Бърза загуба на тегло, бърза диета за отслабване в продължение на 3 дни, 7 дни в дома

Бърза диета за отслабване у дома

Бърза загуба на тегло - отдушник за тези, които искат да се отърват от няколко излишни килограма, например, преди морското пътуване или друго важно събитие. Разбира се, губи значителна част от теглото на няколко дни е малко вероятно да успее, но е възможно 2-4 кг. Бързи диети за отслабване обикновено включват строго се ограничават приема на калории - до 500-700 калории на ден, заедно с обилно пиене и прием на витамини за поддържане на имунитета.

Ако преди важно събитие само три дни.

Вие може да използвате един от следните методи. Отърви се от корема и допълнително обема на талията помага салата четка. Смесете в равни пропорции от настърган зеле и пресни моркови, добавете подправки на вкус (с изключение на сол) и сезон с ябълков оцет или лимонов сок. Този витамин салата съдържа много малко калории, така че през деня можете да го има във всеки количество. Не забравяйте да сложите едно питие 8 чаши вода на ден, черен или зелен чай без захар: те ще ви помогнат да донесе на излишната вода от организма, и салатата за прочистване на червата. През деня също позволено да се яде няколко ябълки, зелени зеленчуци, и една малка част от варени постно месо без сол. Тази бърза загуба на тегло в продължение на 3 дни, за да помогне да се отървете от 2-4 кг (крайният резултат зависи от първоначалното си тегло), почистване на тялото и да се намали подуването.

Можете да опитате една от най-ликвидните диети, например, като този: за закуска и вечеря, изпийте шейк протеин - това може да бъде направено от крайния прах, в който случай микса няколко супени лъжици протеин с ниско съдържание на мазнини мляко, или готвач себе си. Вземете 200 грама нискомаслено сирене и най-много мляко, добавете половин чаша вода, а за вкус - една супена лъжица какао, или на любимите си плодове, след като съставки в блендер, размахване. А за вечеря, можете да си позволите една салата от зелени зеленчуци, облечени с лимонов сок или оцет, както и парче риба или месо, варени или задушени. Прилагането на такава бърза загуба на тегло у дома, можете да загубите 2-4 кг същото само за три дни. Единственото нещо, не забравяйте да пиете поставени половина литра чиста вода на ден.

Ако поръчката ви една седмица.

Вие сте намерили отговор на своя въпрос?