Bryus Li областта на времето на тялото

Брус е много ценена упражнения с собственото си тегло. Бих искал да подчертая, че един от основните упражнения любимия Брус за обучение на мускулите на гърба се дърпа нагоре по turnike.Po Според Линда Лий, ако Брус премина летвата, че просто не може да подмине, сграбчвам го и се изправи най-малко 10 пъти.

Това се дължи на различни упражнения на хоризонталната лента Лий е постигнал невероятно развитие на техния легендарен лат spiny.Ego назад имаше формата на буквата "V" и винаги е привличала вниманието на зрителите.

И резултатите в затягането на Брус бяха много vysoki.V интервю, каза той, от една страна, аз 15raz стяга и две над 50 # 33; # 33; невероятни резултати.

Дърпане на бара (горната щипци)
Това упражнение Брус практикува за развитието на бицепса.
По време на упражнението ръцете трябва да са малко по-тесни от раменете, дланите надолу и изземването на достатъчно силен.
ролка клон

Класически дърпане на бара
Този тип затягане Bryus Li практикува за развитието на лат.
Li извършва години си, който, когато се редуват по отношение напречна основа на врата, с докосване на брадичката.
ролка клон

Момчета, защо не е кой не отиват в тази тема ??) Измийте отлична тема
ролка клон

Дали Bryus Ли направи vryat затягане. В края на краищата, той се пише много пъти, че иска да тренира на "необходими" мускули. Напротив, тя е експлозивни упражнения се практикуват на устойчивост на удар. А gorilloobrazny го торса от природата. Всеки има предвид собствените си "леки" мускули. Припомнете си културист Александра Vishnevskogo, както го е правил обратно почти nekachal и масата й хит.
ролка клон

Съмнявам се обаче, че Вишневски не се връща назад, естеството на своя курс генетиката не е изневерявал, но такъв огромен "на чисто масло" не расте.
Изглежда, е налице липса на изолирани упражнения, или липсата на обучение по гръб, след като набор от теглото на сърцевината.
Същото за Брус и набирания, то със сигурност не е Вишневски, но факта, че той бе треньор го възпроизведете на бара, много, погледнете на гърба на гимнастички-образна форма, подобна на формата на мускулите на Брус.
ролка клон

и широк захват не Bryubs затегнати. 0_0
ролка клон

Да, не, хладно тема # 33; Просто всички идват да почетат и да научат нещо ново # 33; Писане # 33 ;;)
ролка клон

Аз идентичност не може да премине от хоризонтална лента - доскоро правеха повече от 20 набирания в даден момент. Сега, след като хоризонтална лента началната падна у дома и имам сътресение. Сега гостилница не повече от 15 пъти, тъй като главата след това се разпада. хоризонтална лента е нещо # 33; # 33; # 33; тук по време на работа, за да постави # 33; # 33; # 33;
ролка клон

и аз съм в състояние да направи много на бара, в допълнение към набирания знам как различните елементи. =)
ролка клон