чакра Възобновяема енергия манипура

Възобновяемата енергия манипура чакра. В процеса на живот често сме изправени пред различни видове ситуации, които могат да бъдат отнесени и неприятно, отрицателен ефект върху нашите енергийни резерви, а биоенергия. В резултат на това, тялото ни е провал, нарушен енергиен баланс, което допринася за проява на различни заболявания имат на физическо ниво.

И не, не се грижи за тези процеси. Напълно се защитите от влиянието на обществото е вероятно да се провалят. Но с помощта на специални упражнения, за да се възстанови собствената си загуба био-енергия е възможно. Вие искате да бъдете здрави - да си помогнат сами! В действителност, за да се възстанови енергията не е толкова трудно.

Човешкото тяло е един вид енергийна система и основните компоненти на тази система, 7-те чакри. Сахасрара, Аджна, Vishuddha Анахата, Манипура. SWADHISTAN, Муладхара. И животът енергия навлиза в тялото през тях. Ако изведнъж има повреда в някоя от чакрите, на био-енергия се губи, че на нивото на физическото тяло води до заболяване. Поради това, на първо място, ние трябва да се хармонизират работата на чакрите, което ще доведе до подобряване на нашето тяло. В тази статия ще говорим за чакра Манипур - чакра, която се намира в слънчевия сплит.

Упражнения за енергизиране манипура чакра

Вероятно не много пъти са установили, че и най-малкото емоционално стимулиране (чувство на неудовлетвореност, критика, заядлив) води до неприятни усещания в слънчевия сплит. Понякога има дори физически натиск върху стомаха. Тези усещания показват, че неуспехите на манипура чакра, и че не се наблюдава в състояние да насочи енергията в достатъчни количества, за функциониране на вегетативната нервна система.

В този случай, той помага да се възстанови балансът е в състояние на един сравнително лесно упражнение. То не изисква определено място и няма да отнеме много време. Това упражнение може да се направи у дома и на улицата. Тук най-важното е, най-вероятно, а не физически действия и вашите мисли.

По-скоро бавно, докато диша през носа, опитайте се да говорите за себе си: "В същото време аз дишам прана здраве, щастие и сила, насочвайки ги към слънчевия сплит." След това бавно издишайте и се чувствам като на мястото, намиращ се в района на слънчевия сплит е наистина изпълнен с радост, сила и здраве.

Това упражнение може да се направи без ограничение, всяко число. Основното нещо е, че тези думи са вкоренени в подсъзнанието. Може би това ще се случи веднага, но това ще се случи. Вие ще трябва известно чувство на лекота, увеличаване на физическата и умствената тон тялото си. Това упражнение е най-добре в моменти на чувство на умора и обезсърчен, когато мозъкът спре да работи.

Следващото упражнение ще ви помогне да се създаде спокойствие след спор или неприятен разговор и неутрализиране на стресово състояние на нервната ви система.

Приемане на спокойна поза (седнало, легнало положение, като се изправи - няма значение). Отпуснете мускулите на тялото, поемете дълбоко въздух през носа, така че стомахът му е размирен, но гърдите в същото време трябва да се фиксира. Наложени дланите на всяка друга поставени под гърдата (слънчевия сплит). Съсредоточете се върху издишването, искате да се спокойна език, на върха на който трябва да се намира в долните зъби и устните сгънати в една тръба. Air набрани по време на вдишване, задръжте за 5 секунди и след това започнете да го издишайте рязко порции, разстоянието между части за 3-4 секунди. След пълното освобождение на въздуха от белите дробове, друг дълбоко дъх, задръжте дъха и издишайте направи по гореописания начин. Повторете 5 пъти.

Това упражнение ще помогнат за премахване на чувството за неопределено безпокойство, безсъние, припадъци и други психични разстройства.

В допълнение, има и друг начин да се постигне баланс между нервната система и ума.

Това упражнение е както следва:

Застанал прав, изпънете ръцете си напред, а след това, докато издишате, свит юмрук ръце бавно към раменете. мускули на ръката, докато (трябва да се появи треперене на ръцете) максималното напрежение. Сближаване ръцете до раменете и напрежение трябва да продължат по време на цялостното вдъхновение. След това ръцете обратно в изходна позиция (протегна напред), а след това отново по-близо до раменете. Такова движение трябва да се повтаря задържане на дишането 3-4 пъти, след това пуснете надолу по-спокойни ръце и бавно начин да се направи издишване.

Ефективността на това упражнение зависи главно от това колко бързо правят движения на ръката. Също така, движения на ръцете не трябва да са резки, но трябва да задържате дъха си тихо, насилствено.

Както може да се види, за да се възстанови в собственото си тяло енергиен баланс не е толкова трудно. Така че, не бързайте да преглътне успокоителни, както и прибягва до втория лица - можете да регулирате тялото си, за да притока на животворна енергия и премахване на дупките в аурата му за себе си.

Погледнете също подобни записи-