Целулитът след раждането

Всяка жена се стреми да имате бебе и е готов на всякакви трудности в името на това. Но тук Целулитът често става неприятна изненада след бременност. И ако не бяха запознати с него и преди, стане майка, вие сте сигурни, че не бие на въпроса за парти, как да се отървете от целулита след раждането.

За първи път целулит се споменава в едно от списанията за жени, преди по-малко от 50 години. Това стана, след като този член започна кръстоносен поход на жените по цял свят срещу него. И страст не престава и до днес! Но след като в картините на Рубенс пеят форма вкусна женски и целулита беше установено, майстори на четката с цялата тази работа по-подробно. И никой не постави стратегическа цел: спешно да премахнете корема мазнини и целулит след бременност. Ах, какви са били дните!

стадий на целулит

Естетите класифицират целулит на 4 етапа на развитие:

Етап 1. Целулитът е почти не се забелязват визуално, но обращение в подкожната тъкан, вече е разбит. Кожата върху проблемните зони меки и еластични.
Етап 2. Това е "кора". Това се забелязва, когато захванете кожата между пръстите си, или не е позицията на седалката. Кожата губи своята еластичност.
Етап 3. Подутини и бучки са видими с невъоръжено око, дори и в покой. Кожата е бледа, значително по-студено е възможно болезнено за налягане.
Етап 4. Кожа в насипно състояние, груб и нечувствителен с големи бучки на мазнини на повърхността. Засегнатите райони могат да бъдат болни. Този етап е рядкост.

Нападателят не винаги поглъща само на бедрата и задните части. Целулитът на краката, корема, раменете, коленете и дори - също не е необичайно. Различните участъци от кожата може да са на различни етапи на заболяването.

Причини за възникване на

Най-често, целулит, се явява следствие на бременност и раждане. За да направите това, има някои добри причини:

Никой няма да бъдат взети, за да се установи причината за целулита си с 100% гаранция, то вероятно е комбинация от няколко фактора.

лечение на целулит

След прочитане на списъка от основните причини е лесно да се отгатне, че темата на целулит за жени, които раждат повече от значение. Уморен от липса на сън майка с увеличените женски хормони, които не държат да се хранят правилно и да се грижи за себе си, просто перфектни за развитието на "кори от цитрусови плодове" на деликатните зони.

Постановление несъмнено един магически момент, но често дава самочувствие начина, по който жените. Вие не можете да избегнете това да забравим за себе си. Семеен хепи съпруга и майка. И за това, че е време да се направи възстановяване на форма и да научат как да се премахне целулита след раждането.

Методи за борба много:

нормализиране на хормоналните нива;
диета;
физическа активност;
масаж;
душове;
сол баня;
баня и сауна;
увийте;
антицелулитни козметични продукти;
процедури хардуер козметология.

Но, без значение колко е желателно чудо рецепта миг освобождение не съществува. Важно интегриран подход и програма за редовното спазване.

хормони

Tidy хормони се нуждаят само под строгия надзор на лекар. Но нито един лекар ще ви предпише хормонални лекарства, ако дойдеш с думите: "Аз родих и имам висок естроген." Повишена естроген и прогестерон по време на бременност и след раждане - са абсолютно нормално.

Природата е осигурил всичко: растежа на женските полови хормони, необходими за извършване на бебето. излишъка ще отидат само по себе си скоро.

терапевтични диети

Един от най-важните козове в битката за гладка, гладка кожа след раждането. Моля, обърнете внимание, което означава, че е здравословен и балансиран хранителен режим. Не е нужно да отидете на гладна стачка!

Вашата диета трябва да бъде достатъчно количество и протеини и мазнини, и въглехидрати. Не е нужно да си мъчения с овесена каша по водата. Яжте много плодове и зеленчуци в тяхната тъкан. Изберете постно месо, а не да се пресели горещо.

По-добре да се изнеса, готви или да направите една двойка. Обърнете рибата в менюто. Изобилие от зърнени култури и да не забравяме за млечни продукти, особено сирене. Опитайте се да се разделят храната в 3-4 рецепция и се пие на ден най-малко 2 литра. вода.

Бъдете сигурни, за да се отстрани силата на "нездравословна храна":

Ако е възможно, да се намали количеството на изядени брашно и захар. Да се въведат промени постепенно, за да се намали вероятността от "удари тавана и се счупи."

Ако кърмите, след това да ги приведе в съответствие с противоалергични продукти.

физически упражнения

Напред "кит", който продължава борбата срещу целулита след бременност - упражнения. Това е страхотно, ако можете да отидете на фитнес три пъти седмично. Но ако не - това не е причина да се откаже от своите мускули на ръката. Ако сте в отпуск по майчинство, започнете с ходене.

Разходка с количката, малко по-дълго, най-малко един час - това е полезно и за бебето и майката. Къщи могат да изпълняват няколко прости упражнения: клекове, преси, стречинг. Започнете ако само 10 минути на ден, те могат да се издълбават за себе си, дори и много зает майка.

Не очаквайте чудеса веднага, но след 3-4 месеца, ще забележите как се стегна фигура и преминава целулит.

Това е третият основен елемент за красива кожа и фигура. Масаж може да избере за всеки вкус и бюджет:

масаж четка върху суха кожа, движението от дъното нагоре;
масаж кърпа под душа, ръкавици;
скубане масаж с пръсти, докато зачервяването;
курс за антицелулитен масаж.

Както можете да видите, масажа избягвам бързо поради липса на време или пари няма да работи. Всички с изключение на професионалния курс, една много проста и достъпна. Изберете подходящата опция, и най-важното, не забравяйте да изпълнява редовно.

Моля, имайте предвид, че антицелулитен масаж не се препоръчва по време на първите месеци след раждането.

процедури за вода

За красотата на кожата от полза:

душове;
вана с морска сол;
Руска баня;
Финландска сауна;
хидромасаж.

Трябва да признаем, че това е по-скоро превантивна мярка, и положи големи надежди на тях не трябва да бъде. Но те ще бъдат чудесно допълнение към вашата версия на масажа. Не забравяйте и за тях, когато целулит пропуск.

козметика

Ние всички мечтаят за бързи и доказани инструменти. Значи вие искате да се разпространява проблемното място крем и да гледате на целулита отива директно на очите. За това ние сме готови да платят много пари. Разбира се, това е много по-лесно, отколкото да работи върху себе си всеки ден и постигане на резултати в продължение на месеци.

спечелване успех на целулит след бременност и раждане - цялостен подход. Правилното хранене, упражнения и масаж непременно да даде плод. Засилва ефекта на водните процедури и овлажнители, и резултатът няма да чака дълго.