Искам да променя, но не знам как!

Публикувано от Capuchino

Може би дори и аз се изброят някои проблеми: Страхувам се, да се говори в клас, говорете с някои съученици, много страх от критика. Когато някой се опитва да ме нарани по външния вид или характер съм тихи, щипки и има всички тези признаци, че съм написал.

И защо се страхува от критика сте вие? Какво е толкова ужасно ще се случи, ако ви критикуват? Какво означава това за вас - да слушате критика?
Вие се страхуват да се изплъзне от лаврите на "отличници"?

Всичко това ограничение и се страхуват резултат от ниско самочувствие, корените, от които излизат от негативния опит в миналото. Отрицателният опит е, че хората, които се оценяват единствено от своите грешки, а не постижения. Да, учене от грешките на собствените си или на други хора, можете да се избегне повтарянето им, но това ще бъде едностранно умения, като едно от колелата на мотора, а не две. Вие ще бъдете в състояние да се движи напред към договорените цели, но ще бъдат постоянно се разсейва от своя негативен опит. Това ще създаде подсъзнателен страх от повторение и емоционален стрес, в това отношение, ще повлияе на възможността да трезво себе си и своите способности оценка.

Тук има няколко препоръки за подобряване на самочувствието.
Седем стъпки към пълноценен живот
1. Не се страхувайте да бъдете разочаровани. Опитът не може да бъде добър или лош. Всеки опит - това са уроците, които трябва да бъдат в състояние да използват правилно. Като се има предвид лошия опит, рискувате да пропуснете възможността да се извлекат ползите от ситуацията.

2. Прости себе си. Каквото и да правиш, да научат прошка. Ако носите виновен, рано или късно тя ще ви погълне и нещастен човек да направи. И вие ще разгледаме целия си живот през призмата на неуспехи и грешки.

3. Спрете да се сравняваш с другите. Винаги ще има някой, който е по-добре от вас. Някой, в сравнение с когото по-лошо. И се е сравнявал, неговите постижения и качеството на най-лошото, рискувате подхранване горд човек и тази черта е вредна. Сравнение - не най-добрият помощник на пътя на един добър самочувствие. Сравнение - ходи на ръба, между "по-лошо" и "по-добре". Вие не осъзнават, че нещо вече постигнато, докато се сравняваш с другите.

4. Спиране на страх от разочарование. Това само по себе си страха ви лишава от възможностите. Ако сте разочаровани други - така че те не могат да ви подкрепят, а не готов да помогне за подобряване. Те могат да бъдат осъдени само. Ако се откажем от себе си, вие не сте в състояние да се ценят с всички тънкости, не може напълно да се приеме.

5. Обичайте себе си. Любовта на самостоятелно произвежда добри плодове: уважение, гордост в техните постижения и радост. Ако човек не се обича, той вярва, че той не е достоен за нея, а след това, в края на краищата, винаги ще се накаже, и просто няма да позволи щастие влиза в живота си.

6. Бъдете себе си! Когато не сме зависими от мнението на някой друг, то ще бъде по-лесно да развият своя потенциал, да научат своите способности и истинските желания. Само независимост ще ви помогне да се реализира като личност. И заради това може да се гордее с постиженията си и да се признае като създател на неговото щастие.

7. Научете се да запазите спокойствие, да е доволен от себе си. Да предположим, че вие не сте желан, но може, ако искате. Движейки се напред, не го правете на базата на страхове и емоции. Бъдете в момента! Насладете се на себе си за постигането на този процес. Увеличете самочувствие зависи от това какво предстои. На вашия успех. Но растежът не е възможно, ако не се научим да бъдем щастливи със себе си, за които вече сте стигнали. Радвайте се всичко, което вече имате, и това, което може да бъде. Нека ви е угодно се отличава факт. Нека това да бъде сигнал за Вселената, че сте благодарни, че дойдохте добро в живота си. След това винаги ще бъде в добра форма, и Вселената ще ви изпратим всички на това, което се стремите. Това само ще отнеме!

Аз със сигурност не съм психолог, но аз искам да кажа нещо.
Много сте обсебени от това, което си помисля. Аз предполагам, че всичко детството казва "виж как действате! Други не се държат! За теб или мисля така!". И, разбира се, че се превръща в хубав комплекс. Вие се опитвате да контролирате какво мислите за. да сте абсолютно никаква власт над. вие се опитвате да контролирате мислите на другите. Позволява на хората да решат за себе си какво да мисля за теб. Не се опитвайте да угоди на всички. Това е нереалистично. И разбира се за момчетата вече е взето решение, че тя е във вас трябва да се ползват, а не нещо друго. Може ли някой човек, за последните пет години, дори не обръщат внимание на косата си, и "добра фигура", но всички се удави в очите й.

Публикувано от Capuchino

Да, и тя може да се види на момчетата по улиците често се взират. Лъки, че имам естествено много красива дълга коса, добра фигура и красиво лице +

Публикувано от Рима

Публикувано от Malery

Благодаря ви много за този информационен пост! Съгласен съм с всичко това, но едно нещо, за да знам, че и друг да направи. Когато чета сълзите ми navarachivalis, тъй като не присъства в мен. И понякога аз започвам да я прилагам в живота ми, но имам достатъчно за известно време. Тогава пак, има същите хлебарките в главата ми.