Честите настинки при възрастни причини, как да се повишават имунитета

Определяне на степента на излагане на настинки при възрастни е съвсем проста, тя не трябва да е зле по-често от шест пъти в годината. Ако това се случва често, че е необходимо да се установят причините за такъв неприятен феномен, а след тяхното отстраняване, за да се засили имунната ви система. Въпреки, че човек може да бъде повлияно от други фактори, които водят до настинки.

Това често се случва, че възрастните просто не разполагат с време, за да се възстанови напълно от предишна инфекциозно заболяване, а след това да се разболеят следващия. Ритъмът на живот диктува постоянно остане в движение, но ако времето не лекува болестта, тя може да бъде дълго време да падне от нея. Това е най-честата грешка на всички пациенти ще започне да се прави бизнес, но е необходимо на първо място съжалявам за тялото си.

Честата причина за настинки при възрастни, са:

• Нарушаване на червата. Тя може да съдържа много бактерии, които да повлияят неблагоприятно върху микрофлората на тялото. Честите огнища на масови заболявания се срещат през зимата, това е разбираемо, като екип насядат всички на закрито, което се излъчва много рядко, и ако тя присъства в най-малко един пациент е студен човек, той бързо се предава вашите микроби на другите. Ако той е в пряк контакт с други хора, тогава тези организми се натрупват вредни микроби, намаляване на имунната система на човека.
  
• Недостатъчна защита по време на епидемия. Някои хора, дори и да знаят, че много от тях са болни от грип или ТОРС се надяват, че те ще го премине, организмът е достатъчно силен, за да се противопоставят на инфекция, и погрешно. От хигиена и спазването на основните правила за защита зависи от възприемането на тялото на заболяването. върхове на епидемията трябва да се предпазите от стресови ситуации и прекомерно физическо натоварване. В дългосрочен престой в стресови ситуации, тялото е напълно инхибира от нервната и имунната система, това се отразява на работата на много важни органи и дори кръвоносните съдове.
• Намален имунитет. Тази система е в състояние да издържат на всяко заболяване, той защитава организма срещу инфекции. Ако тя стане малко количество вредни бактерии, антителата веднага да се справят с тях в маса и постоянна експозиция на имунитета им не е достатъчно силен, за да ги отстранят от тялото. Имунитет може да падне под влиянието на липсата на такива органи като далак, червата и кръвта и костния мозък. На ниво също се влияе от наличието на витамини, стрес и зависимости.
  
• Липсата на сън. Пълна почивка през нощта трябва да бъде от 7 до 8 часа. Това време е достатъчно, за да се възстанови напълно и на следващата сутрин весело поздрави целия ден. Ако човек не може да спи, или спи на пресекулки за няколко часа, е необходимо стриктно да преразгледа своето ежедневие и да се време за почивка. При безсъние се, че има смисъл да отидеш на лекар, така че той е написал ефективно средство за защита. Може би това ще бъде под формата на успокоителни motherwort, хмел, риган, или валериан. Бани също помагат релаксация и медитация преди лягане.
• Лоши навици. Безразлично отношение към алкохол, чести почивки дим, използването на нездравословна храна - се отразява на състоянието на капилярите, може да попречи на притока на кръв. Те забавят имунната система и не я даде в пълна сила, за да се бори с инфекциите, така че алкохолът и цигарите лудост, когато трябва да се изключат първите симптоми на настинка.
• Възраст. Обикновената настинка се счита за заболяване при деца, за възрастни е изпълнен с усложнения, не е чудно много детски болести са имали по-добри и преди, защото след това те са придружени от сериозни проблеми, те не са толкова лесно да се излекува. Възрастната необходимостта да се заделят време за профилактика и грижи за здравето си, в противен случай може да сте твърде податливи на настинки.
  
• Антибиотици. Всеки един от тях, в резултат на намален имунитет изследвания с повече от 50%. Лечението с тях може да назначи лекар, ако има надежда да се възстанови без тях, той ще каже за него. За да изберете за себе си активното вещество не е необходимо, го заплашва с нежелани реакции, дори и ако лекарството се препоръчва фармацевт, той няма да може да се даде точна оценка на състоянието и популярни средства за защита могат да помогнат на един човек, но от друга страна не може да функционира.
• Липсата на движение. Заседнал начин на работа или избор на начин на живот може да доведе до липса на активност, и болестта заплашва недостиг на кислород в органите, както и тези, които са отговорни за имунната система. дихателните пътища са по-податливи на настинки, което води до бързо заболяване от инфектиран пациент.
• Липса на влажността в стаята. Важно е, че в една стая с отоплението през студения сезон е достатъчно да се наблюдава нивото на влага, или лигавиците на устата и носа изсъхне бързо и не може да бъде в пълна сила, за да задържат бактерии. Въпреки това, дори и стоматологични заболявания може да повлияе на развитието на заболяването.

Защо има пресипналост след настинка. и какви лекарства трябва да се използват, са описани в тази статия.

Но ако лимон помага при настинки, и как тя трябва да се използва и прилага правилно. много подробен и интересно да се каже в тази статия.

Какви са причините за кашлица без настинки са най-често, и как да се справят с този проблем, е много подробно в тази статия.

Как за повишаване на имунитета?

От всички по-горе причини заболяването следва студено, че основната му опонент в организма действа като имунната система, така че трябва постоянно да я подобрим.

Има няколко начина да го засилят:

• Физически. Въведете в ежедневието ходене колоездене, плуване басейн.
• Спазвайте сън.
• Калено тяло. Не е задължително веднага да отидете да се къпе в дупката, или остатъци от достатъчно, за да вземе контрастен душ вода, само последният трябва да бъде топла струя.
• Премахване на огнища на инфекция. Това се отнася за лечение на зъбите и ангина.
• Прием immunokorrektiruyuschih фондове. които включват различни добре балансирани фармацевтични витаминни комплекси.
• Диета. Тя не трябва да бъде много пържени, пушени и консервирани храни трябва да се въведе повече зеленина, плодове и зеленчуци.
• Използването на достатъчно количество витамини. Витамин С е достъпно не само в цитрусови плодове, но и в боровинки, шипки, зеле и боровинки. Витамин А се съдържа в зелените, грозде и моркови. Витамин в яйца, ядки и бобови растения. Витамин Е може да бъде напълнен с помощта на различни растителни масла (царевица, слънчоглед, ленено семе и зехтин).
• Възстановява недостигът на микроелементи. Цинк, мед, магнезий и селен има в бобови растения, месо, риба и черния дроб.

Как използването на джинджифил при настинки и кашлица, и като средство за ефективно ви помогне да разберете тази информация.

Но какво да се пие таблетки, когато е студен. и как да избера най-подходящия, се посочва в статия тук.

Може би ще се интересуват да знаят какво да правят, когато дълго време минава след настинка кашлица.

Тя също така ще бъде интересно да се разбере как да диша правилно върху картофите в студа. и как този инструмент ефективно.

Но как да се направи разграничение на студено от алергичен ринит, и това, което прояви, трябва да се обърне внимание на първо място, споменати в тази статия.

За да се предпазят от студа, можете по избор на здравословен начин на живот и правилното хранене. По този начин е необходимо да се спазва хигиена и по-малко контакт с болни хора и ако трябва да прекарват с тях много време, опитайте се да се проветри помещението, или да преговаря с тях открито. Укрепване на имунната система, като всички средства можете да забравите за студа.