Целулитът постно, защо там, как да се отървете от целулита в постно жени
Борба с целулита в постно жени
Ако си мислиш как да се отървете от целулита в постно жени, най-ефективният подход е да се справи с проблема цялостно, приближаване към препоръчва от лекарите си начин на живот.
Комплексният подход към този проблем бързо ще постигнем положителни резултати. Задължително трябва да започнете да правите антицелулитен масаж у дома - просто и ефективно. Тя перфектно работи на плат, ускорява лимфа, като по този начин подобряване на метаболизма и премахва токсините от тялото. Важен техника в този масаж е лимфен дренаж, и е основният ускорител на процеса да се отървем от целулита. анти-клетъчен процедура масаж трае около час и включва масаж пищялите, бедрата, бедрата, хълбоците, корема и ръцете. Можете да използвате и вакуум и масаж с мед. След лечението, е желателно да се извърши антицелулитна маска за тяло. въз основа на вещества, които помагат за бързо липолизата, тя се увива глина с черен пипер, горчица, кафе и мед, кал, водорасли. Важно е да се знае, че процедурата за гореща опаковка не може да се използва, когато заболявания и заболявания на вените на жените.
Антицелулитен масаж процедура да представят по-добре в един ден, така че мускулите могат да се отпуснат, а на следващата сесия няма да изглеждат толкова болезнено. Броят на процедурите зависи от стадия на развитие на целулита и индивидуалните особености на организма. Прието се разграничат три степени на целулит, те могат да бъдат признати като направите изтръгната тест. Когато се натисне върху тялото в палеца на бедрата или показалеца се появяват неравности и вдлъбнатини, и това е първият признак на целулит - "портокалова кора" на първия етап. В този вариант, той препоръчва да харчите десет процедури, с последващото прехвърляне на комплекса веднъж седмично, месечно. Не забравяйте да се прилага ароматерапия масаж с масла от здравец, канела, грейпфрут.
Втора степен вече изрази без оскубана тест. Необходимо е да се извърши до 15 процедури, а след това да продължи в продължение на два месеца, два пъти седмично. В допълнение масаж с ароматни масла да бъдат свързани да масаж, масаж възглавница, както и балансирано хранене.
С трета степен на целулит се сблъскват хората с тежка телесна маса и ясна проява на козметичен дефект. масаж система се състои от 25 процедури, с продължаването на масаж комплекс два или три пъти седмично до три месеца, като се спазват строга диета. Наложително е да се установи причината за изчерпателност, това е нарушение на обменните процеси, или преяждане.
Диета включва ограничаване на въглехидрати, протеини диета се насърчава, когато по-голямата част от диетата са риба, соя, ниско съдържание на мазнини извара, бяло месо пиле.
Важен фактор в борбата срещу целулита е прием на течности в достатъчно количество. Спомнете си, че една от причините, поради които се появява целулит в постно жени - е липсата на влага в тъканите. Препоръчителна напитка е водата, неговото количество пиян на ден трябва да бъде половина до два литра. Водата ще ви помогне промиване на токсините от тъканите, прочистване на тялото. В допълнение към вода е полезно да се използват билкови настойки като лайка, роза, липа, мента. Добър напитка за отслабване е зелен чай, тя също така притежава уникални антиоксидантни свойства.
Друга полезна напитка рецепта, което е полезно да се използва в борбата срещу целулита в постно жени. Ние трябва да се вземат лимон и се разделят на три равни части. От всяка част на изцедете сока и добавете чаша вода да се пие на ден три пъти.
Целулитът ще изчезне по-бързо, ако антицелулитен масаж се прилага упражнения. Той е идеален за джогинг, колоездене, или велоергометър.
Вие сте намерили отговор на своя въпрос?