Бързо и ефективно отслабване
Бързо и ефективно отслабване на японски. Като продължение на 5 минути за да се отстрани 4 см в обема на талията.
Бързо и ефективно отслабване ... звучи като приказка ефирна като мит. Но за сега десет години, японската лекар Fukutsudzi помага на жените да stroynet възможно най-скоро. И това е без диети и изтощителни физически упражнения и да харчат пари. Безплатна и бърза загуба на тегло не се случи, може да се каже. И това не е вярно!
Методът, описан от японците в книгата си, която се продава в азиатската издание на шест милиона копия, казва, че не се нуждае от никакви специални инструменти за бърза загуба на тегло. Същността на метода е, че в рамките на няколко минути можете да лежи на съответната ролка, усукана от кърпа. Резултатът напуска стомаха. И ако се премести кърпата няколко сантиметра - гърдата се повдига. коригира стойката, дори и за увеличаване на растежа.
Знаейки, че всички хора мечтаят да отслабнете бързо, той решава да разгледа внимателно скелет на човек. Тъй като това е често бърза загуба на тегло се дължи на загуба на течности. Провеждане на експеримент, той открил, че увеличаването на обема на бедрата и талията се дължи на различията в тазовата кост и хипохондрия, и развива това упражнение.
Целият метод на точките;
1. Първо трябва да плътно навива на руло кърпи. Сгънете кърпата, така че да не е много стърчи от всяка страна, в зависимост от размера на талията.
2. След това изравнителен го плътно резба. Обикновените кърпа в "отслабване Roller". Моля, имайте предвид, че размерът на ролката с кърпи навити зависи от размера и растежа на кръста. Момичето избран малък валяк по-тънък в диаметър. Ако измъчван от болки в гърба, ще бъде доста лек валяк по-тънък, отколкото за тези с обратно в ред.
3. Седнете върху твърда и равна повърхност достатъчно (меко легло не се вписва, че е по-добре да лежи на дивана, маса за масаж или просто къмпинг мат на пода), да се постави валяк срина точно зад задните части.
4. Внимателно долната част на гърба, ръцете държат ролката, така че тя се оказа от другата страна на тялото в кръста - точно под пъпа!
5. пипнешком пъпа, и изпълнява показалеца линия през страната на пъпа вертикално надолу (до кърпи).
6. Отпуснете се. Поставете краката на ширината на раменете и държат краката заедно, така че един на друг заинтересовани само палците. (За да се упражнява този процес не е да се разсейва, като държите краката си в правилната позиция, можете да поправите ластика.)
7. Започнете с разперени ръце направо зад главата си и се обърнете дланите надолу
и свързват един с друг, като най-малките пръсти.
За да бъда честен, представляват доста неудобно. Ако ви е трудно да се оправям ръцете си пълен, не е страшно, нека лъжа както се оказва. Основното нещо е да се уверите, че докосват пръстите на краката и малки пръсти на ръцете.
8. В тази позиция трябва да остане само за 5 минути. Не е трудно? Така че просто мисля! В действителност, си скелет ще започне да се простират, като естествената форма за него. И след 1-2 минути можете да се чувствате не е много приятно, и може би дори нарани. Аз препоръчвам първи път да лежи на ролката за 1-3 минути. Но всеки ден, да увеличи времето, докато не стигнеш до 5 минути.
9. Ставай, което трябва да много внимателно, без резки движения, от негова страна. обратно на Tumbleweed на барабаните, а след това седна на коленете си (ако правите на пода), или седнете и да си краката (ако го направите на твърдия дивана)
Ако имаше травма на гръбначния, талията е необходимо да се консултирате с вашия лекар.
В действителност методът е един от видовете разширения. разтегнете Само не само и не толкова на мускулите като хипохондрия.
Ако преместите ролката под гърдата, на гърдата започва да седне. Ако го сложите под ръководството на ребрата, талията линия ще бъде много по-силно изразени.
Дори и да не вярвам в този метод, никой не притеснява опитате. Този метод не е за бърза загуба на тегло на седмица. Резултатът, разбира се, е по-различно. Колко бързо ще загубите обем - никой не знае. Но едно нещо е сигурно: предложената от японския лекар Fukutsudzi работи метод. Така че защо да не го пробвам.
Ако ви харесва, моля, споделете ги с техните приятели и познати, като натиснете бутона. Аз ще бъда благодарен! Благодарим Ви!