Черно кафе - приятни функции и предимства, вреда и противопоказания

Освежаващ и ароматен напитка приготвена от печени семена от кафено дърво - черно кафе, най-популярната напитка в света. Сега само три култивирани сортове кафе дърво. Най-известният и популярен е Арабика и Робуста и дори Liberica. Кафе е представена в магазините асортимент няколко вида. Можете да закупите пълнозърнести храни, пържени или сушени. От семената произведе земята или разтворимо кафе.

Напитка, направена от разтворимо кафе, значително по-ниско в своя вкус кафе приготвено от наземни боб, но тя е много по-лесно се приготвя, така че тя използва все повече и повече хора. Но това беше реално кафе-здравословно и вкусно.

Свойства на черно кафе

Хранителната стойност на черно кафе представлява диетични фибри, нишесте, пепел, вода и захариди, както и наситени мастни киселини и органични киселини (30), протеини, мазнини и въглехидрати. От витамини В1 и В2 съдържа витамини Е и PP. Минерална комплекс са представени на желязо, калций и магнезий, фосфор, калий и натрий. В допълнение, като част от черно кафе съдържа фенолни съединения, алкалоиди и липиди.

Използването на черно кафе

Полезни вещества, състоящи се в кафе, имат способността да се предотврати развитието на камъни в жлъчката заболяване, астма, болест на Паркинсон, диабет, рак на гърдата и чернодробна цироза. Серотонинът (хормон на щастието), подобрява настроението и се бори симптомите на депресивно състояние. Напитката подобрява притока на кръв на мозъка, като по този начин го кара да работи по-добре.

Кофеинът стимулира нервната система, това води до подобряване на паметта, мисленето (творчески и асоциативен) и внимание, както и увеличава скоростта на кръвта пулсация и разширява кръвоносните съдове. Кафе ускорява метаболитните процеси в организма, за предизвикване на загуба на тегло.

Ако хипотония (понижаване на кръвното налягане) се препоръчва да се пие двойка чаши кафе на ден, това ще доведе до нормално налягане. В ограничен брой напитка полезно, когато дистония като има съдоразширяващо действие.

Използването на черно кафе

В готвене, има много форми на кафе: ирландски кафе, арабски, виенски, италиански и френски, мока, лате и захаросани. Въз основа на това можете да си приготвите кафе мус, сладолед, сметана, кафе и ориз овесена каша, удар, алкохол и грог, десерти, торти и сладкиши, бисквити и тирамису.

В козметологията черно кафе се използва като скраб или пилинг, тя се добавя към маската за лице, да се отървете от бръчки. За да бъде тъмен блясък и блясък на косата, можете да използвате прясно кафе, измиване косата си по цялата дължина. Кафе помага за борба с целулита. Този продукт има по кожата ефект тоник, подобрява нейната еластичност, предпазва от ултравиолетовите лъчи и възпаление. За получаването на козметични средства, подходящи само естествен разтворим продукт няма да има желания ефект.

Вредата от черно кафе

Черно кафе трябва да се използва след тази мярка, тъй като високи дози напитка може да предизвика развитие на безсъние, световъртеж и главоболие. Исхемична болест на сърцето, високо кръвно налягане, атеросклероза, бъбречни заболявания, глаукома и повишено емоционалността - тези заболявания са противопоказание за използване на кафе. Това е вредно в хроничен гастрит в моменти на обостряне и язви.

За да не се изложи на стомашната лигавица изсъхване на танини, кафе не трябва да се пие на празен стомах. Той е в състояние да се измие тялото на калций и други хранителни вещества, което води до кариес, крехкост и чупливост на костите и ноктите. За да избегнете това, можете да добавите сметана или мляко пие, или да вземе витаминни комплекси. Възрастните хора трябва да пият, за да се премахне от менюто си, той е противопоказан при деца.

Постоянно се възползват от тази напитка може да доведе до зависимост, в резултат човек става апатичен, депресирани, апатичен и уморен. Кафе има диуретично действие, което може да доведе до обезводняване. За да се компенсират течността да бъде заедно с кафе се пие същото количество обикновена питейна вода.

Що се отнася до мен, кисело мляко продукт universalnyy.On добро за загуба на тегло, както и да се подобри цялостната samochuvstviya.Krome той е добро като закуска или късно uzhin.K добре, освен че е много vkusnyy.Tolko аз го готви на специален фермент, тя и призова Мацони (купуват BakZdrav), смесен с топла, но не garjachego мляко и се слага в multivarku 8 chasov.Posle това, че е почти готов да се сложи кисело мляко в хладилника за 2 chasa.I след това можете да се насладите на тази напитка)

Ако някой трябва да се оттегли брадавици или брадавици, за да се отървете от, можете да без съмнение да се прилага verrukatsid. Той не оставя следи върху земята изсъхна брадавици, тя работи бързо. Може да се използва у дома, сам.

Добрата подготовка, се понася добре, благосъстояние подобрява. Видях dibikor за намаляване на холестерола се нормализира. За първи път успя да го направи, без статини, но лекарят препоръчва да не се отпуснете, диета, а след това трябва да се придържат. Смятам да се съобрази с препоръка на лекаря, не искам повече проблеми с кораби, затлъстяване и кръв.

Elbona парите, разбира се, много по-изгодно работа. Alflutop скъпо, вероятно се дължи на животното.

Гледам, много тук Valoserdin помогна. Е, аз ще направи в негова полза. Аз няма да роди вашите истории и детайли. Като цяло, мисля, че той може да се справи безпочвени тревожност и безсъние. Но не, аз трябваше да отида до аптеката. Има и научих за Valoserdin. Тогава той ми помогна и сега помага. Сега, слава Богу, не истерия, като жена.