Блог за здраве, как да се направи кожата сияние
Как да се постигне сияние?
Кожата на лицето - един от най-добрите показатели за здравето. Нежна кожа обикновено млади, здрави жени. Болест, липса на сън, нездравословен начин на живот, лошите навици - всичко това е отразено в кожата, и тя губи своята красива цвят, блясък, става скучна, невзрачен.
Възстановяване на кожата сияен вид на всяка възраст, но това ще изисква сериозна работа върху себе си, навиците си и да промени целия начин на живот.
Сиянието на кожата от вътрешната страна
Тъй като кожата - индикатор за здравето, тогава трябва да го започнете с него. Ако имате здравословни проблеми, особено в стомашно-чревния тракт, е необходимо да се направи здраве. Не може да се стомашна язва или гастрит бягане блясък на кожата. Ако здравето като цяло няма проблеми, трябва да погледнем по-отблизо в начина ви на живот.
Липсата на сън и почивка се отразява на кожата отрицателно. Също така, липсата на редовни разходки на улицата е лошо за кожата. Бъдете сигурни, да ходят на чист въздух, за предпочитане по-бързи темпове. Повишена дишане, неизбежно по време на тренировка, тя осигурява на кожата с допълнителна порция от кислород, необходимо за това. Ако дълги разходки не разполагат с време, възможно най-често трябва да се проветри помещението, където трябва да прекарват по-голямата част от живота си.
Бързи движения засилване на кръвообращението и, като следствие, наситеността на кислород на кожата. Не може да се управлява или разходка с бързи темпове на чист въздух - ходя на фитнес за кардио.
Важно е да се запази режим за пиене. 6-8 чаши чиста вода на ден - е в норма трябва да се следва за блясък на кожата. Също така важно е диета. Диета за намаляване на теглото, като правило, лишавам от организма с витамини, минерали, полезни мазнини. Ако се придържаме към принципите на балансираното хранене, шансовете да получите сияйна кожа ще бъде много повече.
Пушенето - една от основните врагове на красотата. Нито пушачът има красива сияйна кожа. Изключение е резултат от умелото използване на правилния грим, без които е видими всички недостатъци в обшивката на пушач: землист тон, разширени пори, тъп тена на лицето. Отказ на тютюнопушенето може да направи за кожата блести повече от всичко на процедурите заедно.
Не е най-добрият начин да се тонуса на кожата отразява страст за силно кафе и чай. Човек не е само това, което яде, но и това, което той пие. Ако пиете кофеинови заместител плодове или билкови чайове, а след това резултатът няма да отнеме много време. промяна на диета ще се отрази върху лицето, кожата ще блесне.
Специална грижа за блясъка на кожата
За да се върнете на кожата естествената си блясък, си трябва да изглежда по определен начин, а не липсва всеки един от етапите.
Само чиста кожа може да свети - това е аксиома. кожата красота крие мръсотия, козметика, продукти на разпадане, кератинизирани епидермиса частици. Основната задача - е навреме и правилно да го премахнете от кожата.
Всяка вечер трябва да бъде премахнат грима и замърсяванията, които е натрупал на ден от лицето на специални козметични средства, подходящи за вашия тип кожа. Не забравяйте да изплакнете лицето си с вода.
В зависимост от вида на кожата на лицето трябва да се почиства веднъж или два пъти седмично с ексфолианти. Мазна кожа се нуждае от по-често почистване с ексфолианти, сухи - по-малко. Пилинг частици кератинизирани епидермис отстранява почистени и тесни пори и рециклирани лицето естествен блясък.
Веднъж седмично да се организира баня кожата си. След посещение вани или сауни кожата винаги става сияйна защото отървете от мръсотия. Друг плюс в полза на банята - увеличава циркулацията на кръвта, здравословен свеж цвят, който винаги е признак на младост и красота.
