Britni Spirs диета отслабна и свежи снимки звезди

Поп певицата Britni Spirs, изглежда, за времето изчезва от феновете на виждане изненада публичния си нов начин. Тя отслабна с 11 кг, а теглото му днес не надвишава 50 кг. В допълнение, поп певицата се промени нейната прическа и гардероб. Сега тя се превърна подобен на себе си преди 15 години. Как се случи това, и това, което е най-ефективната диета Britni Spirs?

Всеки, който е дори леко проследява живота на Бритни знае, че тя от време на време все по-добре и да намалите теглото си отново. певец отслабване тайна е проста: индивидуална диета и някои спорт. "Всичко е въпрос на самочувствие и самохипноза," - казва Britni Spirs.

Бритни е претърпял много стрес и тревожност. Прекъсвания с обичания певец няколко пъти нокаутира коловоз. Благодарение на стресова работа, проблеми в личния си живот и натрапчиви наблюдение на журналисти за нея на всяка стъпка от момичето изглеждаше, пристрастени към алкохола и наркотиците.

Дори онези, които никога не са се интересували от живота на певеца, и определено си спомням снимката на тези години. Бритни Спиърс обръсна плешиви, по-пухкава, опиянена и нещастни. Тя бе лишен от родителски права, когато се намират в състояние на "висока", а у дома сам напусна малкото си бебе. След като в болницата след повреда, тя губи правото да им собственост, която е взела контрола на баща си. Той все още управлява и следи за състоянието на Бритни за психичното си здраве.

В кариерата си по това време, също не всичко е толкова гладка. Поради начина на живот ракета момиче започна да наддават на тегло, а за звездата е голям минус. Фото изисква внимателен ретуширане и поради това неестествено получава. Но Бритни не искаше да забележите това, докато един ден на сцената тя не избухна костюм, който скрито заоблена форма. След такъв срам Спиърс е престанал да действа на всички.

Постепенно, обаче, животът на певицата се коригира. Тя преодоля вредно зависимост и се ре-посветен на децата и любимата работа. Тя също така разумно погледна себе си, аз оценявам на външния вид и не реши да губите малко! Здравословно хранене, диети, фитнес, позитивно отношение - и по-тънки Britni Spirs отново се насладите на възхитените погледи на обществеността.

В вестниците и в интернет започнаха да се появяват много измислена новина. Бритни се предполага, че загубих тегло не е здравословен начин на живот. "Близък" съобщават, че звездата яде бързо хранене и напитки е алкохол. И след това просто да отида до тоалетната и изкуствено предизвиква стомаха си, за да е празна. Подобно, това е толкова мил на диетата си.

Въпреки това, мнозина смятат, че това не е така. А треньор, диетолог и психолог певица потвърди, че Britni Spirs все още се хранят правилно, упражнения и намира хармония със себе си и света.

програма певеца отслабване

Бритни беше трудно да отслабнете. Reset 11 кг. е много по-трудно, когато теглото си 60 вместо 100. Поради това, певицата се опита метод кардинал от загуба на тегло. Тази диета се използва еднократно или изисква много паузи, най-малко 1 месец.

Разтоварни Britni Spirs диета, състояща се от природни протеини и въглехидрати храни. Отне 10 дни. Мощност редуват. Основното нещо е, че в деня, трябваше да се яде храна бавно 5 пъти.

Примерен меню за 2 дни:

Ден 1 - протеин:

Следващите 10 дни от датата на заместник диета, идват с различни ястия, като се спазват пропорциите и съставки.

Диета, благодарение на което певицата загубили 5 кг. Тя се нарича "протеин-въглехидрат редуване." Това е доста популярна днес и в бившите съветски републики.

Следващата задача на певицата бе да не загубят резултат. Постепенно облекчаване на менюто, тя се присъединява към две редуващи се един ден. Сега диета, на която Бритни отслабнала състои от приема на въглехидрати сутрин и следобед - протеини. Това позволява да се абсорбира всички полезни вещества, без риск от наднормено тегло. Отърви се от килограм е по-трудно, но обемите са топят пред очите ни. В крайна сметка, Britni Spirs отслабнал и се появява пред нас е такава, каквато я виждаме днес в снимката.

Не само храненето и хранителния режим влияе на начина, по който Бритни отслабнала. Тя се включи в спорта. 3 интензивни тренировки на седмица на 40 минути помогнаха на певицата дори по-добре затегнете тялото си. В допълнение, Спиърс обича да играе тенис и тичам, който допълва здравословния начин на живот и прави красива фигура и стройна.

Основната причина за неговия успех в намаляването на теглото Britni Spirs казва позитивно мислене. Изчистете съзнанието си от ненужните "отпадъци", като се фокусира върху себе си и природата, както и за развитието на близки хора, волю-неволю започне да живее правилно. Сега тя може да се каже с увереност, че вяра в себе си и силата на волята, разкриването на съзнанието и желанието да преминете - основните принципи на нейния успех.

Загубата на наднорменото тегло и да промени имиджа на Бритни е в крак с промяната в съзнанието й, което не може да не успее да зарадва феновете. Снимки на днешния отслабнал певица, спорт и блестящ в репетиции, не остават без внимание и положителни отзиви на своите абонати в Instagram.