Bone в подножието причини и лечение

Лечение на кост на крака е дълъг процес, насочен предимно към премахване на причините за това изкривяване.

Причини за растежа на костите в крака

Обикновено основната причина, че костта нараства на краката, е форма на кръст плоско стъпало, което води до деформация на пръстите на ръцете и на самото подножие. Трябва да се каже, че появата и развитието на плоски стъпала се срещат в определени периоди от живота, най-вече свързани с хормоналните промени в организма. Често това е възрастта, когато детето започва да ходи, пубертет, бременност и менопауза при жените,-годишна възраст. Въпреки това, на всяка възраст, развитието на плоски стъпала могат да бъдат предотвратени.

Обратно към съдържанието

видове деформация

Много често, когато става въпрос за костта на крака, те означава патологична промяна във формата на палеца, което е в резултат на кръстосаното плоско стъпало, тъй като се отби навън, а в основата му се разраства болезнено на костни хребети и не блъскайте (в рамките на медицинските - «халукс валгус»). Въпреки това, когато напречна плоско стъпало също могат да растат костите и кутре: мазол се появява на първичния (първи) фаланга крайник. В допълнение към шипове на малкия пръст или палеца, плосък и води до патологични промени във формата на средни и безимен пръст: те се огъват в първите две фаланги и да се качим горе.

Това се случва, и по-сложна версия на патологичните промени във формата на крайниците поради напречното плоско стъпало, с показалеца и безименния пръст стърчат и средния пръст "мивки". Разбира се, тези промени във формата на пръстите се появяват, когато процеса на деформация е отишло достатъчно далеч. В този случай, не само боли костите на крака, но също така и обувки, също са обект на значителна деформация, така че лечението трябва да започне с първите признаци на плоско стъпало.

В случая на вродени лечение плоско стъпало трябва да започне 14 дни след раждането на бебето, в съответствие с препоръките на лекаря.

Обратно към съдържанието

Предотвратяване на растежа на костите в крака

Както бе споменато по-рано, на всяка възраст може да се предотврати появата на придобита плоско стъпало характер. За да направите това:

• Всички носещи обувки с подметки (мъже на 45 години, жените с 40 години, честотата на смяна на подметки - в рамките на 2-3 години, тъй като с възрастта арката претърпява патологични изменения, т.е. деформиран);
• жените не трябва рязко да променят размера на токчета (всички обувки, дори и у дома, трябва да имат токчета оптимален физиологичен височина - 4-6 см);
• Обувките трябва да са удобни, по време и без естествени материали;
• своевременно лечение на всяко заболяване на костите, провокира плосък;
• за да се избегне увреждане на спирка.

В случая на първите признаци на деформация на спирката трябва да се консултирайте с лекар-травматолог и ортопед за успеха на борбата с болестта.

Обратно към съдържанието

Методи за лечение на костна на крака

Успешното лечение на костите на стъпалото - е, преди всичко, стриктно изпълнение на всички направления на лекаря. В допълнение, се препоръчват следните обработки:

• използването на превръзки и тампони в ранните етапи на патологична деформация;
• използването на специални ъгли, подложки, дима, избрани лекар, за да се компенсира дефекти на стъпалото;
• носенето на индивидуални ортопедични обувки с голяма степен на деформация на стъпалото;
• физически упражнения, предотвратява плоски крака;
• самостоятелно масаж на краката, краката.

Трябва да се каже, че първият етап на деформация на палеца може да се използва памучен марля под формата на триъгълник, дължината на които трябва да съвпада с дължината на пръстите на ръцете, а дебелината - да се гарантира правото на правия позицията на палеца. Освен това, за да се осигури правилното физиологично положение на крайниците на крака препоръчва усукване деформира (повиши или понижи) пръстите сгънати в няколко пласта превръзка с ширина, съответстваща на дължината на пръстите. Естествено, всички тампони, превръзки и тампони трябва да се прилагат директно върху кожата, само тогава трябва да се носят чорапи или чорапогащи.

Що се отнася до физически упражнения, за да се предотврати развитието на различни крак деформации, трябва да се извърши по един толкова сложен:

1. Първоначална позиция - да седне на един стол, сложи ръцете си надолу, сгънете коленете си под ъгъл от 90 °. В тази позиция, поставяйки си краката гумена топка или пластмасова / дървена пръчка раздел 5-8 см, навити кръг подножието от петата до чорапи и обратно. Когато подвижния пръчката или топката, което трябва да се уверите, че те се държат плътно до подножието. В хода на това упражнение трябва да бъде да диша свободно, да упражнява време - 60 секунди.
2. Основната позиция -. В съответствие с параграф 1. Краката се съберат на пода, сложи ръцете си надолу. Повдигнете краката си и да ги дръпнете надолу. Упражненията трябва да се повтаря 10 пъти бавно и дишайте в същото време трябва да бъде свободен.
3. Основната позиция - прав. Свийте краката. В рамките на 0.5 минути следва стъпка на вътрешния ръб на стъпалото с огънати пръстите, след това - на външната, както и с огънати пръстите, след това - на ток, последвано - на пръстите; завършване на упражнението, следващата стъпка в продължение на 30 секунди при пълно спиране и с прави пръсти. Имате ли нужда да се упражнява да диша свободно и с бавни темпове.

Трябва да се отбележи, че тези упражнения трябва да се извършват само ако те препоръчват присъства травма хирург или педикюристи.

В допълнение към физическа терапия има редица самостоятелно масажни техники, които пречат на плоски стъпала:

1. Основната позиция - огъват на левия крак в коляното и го облегна на ръба на стол или стол. Това е последвано от своя страна да масажира всички пръстите на левия си крак, както следва: долния десен кутрето на левия крак и лявата ръка да вдигне четвъртата (пръстен) пръст, а след това - напротив. Същите нужно да се направи и с пръстите на десния си крак.
2. Основната позиция - едни и същи. Дясната му ръка е необходимо да се запази петата на левия крак, последвано от пръстите лявата ръка пропусне всички надолу и след това да ги вземете. Броят на повторенията - 5-7 пъти. същото Това упражнение трябва да се извършва на десния крак.
3. И двете ръце трябва да се трият и се месят в продължение на 30 секунди, петата, а след това - в основата на пръстите на ръцете от страна на стъпалото.

Те просто манипулация, физиотерапия, както и изпълнението на препоръките на лекуващия лекар, за да се предотврати или да позволи да спре по-нататъшното развитие на деформация на стъпалото и пръстите на краката.