Body Flex - това е вредно или не
![Body Flex - това е вредно или не (Bodyflex вреда) Body Flex - това е вредно или не](https://webp.images-on-off.com/27/546/232x313_qwbdes783pycyd1txt5c.webp)
Според Grir Chaylders, дихателни упражнения, "Body Flex" за загуба на тегло, трябва да се извършват на празен стомах сутрин. Тя се състои от 12 упражнения. Упражненията се провеждат в 5 етапа: първо издишайте, а след това вдишайте, издишайте силно, дъх-холдинг и изготвяне на корема в определена позиция за 8-10 секунди, вдишайте отново.
За да отслабнете с помощта на "Body Flex", трябва да сте отпуснати мускули и да е човек, който никога не се е занимавал с аеробни упражнения, и разполага с впечатляващ тегло. Обучен персонал, с няколко допълнителни килограма, "Body Flex", просто не работи. И те ще трябва да се ангажират с ученето през целия живот, като почивка от класната стая бързо да се върнете изгубеното тегло.
Лекарите и фитнес инструктори с увереност казват, че "Body Flex" е вредно за здравето, като задържате дъха си за дълго време допринася за насищането на организма с въглероден диоксид, вместо кислород.
![Body Flex - това е вредно или не (Bodyflex) Body Flex - това е вредно или не](https://webp.images-on-off.com/27/546/297x443_xplopqmjp9n8ah175acg.webp)
Въпреки Grir Chaylders и твърди, че дихателни упражнения могат да се включат всички желаещи, независимо от начина на живот, който те водят, и тяхната възраст, противопоказания за правене на списък е огромен:
- хипертония, хипотония, аритмия;
- период след операция или травма на главата;
- емфизем или астма.
![Body Flex - това е вредно или не (Bodyflex) Body Flex - това е вредно или не](https://webp.images-on-off.com/27/546/258x245_yo0melfnwwa4x2i1zl9n.webp)
Ето някои прегледи на жени, които са се опитали "Body Flex", "резултатите са забележими в рамките на няколко седмици, но, въпреки факта, че обемът на бедрата намалява значително, а заетостта започнаха да се появяват главоболие настъпили синкоп, сърцебиене станаха сърцебиене, повишено кръвно налягане и, като следствие, имаше високо кръвно налягане. "
Ако все пак искате да научите тази техника, независимо от факта, че "Body шнур" е лошо, не правите упражненията сами по себе си, и се консултира с опитен инструктор. Но имайте предвид, че времето за обучение в никакъв случай не може да бъде увеличена.
![Body Flex - това е вредно или не (Bodyflex вреда) Body Flex - това е вредно или не](https://webp.images-on-off.com/27/546/300x200_txighg71c9olxwh8rfh9.webp)
10 интересни факти за интимност, за които най-вероятно не са знаели Вижте най-интересните и внушителни факти за сексуалната активност, която ще ви изненада.
![Body Flex - това е вредно или не (Bodyflex вреда) Body Flex - това е вредно или не](https://webp.images-on-off.com/27/546/300x199_j4hqiloqd0w0647rxy8t.webp)