Целулитът задните части с причините и начините за обезвреждане в дома

Може би всеки от представителките на нежния пол в определена възраст е изправен пред проблема как да се премахне целулита от седалището. причини и начини за изхвърляне в дома ще разгледаме по-късно в нашия материал. Ако вземем статистиката, след осемдесет и пет процента от жените страдат от проблема с целулита, която е видима с невъоръжено око. Останалите момичета целулита само се развива, и все още не са пуснати на кожата.

Формирането на този неприятен дефект се появява почти незабележимо, а след хранене не може ясно да се види, че започва да се развива целулит. Обикновено информираността на неговото съществуване се случва, когато кожата се появява виден и очевидни, портокалова кора. Сама по себе си, целулитът започва да се разпространява по кожата от задните части, така че спазването му проявления, е необходимо спешно да се предприемат действия.

Ние се определи наличието на целулит.

Всяка жена се интересува, за да получите отговор на въпроса, как да разберете дали тя заплашва целулит и на какъв етап на развитие е и сега. Ето един начин да се определи наличието на целулит, а това може да се направи у дома, без да навлиза центровете на диагностика и корекция.

1. Изберете равно място, където светлината е най-ярката и се вгледате внимателно в кожата си в задните части и бедрата. Проверете дали има някакъв груб места туберозния. Ако някой - тогава имате тежка форма на целулит.

2. Ако външната кожата изглежда гладка, стиснете го с двете си ръце в задните части. Ако все още прилича на гладка, дори и на кожата, целулитът още не сте застрашени. Ако кожата на натиск е бил груб и имаше неравности, а след това сте видял развитието на целулит, които все още не се вижда на кожата, но се развива в рамките на структурата на кожата.

Причините за появата на целулит по бедрата.

Причините за възникването и развитието на портокалова кора на е всъщност една голяма част, но сред тях са най-често изолат. Те включват:

• Хормоналните промени, които са настъпили в организма поради бременност, хормонални нарушения или прекратяване на орален контрацептив тип. Този вид целулит е най-трудно ефекти на упражнения или масажи. За да се сведе до минимум или напълно да го изкорени, е необходимо да се възстанови хормоналния баланс в организма.
• Силно увеличение на телесното тегло. Ако човек се възстановява добре, а след това се активира под кожата мазнини слой, който не винаги е равномерно разпределена под кожата.
• Не е изненадващо, но драматична загуба на тегло може да предизвика развитието на портокалова кора.
• Най-честата причина за целулит дори и в младите хора в съвременния свят - това е на много ниско ниво на мобилност. Почти всички от работата, свързана с компютри и работно пространство, колкото се може повече, тъй като компютърни проходите и свободно време.
• Промяна на диетата. С течение на живота на вкусовите предпочитания се променят, властта не винаги е правилно, и така феновете на кафе, алкохол и мазни храни не трябва да чакат дълго, за целулита.

Независимо от основната причина за целулита - това е промяна подкожна мастна тъкан структурни характеристики, както и нарушение на тяхното еднообразие, но това се случва, задържане на вода в подкожната тъкан, поради нарушение на скоростта на циркулация. По този начин, под кожата образува неравна повърхност под въздействието на вода и мазнини.

Как да се преборим целулита на папата.

В момента на проблема с целулита е много често, и това става причина за широк кръг от предложения за борба с него. Колко лесно салони и свързани с корекцията на фигурата специализирани агенции, които предлагат най-различни начини, за да се върнат към гладка кожа. Ако салона можете да направите, антицелулитен масаж. прилага антицелулитни кремове или се подлагат на сложни тайна, в клинични условия могат да осигурят по-драстични методи, до операцията.

Независимо от метода, който се избира човек, че се надява до един резултат - че целулит по отишло Папата и кожата отново става гладка и циркулация на флуид е възстановена. С цел да се спестят пари, но тези процедури не са евтини сега, можете да се опитате да ги заменят с местни процедури за борба с неравностойно положение. Разходите ще бъдат минимални, но това ще отнеме силата на волята.

Как да премахнете целулита от задните части у дома.

Най-важните задачи на комплекса, който ще бъде разгледан по-долу, е възстановяване обращение в проблемната област и да се отървете от целулита знаци в задните части. Този проблем е много, не е лесно, защото на целулита на папата се проявява на първо място, и тя е тук, че максималната дебелина на мазнини слой. Обърнете внимание на пет стъпки, които трябва да отидат да обличам за отстраняване на целулита на папата у дома.

Първа стъпка.

Концентрирайте вниманието си върху това, което ядете. Ако видите, че консумацията на мазни храни или бонбони отнема голяма част от вашата диета, трябва да намалят потреблението си до минимум. Не трябва да се мъчи на строга диета и се хранят от сто грама храна на ден, той може само да влоши ситуацията. След диета възможни прекъсвания, по време на които хората не само ще се върнат на предишната теглото, но и придобиват ново тегло. Задайте определена рамка, но не твърде трудно, например, един ден имаше не повече от три шоколадови бонбони, торти или да замени сухи бисквити.

