Боксова круша на гуми

на спортно оборудване в специализирани магазини цена "хапка". Но много могат да направят собствените си ръце, и без да се засягат семейния бюджет. И дългогодишна мечта на присъствието в дома на боксова круша може да стане реалност благодарение на ... обикновените гуми!

За създаване на круша, трябва да имате 5-7 гуми, здраво въже, тел или болтове, снимайте кука за монтиране на тавана круши, бормашина, отвертка.

Опции за свързване между гумите

На първо място, е необходимо да се запечата на гумата. За тази цел се пробиват отвори - 4 на всеки, отвора за позициониране е необходимо на същите места - за последващо съединителя на гумите през тези отвори.

На следващо място, на гумата са свързани един с друг. Това може да стане с помощта на въжета. За тази цел, той е с резба в пробитите отвори. По-долу са наложени на въже, вързано с възела или си парче арматурно желязо или пръчка - с цел да се предотврати приплъзване на гумите.

Запечатайте гумата и може да бъде сглобена. За тази цел, по-силни болтове широки шайби - отново, за да може те да не падат на дупки. След това идва сериен свързване на гуми.

Дупките в горната част на съединителя на гумата е необходимо да се монтират на куките, за които ще бъдат спрени за круша на бокса.

Гуми плюс дневник

Pear могат да бъдат модифицирани чрез въвеждане на гумата на лъча на подходяща дължина и диаметър. Окачване гуми с един с друг и с дневника в този случай с помощта на винтове. Долна гума се свързва с дневника с помощта на метални ленти.

Круша от гумата

При липсата на голям брой гуми, или ако просто не голяма круша е необходимо, той може да се състои от една гума. За това се поставя вертикално в горната част на сондажния отвор, в който е прикрепен куката. Гумата може да се закачи директно на куката или да го връзвам с въже, а само въже закрепена към куката.

Тя може да бъде окачен на цокъла. Но тази опция инсталация има недостатък: круша ще виси в непосредствена близост до стената. Свободно движение около крушите в този случай ще бъде трудно.

Най-добрият вариант - монтиран в куката на тавана таван. Там не може без котва болт като кука на края, и удар и специална тренировка. Таванът пробит отвор. Трябва да се има предвид, че плочата не е твърдо, те са кухина, за да се намали теглото. Ако дупки са пробити, се установи, че е имало такъв хит в празната кухина, а другият ще трябва да пробия дупка, и, може би, не един. Монтирайте куката е необходимо само в дупката, че не попадат в празен припокриват кухина. В последната стъпка на куката на веригата или въжето е окачена круша.

• 
  Подготовка за конкурси в фитнес

Когато се подготвяте да се състезава във фитнес жените е много важно да бъде въоръжен със знанието за ефективно

Как да разделя. Комплекс подготвителни упражнения

Ако се разклонява - отдавна е вашата мечта, а след това е си време

За автора