Бременност и работа - е доста съвместими неща, най-важното, за да знаят как да се запази балансът!

От момента, в една жена разбере за бременността, много промени в познатия му живот. От сега нататък, той трябва повече от да се грижи за себе си, не се преуморявам, да се хранят добре, почивате достатъчно и не нервен. И какво да прави с работа?

В края на краищата, тя често е свързана с това разнообразие от емоции и стрес. Така че, как да се съчетаят работа и бременност?

Как се работи по време на бременност: Какво може и какво не може?

Като за начало трябва да се отбележи, че много бременни става все по-трудно да се работи със същото темпо, както и преди зачеването на детето. В допълнение, през първия триместър, може да измъчва токсемия, сънливост се случи, мозъкът не работи толкова ясно, колкото може да бъде проблеми с паметта.

Ако работите интелигентен, че е възможно да се намали натоварването. Препоръчва се също така да се вземе почивка, за да си почине и да се върне към нормалното. Като правило, на втория триместър бременна нормално състояние, както и работата става по-лесно.

Освен че е бременна става все по-трудно да се работи, все още има ограничения за работа:

• Вие не може да вдигне тежести;
• работят под земята;
• Бременност и работа с компютър, не е много съвместими. Смята се, че съвременните устройства имат добра защита, но все още е в положението на жените трябва да се ограничи и работата на компютъра, или да използвате вашия лаптоп и да стоят далеч от най-близкия компютър, на разстояние до два метра;
• Не са разрешени нощни смени;
• бременни жени не могат да изпращат в командировка, се обадете на почивните дни;
• жените не могат да са в състояние да полагат извънреден труд;
• че не се препоръчва да се работи с химически, радиоактивни и други вредни вещества.
• противопоказан при бременни жени за работа, което представлява по-дълго време да стоите или да ходите много.

Заседнал начин на работа по време на бременност не винаги е полезно. За да се намали вредата от постоянно място за сядане, бременни жени, се препоръчва да се паузи, ставам от масата, малко като. Най-добре е да се изведат на чист въздух и да се разходят поне 5-10 минути. Ако можете да си легнете, трябва да го използвате.

Работният ден на жените в позицията трябва да бъде шест часа. можете да работите на пълен работен ден, ако желаете. Основното нещо, което е удобно бременна.

Не трябва да се насилвате да работи както преди, трябва да се правят отстъпки. Например, не е нужно да се притеснявате за закъснението, тъй като тревожност е лошо за здравето и има отрицателно въздействие върху детето. От сега нататък, вие няма да закъснява и забави.

Вие също трябва да започне да се следи по-отблизо диетата, спрете да яде бързо хранене и да вземат здравословна храна от вкъщи. Препоръчителни закуски на ръка винаги трябва да има плодове, бисквити, зърнени храни или ядки.

Но най-важното е, че не може да бъде нервен. Ако една бременна нервна работа и определи това не е възможно поради обективни причини, е необходимо да се научат да запази спокойствие. Това се прави, не е толкова трудно, е необходимо само да се разбере, че най-важното нещо в живота е вече едно дете и отрицателни него вреда.

Нека всички лоши отскача от вас, мухи, които не могат да се докоснат. Няма нищо, което да ви изкара от равновесие.

Нервна ситуация по време на работа може да се изтощи, ако колегите на тревога и висшестоящите към бременността. Те ще третира лоялен и да се опитаме малко да ви безпокоя.

Разбира се, много жени се опитват да скрият тяхното положение, доколкото е възможно, от страх да не бъде уволнен. Все пак, имайте предвид, че Кодекса на труда не може да уволни бременна. От друга страна, сила се откажат от собствените си шефове може и да бъде. Въпреки че е по-скоро изключение от правилото, а не широко разпространено явление.

Причината за тайна може да бъде нежеланието да се съсредоточи върху тази част от колеги или просто суеверие, в никакъв случай не боли да се знае как да се скрие бременността по време на работа от време на време.

Как да се скрие бременността от колеги?

За да скриете бременността от колеги и началници, за да получите максимално до средата на периода, след което стомахът не zamaskiruesh. Ако искате най-малко по това време, за да се запази в тайна, трябва да се преразгледа вашия гардероб. Всички прилепнали дрехи трябва да бъдат скрити, сега трябва да се предпочитат блузи, пуловери и рокли до безплатни. топ дължината трябва да бъде до бедрата.

Панталони Best Buy, особено за бременни жени, те са удобни и не притискат корема. Цветовата палитра е също така се променя, за да скрие расте корема, трябва да изберете дрехи едноцветни пастелни нюанси. Трябва да обичаме фланелка, както и лен, памук и други естествени материали, тъй като това е важно да се следи не само от факта, че някой ще се досетите, но и за тяхното здраве.

Заслужава да се отбележи, че за да скрие бременността не винаги е най-доброто решение. И все пак, жените в позицията на прави много отстъпки, не е възможно да ги освободи, за да се превърнат в по-ниски платени работни места, също.

И колеги в по-голямата част от случаите са нормални, дори и да помогне с отговорностите и пълномощията по-малко товари. Оптималното решение би било да се каже на шефа и да поиска от служителите да не кажа.

Ако работата все още е вече настъпила бременност не е, как да влезеш в компанията, не се говори за неговата позиция?

Нова работа и бременност: как да се получи желаната мястото и не се правят врагове?

Бременността не е най-доброто време, за да търсят работа. Все пак, ако няма къде да отида и никаква работа не може да се направи, трябва да бъде на устройството на ново място е малко трудно. Работодателите не се интересуват от наемане на жени в държавата, защото те скоро ще се наложи да търся заместник, обезщетения за майчинство, се намали натоварването и т.н.

Въпреки това, да се откаже на основание на бременност, работодателите не са допустими. Но може да се провали поради други причини, дори и да е пресилено. Ето защо, когато кандидатствате за работа на "интересна ситуация" е по-добре да не говорим.

Най-добре е да си търсят работа в първите няколко месеца, докато стомахът все още не е очертано. По въпроса за намерението си да имат деца в близко бъдеще, е необходимо да се отговори уклончиво, и в никакъв случай не гарантира, че децата нямат планове. Такъв отговор е по-ценен отдел персонал и не предизвиква недоверие.

За да продължите да не развалят отношенията с началниците си и колегите си, когато бременността става ясно, че трябва да бъде от първите дни на благото на себе си. Въпреки това, работата и бременността трябва да е удобно за вас, така че не се преуморявам. Необходимо е да се изпълняват задълженията си възможно най-точно, компетентно и ефективно.

Босовете оценят усилията и най-вероятно ще обикновено реагират на една малка измама, тъй като интелигентен служител не е лесно да се намери.

С колегите препоръчва да се държат приятелски и приветлив, без конфликти. След това е възможно, в момента на публикуването на постановлението ще придружава с щастие и пожелания за бързо връщане!