Втора стъпка.

За да се отървете от целулита по бедрата, трябва да се внимава не само от това, което ядете, но и за напитката, която консумира. Така например, проверка, колко кафе пиете на ден, диуретични напитки. Реакция на консумацията на кафе е много бързо, веднага след като изпиете чаша кафе, той веднага се опитва да го извадя от себе си, така че кафето има диуретични свойства.

Като се има предвид, че сме в по-голямата част се състои от вода, човешкото тяло е в постоянна нужда от поддържане на водния баланс. До момента, няма вода навлиза в следващата част, самия орган оставя определена сума в акции, които са в тъканите, намиращи се под кожата. Сведете до минимум употребата на кафе и напитки обикновена вода без никакви газ за поддържане на водния баланс.

Отдавна е доказано, че зеленият чай има положителен ефект върху усвояването на мазнините и подкожна мастна тъкан. Според древна легенда, китайците, които отидоха на дълъг път, винаги в наличност с приемо мазни храни и зелен чай. В зимния студ, благодарение на тлъсто месо, те поддържат силата си, но с помощта на зелен чай показва тялото на над телесните мазнини и подкожна мастна тъкан усвоява.

Първият и вторият етап, ще се предпазите от налага да наддават на тегло, както и от образуването на нови мастни натрупвания.

Стъпка три.

За да се отървете от целулита по бедрата в третия етап, вие трябва да започнете да вземе контрастен душ. Това ще помогне за изглаждане на кожата и осигурява циркулация процеси в подкожните тъкани. Този процес е съвсем проста, за да обясни от научна гледна точка.

Движението на кръв в кръвоносните съдове, разположени в подкожната тъкан се ускорява, което се дължи на факта, че температурата падне стимулират свиване и разширяване на кръвоносните съдове. Интензивен циркулацията на кръвта, което може да се отрази на процеса на разпадане на масата на целулит и увеличава твърдостта на кожата се проявява със зачервяване. Душове срещу целулит - това е наистина ефективен инструмент, който не изисква никакви разходи и инвестиции.

Процедурата трябва да се извършва в последователност. Трябва да се започне с взимането на душ, която има най-удобната температура за вас. След известно време, рязко се повиши степента на водата до момента, когато почувствате, че кожата се чувства горещо. И след това да настроите режима на хладка вода. Приблизителният брой повторения - пет пъти. Преди да се пристъпи към процедурата, да си постави критични стойности на топла и студена вода, която може да вземе тялото си.

Етап Четири.

Има специални упражнения за целулит по бедрата. изпълнението на които ще ви помогнат да се преодолее този недостатък. В действителност, някои ограничения в храни и напитки, както и за разлика душ не е достатъчно за постигане на желания ефект. Посочваме най-ефективни от всички предложения на физическо натоварване.

1. клекове. Краката трябва да бъдат поставени на ширината на раменете, както и да направят упражнението с А, обратно на таза, симулиращи, ако седнете на стол. За да се поддържа баланс, можете да запазите ръцете си пред него, бране при извършване ги упражнява нагоре. Коленете трябва да бъде на нивото на стъпалата и краката. Извършване на физическа активност, трябва да е двадесет пъти.

2. Натиснете краката. За да се упражнява със следната статия в лактите и коленете. Изправете правилните люлките на краката вземане нагоре и надолу. На обратната страна не трябва да се огънат по време на крачките на крака. Повторете двадесет пъти, а след това направи същото левия крак.

3. Повдигнете таза. Легнете по гръб с крака свити в останалата част на коленете, краката на пода. Тазът трябва да се увеличават и намаляват, а задните части трябва да са напрегнати. Просто продължете двадесет пъти.

С тези прости упражнения, с течение на времето, вие ще бъдете в състояние да премахне целулита папата заедно с останалите стъпки. По време на изпълнение, най-голям стрес е именно върху задните части, а това води до резултати.

Стъпка пет.

С покупката на крема, да разгледа опаковката, в допълнение към възможно антицелулитен, тя все още имаше някакви качества. Например, не е крем, който се охлади кожата, или, напротив, се нагряват. Този вид въздействие е контрастен душ, за стимулиране на кръвообращението. Нанесете продукта да бъдат лесни движения, сякаш масажирате кожата, в много кремове с инструкции за употреба средство за кандидатстване.

При избора на средства, обърнете внимание на факта, че тя е удобна за вас. Да предположим, че зимата няма да искате да се насладите на охлаждащия ефект.

Няколко прости съвета.

За да се избегнат проблеми с целулита и мазнините в тялото, което трябва да запомните за себе си някои основни правила, за да ви помогне да се избегнат тези недостатъци.

• Да не се яде много сладки, нишестени храни и мазнини;
• Сменете кафето със зелен чай и сода - обикновена вода;
• Уверете се, че по правило да вземе душ;
• Не забравяйте за физически упражнения;
• Използвайте козметика за борба с целулита.

Тези прости действия е вероятно да ви помогне да премахнете целулита от седалището. причини и начини за изхвърляне в дома са очевидни и доста сложни.