Calorie маса алкохол
Сега на мода здравословен начин на живот и снажен, тонизирана фигура. Хората се грижат за здравето си и да се придържат към компетентен власт. Но по-голямата част от живота на хората не е най-важната роля на алкохол. Какво уважаващ себе си човек ще откаже да вземе глътка алкохол или два след тежък работен ден?
А какво да кажем за тези, които следват фигурата и предпочита да не получат допълнително тегло. Храната им е предимно вътрешно разпределение и се състои от нискокалорични храни а. Какво ще кажете за алкохола? Колко калории в алкохол и ако това може да навреди на тялото за отслабване? Нека разберем как алкохол с право може да се смята за диетичен.
Как алкохол
След етанол (дори си минимално количество) е в тялото, токсично вещество изходен hazardously абсорбира в кръвния поток. Той прави това през лигавицата на устата и стомаха. С кръв етилов алкохол се простира върху всички органи и достига мозъчните рецептори, провокира появата на интоксикация.
Но чувството, ще дойде бавно, ако алкохолът е добра закуска. В този случай, между лигавицата на стомаха и алкохол създава един вид бариера бариерен храна. Но все още етанол постигнете целта си и прониква в кръвта, истината е на чревната лигавица.
Алкохолът сериозно възпрепятства нормалната храносмилателния процес, това ги затруднява. Храни, чакайки своя рециклиран, започва да се раздели. По това време, мазнини безопасно се натрупват в тъканите, без да се чака времето за обработка.
Така че, за да предотвратите появата на мазнини, просто трябва да се пие алкохол на празен стомах? Но диетолозите не препоръчват така да се придържат към диетата. Да не говорим за опасностите от токсичен алкохол, че на гладен стомах бързо се разтваря във всички органи и да ги унищожи, алкохол - ефективен апетит провокатор.
Когато пиете - дърпа ядат. Priplyusuet тук и диуретично способността на алкохол, което е буквално "отмива" от тялото на всички минерали и вещества. Това води до развитието на дехидратация и сериозно влошаване на общото състояние.
алкохол калории
Така че, това отдавна е известно и доказано, че всички алкохолни напитки имат калории и са също така активно да стимулира апетита. Това означава, че във всеки случай, ако пиете и закуска, калории приетата храна ще се увеличи с няколко пъти.
Лекарите доказали, че алкохолът има "празни" калории. Това не носи тялото кой да е добър от гледна точка на енергия.
В резултат на това, въздействието на етанол върху мозъчните рецептори, които са отговорни за самоконтрол, човекът, в крайна сметка изяжда много повече. Бавно набира мазнини и увеличаване на теглото. В присъствието на алкохол в стомаха, дори нискокалорични храни е вредно поради ускореното натрупване на мазнини в мазнината на тялото.
Също така се вземат под внимание и проследяване на калории на алкохол, а някои от възгледите му са известни с голям запас от калории. Въпросът естествено възниква, и там е много нискокалорична напитка, която въпреки че понякога се отпуснете, без увреждане на здравето?
Както изглежда, че всичко е просто: по-малко калории, където е по-малко градуса. Но това мнение е погрешно. Преди да се разбере и да се учат на калории съдържанието на алкохолни напитки, да се запознаят с най-важните правила, които ще ви помогнат да запази теглото на употребата на алкохол:
Таблица калории алкохолна напитка
Говорейки за колко калории са една или друга напитка, трябва да се има предвид, че средното съдържание на калории на етилов алкохол е 7 ккал на грам от материала. Трябва да знаете, и неговите функции, а именно:
- Етанолът се абсорбира моментално в тялото, чрез предоставяне на последния с чиста енергия. Но няма смисъл да и хранителна стойност на етилов алкохол не работи.
- С използването му за бързото усвояване на храната, яде става ненужно. Тъй като тялото не бърза да придобие нова енергия част вече го има "получи достатъчно" на етанол.
- Поради това, всички мазнини / хранителни консумират протеини / въглехидрати започват да положи тялото "в резерв". Това води до неприятно добавяне на допълнителни килограма.
Проучване на калории алкохол, който е представен от таблицата по-долу, можете да направите перфектен избор. С избирането на "техните" напитка, може да се намали теглото, или да се запази в свободните места.
Калоричност стойност (в 100 мл)