Ако по някаква причина не е възможно да посетите бани, можете да замените пълна баня, сауна само за лицето. Има специални уреди за такива процедури. Ако няма специално оборудване, може просто да държи лицето над тенджера с гореща вода. Ако добавите към пота на билки, той ще бъде още по-добре за кожата.
Важно, почистване на кожата, не прекалявайте, не пресъхват него, защото може да се постигне обратен ефект. Пресушен, възпаление на кожата, е лишен от възможността да блесне. Поради тази причина, не почистете кожата с остри алкални продукти като сапун.
На втория задължителен етап - овлажняване. Хидратиране на кожата трябва да бъде два пъти дневно, сутрин и вечер. Изберете хидратиращ крем трябва да бъде добре за вашия тип кожа. Овлажнител за мазна кожа е различен набор от компоненти от състава за суха кожа.
Освен традиционните овлажнители, да се използва, когато е необходимо, както и други продукти за дълбока хидратация на кожата. Така, че е възможно да се напоява лице мицеларен или термална вода да се създаде защитен филм върху кожата, за предотвратяване на загубата на влага по време на горещите дни.
Един добър хидратиращ ефект дават различни маски. Има много рецепти за овлажняване маски за различни типове кожа. Най-простият в готвенето, но не по-малко ефективни са маската на плодове. Вземете месестата част на плодове или сурови зеленчуци, и се наслагва върху лицето. Ако масата е твърде течност, тя се разрежда с брашно, се смила в мелница кафе овесени ядки, овесени ядки.
Налагането на хидратиращ маска на лицето си, трябва да избягват контакт с маска на деликатната кожа около очите.
Отлично овлажняващ ефект дава ягоди, ягоди, ябълки, диня, пъпеш, банан. Сурови картофи, краставици, домати, също перфектно хидратира кожата, придавайки му блясък. Но, като цяло, за тези цели се съчетае с почти всички зеленчуци или плодове, че е остаряла в хладилника.
Лечение на кожата тоник - друг желателно процедура за възстановяване на блясъка на кожата. Добър тонизиращ ефект има не само промишлени производствени тоници. Те могат да заместят замразени кубчета настойки и отвари от билки. Ефектът от тези двойни тоник кубчета. След експозиция на ниски температури на повърхността на кожата потоци кръв - като тялото има тенденция да се затопли замразяването на тялото. В този момент, клетките проникват хранителните вещества, съдържащи се в отвара.
След лечение, ледът на кожата кубчета не трябва да избършете кожата суха, така че кожата е имал време да се потопите полезни компоненти. Обикновено блесне отново след процедурата кожата.
специални козметика
Трябва да се признае, че не винаги е, че всички правила на продукти за грижа за кожата, за да придават блясък водят до желания резултат. Твърд режим на живот, липса на сън, лоша среда, може да неутрализира всички усилия. Но дори и някой в такива условия е възможно да се похвали сияйна кожа! Това е - в резултат на прилагането на специален грим, грим правилно избран.
Преди да кандидатствате грим ", да позволи на" кожата младежки блясък, не бива да бъдат пренебрегвани в лицето наслагване на база под грим. Основа позволи тонални средства лежат като направо е възможно и, наред с други неща, предпазва кожата от пигментите и други недостатъци, които съществуват в тонални средства.
Специални средства за блестящ кожата съдържат отразяващи частици. Депозираните средства върху основите и прах в съответствие с определени правила. Максимални фондове отчитат издадените части на лицето: бузите, челото, бузите, гърба. Така че, с помощта на светлината и сянката, създадена от визуален ефект на млад сияйна кожа. Светлоотразителни частици в техния състав, визуално се облекчи кожата, като я получи една и съща светлина, които показват холивудски звезди на червения килим. Важно е, че с помощта на тези средства, не прекалявайте, в противен случай те ще изглеждат като мазнини, лъскави петна, които нямат връзка с здравословен блясък на кожата.
Berestova Светлана
за списание InFlora.ru жените