Blow от вътрешната страна на крака, крак удари топката с игрални автомати в мини-футбол

Фиг. 9. Beat вътрешната страна на крака ( "бузата")

Blow от вътрешната страна на крака, или както се казва футболисти, "буза" (фиг. 9), се използва главно за прехвърляне топка партньор за къси разстояния. Този удар е много често се използва в мини футбол. За да се изпълни правилно инсулт, сложи леко свити крака в коляното подкрепа в 10-15 см от топката и леко встрани. Този чорап краката трябва точно да "показват" посоката на удара. Foot наведе на крака на коляното рита силно разширява навън и сигурно глезена. Натискането на топката, единственият рита крака "помете" над повърхността на земята, така че "бузата" определено влиза в контакт с центъра на топката. В момента на удара, торсът се наведе над топката и да се премести тежестта за опорната крака. Моля, имайте предвид следната подробност Shot: бие крак след контакт с топката продължава да се движи топката. Тази точка се нарича окабеляване, което, като правило, се прилага за всички видове атаки.

А сега преминете направо към изучаването на стачката "буза". Практика в развитието на тази техника може да бъде като един, и заедно с приятелите си.

упражнения:
1. Игра на стената. Застанете на 5-6 крачки от стената. Извършване на 20-25 място удар от място. След това едно и също нещо, но с начало на работа.
2. "вкара гол." Construct пред стената на ширината на тухла порта в една единствена стъпка. Опитайте се на разстояние 8-10 стъпки, изпращайки топката в нисък удар, стигна до портата. Пребройте колко пъти след 10 удара на топката ще бъде в гол. След това направи още 10 удара, а накрая - още 10. Коя от трите серии ще бъде най-успешни?

Тъй като развитието на въздействието "буза" усложни упражнение: преместите точката на удряне на 3-4 стъпка настрана. В този случай, въздействието ще бъде приложен под ъгъл до портата.
3. "Точен". Изправете се с един приятел един срещу друг на разстояние от 7-9 стъпки. Алтернативно изпрати топката един на друг, така че тя леко се търкаля на партньора крака.

Това упражнение може да се направи и няколко играчи. Например, всички членове са подредени в една колона. Един играч (№ 1) се намира в няколко стъпки в предната част на колоната и внимателно насочва топката към играча, който стоеше в първата колона. Той изпраща в движение топката назад и се обърна край и работи в колоната. Играч 1 междувременно насочва топката към друг участник, и така нататък. D. След 10-15 кутия 1 играч, за да разменят ролите с един играч, който стоеше в колоната. Желателно е, че всички участници са били в ролята на играч 1.
4. "Топката в кръга." На мястото е съставен кръг с диаметър 20 стъпки. Един от участниците стои в кръга. Останалите редове са подредени в кръг на еднакво разстояние един от друг. Играч стои в кръг, с редуване извади топката на всеки един от участниците. След 15-20 предавка тя се променя следващия играч.
5. "най-точен." Карам колче в земята или се постави клон. Състезавайте се с приятели: кой от вас повече пъти попадат в предмета на разстояние 8-9 стъпки? Всеки участник получава 10 удара право и ляв крак върху топката фиксиран.

Как да се определи