се бързо да се каже, фразата, се забави. Спрете за секунда или две, и да си даде време да се планира в отговор, което ви изглежда по-спокоен и уверен.

Говори бавно, а след това гласът ви ще изглеждат по-дълбоки. Тя също така ще ви даде увереност и отговорност.

2.4 Често се усмихне. Усмивката може мигновено да ви направи по-топла, приятелска и симпатичен. Проучванията показват, че хората помнят кой е той се усмихваше. Ако ви е трудно да се поддържа естествената усмивка се отрази върху лицето на кратка усмивка, а след това се върнете неутрално изражение на лицето.

Смях също може да се разшири и засили доверието. Просто не е нужно постоянно да се кикотеше, тъй като тя може да се сбърка с нервност и authoritativeness.

2.5 Stop извинява. Ако сте постоянно се извиняваше, дори и за нищо, а след това, че е време да спре. Така че можете да се научи да се чувстват и да действат по-уверени. Споделете с близки приятели, че сте на работа по него. След като се извини на някого, без една от основните причини за това и да каже: "Спри, не се извини за това!". Вече няма да се страхуват да не обидят някого, ако можете да го превърне в шега.

От друга страна, трябва учтиво да приемам комплименти. Когато някой ви каже, комплимент, усмивка и да кажа: "Благодаря ти". Не отговаряйте като че ли не заслужават, а не подценяваме постиженията си: ". Хайде, нищо"

2.6 Обработва други отношение. Такова лечение ще покажете, че сте ги ценим, че те не ви заплашва, и че вие ​​сте уверени в себе си. Вместо да се отхвърли слуховете, избягвайте да участват в различни драми. Това ще покаже, че сте уверени.

Хората могат да започнат да те уважават и дори да вземе със себе си за пример. Повече не може да се направи в драматичен и напрегната ситуация, тъй като всички вече ще знаят, че все още не поема никаква част.