Бременност и слънцето - всичко за бременността

Една статия се натъкнах на една много интересна дефиниция на UV доза - слънцето е полезно в хомеопатични дози. Как едва доловимо забелязал! Ние знаем относително малко за хомеопатията, и да се скрият от слънцето, освен когато е ослепителна. Повечето от нашите познания за ползите от слънчевите лъчи, вредни странични възприема от нас като нещо абстрактно - рак на кожата, която контакт не може да стане, когато? Или по обичайния ход на слънце, и то не заслужава внимание, според мен, уплашен. Ако сте свикнали да слънчеви бани и тен за вас не е просто мургав тен, а знак, че сте в състояние да се отпуснете и да се насладите, в знак на здравето или прищявка, скоро рискувате да станете жертва на прекомерен тен. И за тен зависимостта (маниакална страст за бани слънцето) не е далеч.

Жените в по-интересна ситуация трябва да бъдат внимателни. Разбира се, след басейна или на плажа е трудно да не се губят бдителност. Тук можете и всички удоволствия на горещ летен, това, което можем да кажем за курорта, така че все още и несъмнена полза се синтезира в организма на витамин D. Въпреки това, той трябва да се запази ситуацията под контрол. Бременната жена трябва да се помни, не само за общите правила на поведение в слънцето, но също така и за уникалните характеристики на женския организъм, свързани с бременността.

Слънцето ни дава светлина, топлина, инфрачервена и ултравиолетова радиация видове. Нека се спрем на ултравиолетовия спектър - че е "отговорен" за тен. Има няколко разновидности на UVA лъчи (UVA), В (UV-B лъчи) и С (UVC лъчи). Последният тип, всъщност, активната радиация, за нас, за щастие, не достига: забавя озоновия слой на Земята. Човешки UVA и UVB лъчи въздействие. В лъчи са особено коварни. На първо място, те са рязко засилено на височина, което е и причината вероятността да "изгори" на върха на планината, са много по-високи, отколкото по крайбрежието. На второ място, дейността им се увеличава с близост до екватора. На трето място, облаците не защитават хората от този тип излъчване - те се отразяват на тялото, както и при облачно време. Чадър също не е бариера пред слънцето ни се отразява от вода, пясък или сняг, UV-B лъчи.

Каква е разликата между А и В лъчи? UVA лъчите предизвикват т.нар "незабавно пигментация", който в рамките на няколко часа изчезват. UVB лъчи не са толкова бързи, но по-дълбоки и по-дълги. Първо слънчево изгаряне, причинено от UVB лъчи може да се види в рамките на 2-3 дни, като максимумът се появи на 20-ти. Освен слънчево изгаряне, UVB лъчи осигуряват метаболизъм на вещества, които по-късно в тялото синтезира витамин D, важно за профилактика на рахит.

ние трябва да помним, че максималната UV-B радиация сметки по 11-13 часа, а UVA лъчите са най-активни в интервала между 10 и 15 часа, когато останат на слънце. Ето защо най-приятно и безопасно време на брега на морето - преди 10 часа.

Dorval за летни почивки бременната жена е лесно да се остра лудост, уреждане на шезлонг с адско желание да се превърне в мулат в "сесия". Затвори очи, нерви спокойна, тялото се потапя в лукс усещания - съдове се разширяват става топло чувство се подобрява. След известно време, кожата е малко руж, това е първият сигнал за опасност: това означава, че вашата слънцезащитен крем (ако сте се досетили, че да причини) не може адекватно да ви предпази от UVA лъчи. Всъщност изгори ще се появи в 4-10 часа.

Да предположим, че светлината зачервяване на кожата, че не ги е страх, а вие продължавате да тен. Тогава, след 12-24 часа чакат слънчева еритема - изгаряния поради свръхдоза лъчи UV-B. Възпаление - а именно, че слънчево изгаряне - се появява, защото под влияние на слънчевата радиация в кожата формира много агресивен ум свободните радикали, които разрушават структурата на кожата.

Колко силна ще изгори? Това зависи от получения "доза" - скоро biodozy UVB (т.нар единица ултравиолетово облъчване). За хора с честни biodozy кожата е 20-40 MJ / cm2 за колкото можете да получите 20 минути седи в слънце летен ден в страната на.

Той може да бъде различен: черен или червен

Tan - това е пигмент меланин в кожата. Неговата продукция в дълбочината на епидермални меланоцити-клетките, и след това на малки мехурчета-меланозомите го доставят до повърхността на кожата. Именно този пигмент дава нашата кожа естествено розово, кафяво или черно. Под влиянието на времето, гъби или абразивни ексфолианти роговия слой на епидермиса обелва, а с него и "Отнесени" и слой от пигмент, после заменена от нова порция на меланин. Този процес продължава непрекъснато.

Под влияние на UV-B лъчи меланин синтез се увеличава рязко, го е направил по-пигментация става по-силно, а кожата става бледа оттенък. Какво? Това зависи от индивида.

Меланинът е червен (еумеланин) и черен (feumelanin). Съотношението на двете определя т.нар фототипно лице. Най-уязвими - "Селтик" стил, хората с червено или руса коса, бяла кожа, сини очи и лунички. В рамките на 5 минути след излагане на слънце те да "изгори" - да стане ярко червено. представители Rusogolovye на скандинавския тип може да "държи" на брега на морето малко по-дълго, от 10 до 20 минути. Sredneevropeytsy - малко по-малко тъмно, кафяво очи, кестенявата или temnorusymi - те могат да прекарват на слънце за половин час. Но южната Европейския типа хора, дори и след 40 минути излагане на слънце не може да се страхуват от изгаряния: техните черна коса, кафяви очи и тъмна кожа показват специален "пожароустойчивост".

