Броколи с моркови - рецепта със снимки на
Ако следвате диета и предпочитат светлина, здравословни ястия, а след това аз препоръчвам да опитате това много проста версия за това как да се готви броколи и моркови с пикантен дресинг.
СЪСТАВКИ
- Моркови 2-3 парчета
- Броколи 250гр
- Зехтин 2 см. лъжици
- лимонов сок 2 супени лъжици. лъжици
- Щипка сол 1
- Подправки на вкус
Готвене Описание:
Това ястие е добре най-вече факта, че тя е не само вкусна, но и доста гъвкав. Тя може да бъде гарнитура към месо, предястие или салата, както и пълна лека вечеря. Подправки дават зеленчуци не само вкус, но и аромата, така че аз ви препоръчвам да използвате любимите си билки и подправки. Рецепта за броколи с моркови е наистина много прост. 1. Първо пране и химическо броколи. Разделя се на розички. Довежда се до кипене на водата, тя podsolite малко. 2. Изпратете обратно съцветие на няколко минути, така че те ще варят докато омекнат. 3. Обелете морковите, нарязани на тънки ивици него. Той е удобен за използване за тази chistilku за зеленчуци. 4. Поставете морковите на броколи в продължение на 1 минута и след това се отстранява от топлина и изтичане. 5. В тиган загрейте горчица зърно, добавете кориандър, черен пипер и зехтин. 6. Стиснете малко лимонов сок, да го излее там. 7. След като плънката се е повишила, веднага го излее зеленчуци. 8. Това е, разбъркайте внимателно и да служи броколи с моркови в дома веднага на масата.