Борейки се с възпаление избора на правилните продукти

Когато има сериозни здравословни проблеми в тялото на пациента, обикновено се развива възпалителен процес. По същество, възпаление - това е естествена реакция на загуба или повреда. Тя не само предупреждава за основното заболяване, но и говори за опитите на организма да се справят със себе си болестта. В тази връзка, на възпалителния процес - асистентът на лицето, но тя може да се превърне в истински враг, ако излезе извън контрол.

Възпалителни заболявания се срещат на всяка крачка. Те могат да се появят върху кожата, скелетната система, сърцето, мозъка, белите дробове и всички други органи. Възпалението е също много причини. Тя може да бъде химически, термични или механични повреди, но често са инфекциозно възпаление на знака, който се развива в резултат на проникване в тялото на патогени. За щастие, с тези процеси могат да се борили успешно, а не само лекарства. Достатъчно, за да се направят корекции в диетата и заболяване със сигурност ще заминават.

От това, което трябва да се избягват храни

На първо място, вашата диета е необходимо да се премахне сладки храни, заведения за бързо хранене и храна с повече въглехидрати и високо калорични. По-голямата част от тези продукти няма хранителна стойност, а само "zashlakovyvaya" на тялото и отслабване на имунната система.

Какви продукти да се конкурират с възпаление?

Като изброява нездравословна храна, трябва да се обмисли и продуктите, които са в полза на човешкото здраве. Те включват:

1. Лукът и чесънът

Серни съединения, които са богати на лук и чесън, правят уникално произведение в полза на човешкото здраве. Те имат силно противовъзпалително действие не е по-малък от лекарството ибупрофен, и по този начин може да се предотврати по-голямата част на възпалителни реакции. Въпреки това, тези природни продукти имат огромни предимства пред наркотици - те не причиняват странични ефекти.

2. Зеленият чай

Cup или две от зелен чай на ден, позволява да се получи много полифеноли и други не по-малко полезни антиоксиданти, които могат да се разоръжи и най-мощен възпалителния процес. Но в допълнение към противовъзпалителен ефект от зелен чай подпомага сърдечно-съдовата система и помага за предотвратяване на рак!

3. Зехтинът

Вещество, наречено oleokantal, който присъства в зехтин, известен с аналгетично и противовъзпалително действие. Този материал при поглъщане инхибира синтезата на СОХ-2, т.е. циклооксигеназа участва в образуването на възпаление. В допълнение, проучвания са показали, връзката на маслиново масло с намален риск от развитие на рак на дебелото черво.

Както можете да видите, правилното хранене и отказ от някои от тях, а не на най-полезните продукти за човешкото тяло, може да ви спаси от много сериозни възпаления! Яжте добре и сте здрави!