Болки в гърба и ставите

Как да се справим със сезонен обостряне на заболявания на ставите и костите. Как за лечение на болки в гърба и ставите? Да спаси гелове, мехлемите и кремовете? Няколко съвета.

Веднага след изпадам се появи "на прага", много го усещам с тялото му. Имаше безкрайни болки в ставите и болки в гърба, болки в цялото тяло.

Сезонните болести, всъщност, много опасно. Есен - време, когато "рани", се чувствах, тялото сигнализира, че той е болен. Не пренебрегвайте тези признаци.

Вие искате да запазите здравето - рокля топло. Болест по време на студения сезон са по-силни, защото имунната система е отслабена.

След лятото и летните витамини, тялото няма необходимите микроелементи. Плюс лошото време - студеният вятър, винаги ръмеше дъжд. Следователно, обостряне на болестта. Времето промени оказват влияние върху организма, който се опитва да се справи с тях, адаптирането към промените в температурата.

Съвети за болки предупреждение в гърба и ставите

Учените вярват, че болезнени стави meteodependent. Нещо повече, те се чувстват времето се променя, дори по-рано. Това е един вид предупредителни сигнали. Ние просто трябва да разберем тези знаци и да се предотврати заболяване.

На първо място, се затопли ставите топли бани. Ако има проблеми с кръвоносните съдове, и преди затопляне бани трябва да се консултират с лекар.

Специалистите съветват да посетите редовно банята или сауната. Това ще помогне за укрепване на имунната система.

За да не се хване студени ставите, да се носят плетени ръкавици и чорапи, можете дори да връзвам на лакътя. И не се дръпне до появата на тежка слана! Слушайте тялото си. Когато е студено - това е време, за да се премести в топли дрехи, да се носи шапка, шал и ръкавици. След времето на падането е най-измамен. С една дума, се облича за времето.

Най-силно изложени на заболявания на ръцете и краката. Те обръщат специално внимание на въздействието на атмосферните условия.

Мнозина се оплакват от падането на т.нар ревматизъм. Но в действителност, хората наричат ревматизъм всяко заболяване на костите и ставите. Самият той е възпалително ревматично заболяване инфекциозно заболяване, което засяга сърцето и ставите само леко. Това заболяване е по-податливи деца.

Как за лечение на болки в гърба и ставите? Да спаси гелове, мехлемите и кремовете?

Гелове разсейват само за известно време, но не се отърве от причините за болка. Скъпите мехлеми и кремове са подходящи за превенция на такива заболявания, тъй като подобряване на кръвообращението и насърчаване на нормален здрав съвместно функциониране (благоприятен ефект върху хрущяла). Но те няма да помогне на вече болен орган.

Има лекарства, които, освен това, облекчаване на болката и възпалението.
Това ще помогне за намаляване на болката сезонен укрепване на имунната система - приемане на витамини и антиоксиданти, които подобряват състоянието на хрущяла.

Да не се правят резки движения, ходи с измерените стъпки, или с плавно ускорение. Ако е възможно, плуване, разходка до басейна. Плуване - това е най-доброто упражнение за гръбначния стълб. Опитайте се да направите йога. Ходене на пътека е добре да се засили тялото и подобряване на мускулния тонус - затягане на раменния пояс и другите мускулни групи.

Смятате сутрешните упражнения. Но не прекалявайте. Не бягайте твърде бързо и не клякам дълбоко.

Възрастните хора се препоръчва да се вземат превантивни лекарства с калций и витамин D3.

Видове заболявания на гърба и ставите: ревматизъм, артрит, болка в гърба, артрит

ревматизъм обикновено засяга деца и юноши до 15 години и жени до 40 години (по-рядко срещани). Децата го носят почти незабележимо, и се превърнаха във времето към специалист бързо да се възстанови.

Ревматизмът може да бъде объркан с артроза. Но втората - тя е по-скоро болест на възрастните хора. Въпреки, че в тази възраст той често е намерен сред млади и на средна възраст.

Артроза - най-популярната заболяване на ставите, което има влошаване предимно през пролетта и есента.

Не трябва да се бърка с остеоартрит артрит. Първите, които страдат от по-възрастните, а втората - да атакуват по-младите. Артрит е възпаление на ставите, също. Но възраст разделение днес е станал много условно, тъй като все по-често от заболявания на ставите развали всичко от тийнейджъри. Причините са очевидни за всички. Повечето от живота си прекарваме в покой - на компютъра за масата за офис. Ние се движат малко, рядко спортуват. Статичното натоварване върху гръбначния стълб е огромен. А мускулите са слаби. Така че ние създаваме най-добрата среда за развитието на болестта.

Това е време да се заеме с ума и физическото възпитание!