Черен и бял хляб са еднакво полезни - Medicine 2

Черен и бял хляб са еднакво полезни

За да се разбере разликата между бял и черен хляб, не е ...

Никой не знае със сигурност колко много хора не могат да стоят черен хляб, но го ядат него, защото това е предписано лекар, тъй като на диета за отслабване е необходимо. Бързам да угоди на страдащите, Напразно мъки господа.

Логиката на диетолозите за черно-бял хляб е просто и ясно, като яйце нещо гнило. Белият хляб твърде много калории. Около 300 ккал на 100 грама. Черният хляб, тъй като те са много по-малки - около 200 калории на 100 грама. Калории може да се превърне в един организъм в собствената си мазнина и се депозират в гънките на фигурата. Следователно за предпочитане да има ниско калорични кафяв хляб. Всичко това е така, но ...

Въпреки това, експертите причина те забравят да обяснят (или просто не знам?), Че черният хляб много витамин В1. И витамин това коварно. Тя не само изпълнява пряк целта си - след нормалното функциониране на сърцето и белите дробове, но също така и в комбинация забавя разграждането на мазнините. И колкото повече от този витамин се натрупва, толкова по-мощни мастните депа се произвежда в организма. И най-вече витамин В1 се съдържа в черен пълнозърнест хляб, които Съветът има в затлъстяване, за да се намали количеството на калориите, които влизат в тялото. В общи линии, а от бял хляб от фино смилане и груб черен хляб от получаване на мазнини може да бъде един и същ. Така че ядат хляба, който е на вкуса, но само знаят мярката. A филия хляб за обяд не трябва да бъде по-дебел от попивателна.