Bubble ефект, как да изберете здравословна вода за здраве - жена и ден
1. Вода за пиене с газ
Обикновено естествено газирана вода се извлича от артезиански кладенци, без да се изисква специален почистване и тръба изкуствено газирани. Въглеродният диоксид се увеличава срока на годност и аромат допълва качествата на продукта.
Вреда: въглероден диоксид присъства в концентрация, в която се съдържа в содата, здрав човек не боли много, но дискомфорт може да предостави. Той стимулира производството на стомашен сок, забавя храносмилането, се простира и дразни стомашната стена, насърчава обгазяване.
Предимства: сода утолява жаждата и поддържа водния баланс на организма. Можете да го пия по пътя, след обучението. Въз основа на това, да направи лимонада и освежаващи коктейли. Въпреки това, минерали и соли е недостатъчна, за да отговаря на нуждите на организма в микроелементи.
Препоръки: да се избягват неприятни последици: киселини, лошо храносмилане, оригване, метеоризъм и подуване на корема, сода напитка на малки глътки, а не на празен стомах. И не прекалявайте - 0,5 литра на ден е достатъчно.
Противопоказания: тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, киселини, газ вода не може да се пие. Той причинява влошаване на хронични заболявания на храносмилателната система, като колит, язва, gastroduadenit, панкреатит. И бременни жени нейното използване може да доведе до образуване на газове и тонус на матката.
2. Минерална газирана вода
Вода, в един литър, който съдържа повече от 1 г минерали. Естествено е и изградена с природен аерация, която е обогатена с въглероден диоксид добавя. Той, между другото, изпълнява важна функция - да се запази качеството и полезните свойства на водата по време на транспортиране и съхранение.
Natural малки и srednemineralizovannaya (за голяма изпотяване) вода утолява жаждата си!
Вреда: до минералната вода не може да се счита за обикновена питейна. Яжте това неконтролируемо литри за дълго време, без да е учил противопоказанията, опасно. Вие не можете да се лекувам самостоятелно. Без лекарско предписание за лечение на камъни в бъбреците, храносмилателни заболявания система, дихателната и сърдечно силно минерализирана вода - безразсъдно.
Препоръки: минерална вода трябва да се пие по схемата: половин час преди хранене, а не повече от 3 чаши на ден и не повече от 30-40 дни. Курсът се повтаря три пъти в годината. Преди употреба, толкова по-добре от бутилка въглероден диоксид по-малко от дразни стомаха и червата. В отворено резервоара за вода държи около два дни, а след това тя губи лечебни свойства. Леко вода не е забранено да се пие от време на време и просто. Въз основа на това, можете да направите вкусни и здравословни напитки. Например, добавете лимонов сок или вар, стрък естрагон, розмарин или мента, малко захарен сироп.
3. Sweet газирана вода
Напитката получен чрез изкуствено аерация артезиански или течаща вода, в които са добавени различни киселини, захари, консерванти, овкусители, оцветители.
Вреда: неблагоприятни ефекти в изобилие тук! Захар разваля зъбния емайл, помага, определени от допълнителни килограма. Подсладители увеличават апетита, лошо за храносмилането. Киселина (фосфорна, лимонена, ябълчна, и т.н.) Екстракция на калций от тялото, повишаване на стомашната киселинност. Кофеинът повишава кръвното налягане, води до смущения в съня. С бои и консерванти, всичко е ясно: това е отрова за организма. Преди всичко сладко сода жажда не утоли! На горещ ден, когато голяма загуба на течности случва с пот, бутилка кокс или Sprite пие веднага. Той се абсорбира бързо, рязко повишава нивото на кръвната захар, и отново ... искате да се пие.
Предимства: ако напитки, направени въз основа на вода от артезиански кладенец, с растителни компоненти и утоли жаждата си, и няма да навредят на здравето. "Duchess" и "Естрагон" се състои от лечебно растение естрагон, което, между другото, подобрява храносмилателната система. В "Sayan" и "Байкал" съдържа екстракт lewisia - това облекчава умората, има положителен ефект върху мускулната дейност и нервната система.
Препоръка: Ако обичате сладки напитки от време на време може да си позволи такъв деликатес. Дори е оправдано, ако изпитвате силен психически или физически стрес, защото захарта дава енергия на тялото.
Но това не е желателно да се даде сладък и нормална сода за деца до три години. Това е тежък удар за дете чувствителност на организма - по неговите стомаха, червата и панкреаса. Не е необходимо от ранна възраст да се научи детето на това, което не е от полза.
Правила минерална селекция
Чехия вода имат отлични лечебни свойства, естествен проветряване и минерализацията на бутилирана в близост до мястото на производство. Сега почти всяка аптека може да се намери марка "Bilinskii Kyselka", "Vincentka" и т.н. В Америка и Европа е силно разглежда австралийски минерална вода - «Beloka вода», «Капи».