Защита от слънцето

Нашето тяло е с арсенал от инструменти, за да устои на слънчево изгаряне, но също така и да се справят с влиянието на слънчевата му тежко. Ето защо човечеството е да се защити от слънцето излезе на първо място, дрехи, шапка и чадър, а след това - на всички видове козметични продукти, с комбинация от UV-филтри и екрани.

В ролята на екрани, отразяващи ултравиолетови лъчи изпълняват най-малките твърди частици, които след прилагането на слънцезащитни остават на повърхността на кожата. Тези материали са лесно промиват с вода. Филтрите проникнат по-дълбоко в кожата и частично поглъщат UVA и UVB лъчи, но тяхното елиминиране от организма, изисква известни усилия. Ето защо, за чувствителни и детска кожа продукция слънцезащитни продукти с минерални екрани, но без филтри. Съвременните предпазни средства се използват екрани с функционалните филтри капацитет. Такива средства освобождават фармацевтичната и дерматологични DUCRAY Laboratories, Lierac, Avene, Bioderma, галениката т.н.

За правилния избор на индекс SPF (от английски на -. Sun protestion фактор) - слънцезащитен фактор - трябва да се придвижите до вашия тип снимка и зоната, в която се предполага, че се правят слънчеви бани. Общото правило е: запалката на кожата и колкото по-близо до мястото слънчасване екватора, толкова по-висока трябва да бъде SPF.

SPF индекс (4, 8, 30 и т.н.) - ни показва колко пъти може да увеличи присъствието си на слънце, като се използва слънцезащитен крем или спрей. Например, представител "Селтик" причинява крем с SPF-индекс 4 може слънчеви бани около 20 минути.

Концентрацията на филтрите в продукта не може да се усъвършенства. Това е грешка да се мисли, че ако SPF-2 ни спасява от 50% от вредни лъчения, продуктът с SPF-100 е да се намали опасността от слънчево изгаряне на нула. Само за екстремни развлечения: ходене по екватора, в планината, във водата, изберете максимална защита с числото "50 +". Във всички други случаи е достатъчно SPF 20-30, а за тъмнокожи хора след 5 дни от излагане на слънце изобщо подходящ SPF-2.

Особено кожата на бременни жени

По време на бременността кожата (особено на лицето), може да се промени. В 65-75% от бъдещите майки по лицето се появява "маска на бременността" - хлоазма. Причината - в хормоналната "изместване на" по-специално да се увеличи нивото на естроген и прогестерон. "Маската на бременност" обикновено се появява в 12-та седмица на челото и бузите. Особено интензивни са тъмни петна, след излагане на слънце. Въпреки, че след раждането хлоазма избледнява и изчезва, е необходимо да излизат на слънце - и неговите следи могат да се появят отново.

Ключът към успешното лечение и профилактика на хлоазма е подобрена защитата на кожата от ултравиолетовите лъчи. На пръв поглед това се препоръчва да се прилага крем с SPF един от 25 до 50. В този случай, е полезно да се сложи на главата си шапка с широка периферия, и ръцете, за да вземете чадър.

Тя не може да бъде бременна и да забравите за топлинни ефекти на слънце (или лампите, ако този метод на тен жена предпочита). триместър на I, по време на ембрионалното период, развитието на плода, плодът е най-чувствителен към тератогени. А слънчевата радиация - един от тях. Особено лошо за прегряване и радиация върху централната нервна система на плода. И в комбинация с други причини, излагане на слънце може да предизвика сериозни малформации на плода.

Това е козметика не са свързани с производството на меланин. Някои от тях са подобни на конвенционалните кремове за тяло, които те съдържат пигмента, често перлен. В други случаи на крема са вещества, които чрез химична реакция причина оцветяване на протеини и липиди на външната роговия слой на кожата. Ефект настъпва след 1.5-3 часа след прилагане. Ако по-рано "цветен компонент" беше във всички медии дихидроксиацетон, което погрешно заподозрян тератогенни ефекти, но сега "бои" са къна, бета-каротин и Еритрулоза. Такъв тен може да бъде едновременно и защита от слънцето (поради съдържанието на екрани и филтри) и редуктор след слънчево изгаряне, както и крем против бръчки. Използването avtobronzant ви позволява да получите красив цвят на кожата, без да се прибягва до слънчасване. Във връзка с повишаване на честотата на дългосрочни вредни ефекти от излагането на слънце, avtobronzanty все по-популярни, особено за тези, които имат проблеми с пигментацията на кожата.

Мода за аристократичната бледност измислен Нерон, който страда от витилиго. Направете мода "селянин тен" дойде на ум, мадам Шанел. Сега аргументите "за" и "против" Сън натрупа толкова много, че се спори за тях няма никакъв смисъл: всичко е добре в умерени количества. Просто се напомни, че в съответствие с фототипно, сезона и мястото на пребиваване, човек достатъчно, за да се скриете от слънцето от 20 минути до 1,5 часа. Разширяването на обхвата на тази временна граница всеки резерви.